真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用) g2 T5 g$ \: b
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
8 h2 n" J$ C' M* U但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
" { M) G' B/ S9 H& e8 A過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
2 ?2 v" n8 c& ^) O3 ^8 m你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( f" j9 A2 u4 j" q/ l5 h, F* p
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
6 o. s# ?! B X3 ~
8 r6 O' L: V% ^0 v% p- Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( {' Z$ l5 _; {3 C" v! `
真相二：每天嗯嗯也不夠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ L1 p A, b' y8 I/ F/ m' {
4 D8 k: I- D3 ]9 C不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p# d2 B1 r5 w+ |
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
% G9 `1 f, t* Q, a% }( D2 f7 ]' H. Z公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
' e3 Q$ c& w9 }! `; H0 L) n d% N女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
. [3 Q& B6 k7 R/ t& o2 h% b, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 M2 y) _! h" z1 F* v& W
6 b- n" c q, h; f3 B nnnnnnn 宿便的產生三大問題： ! q- m4 }& l$ q2 e' Z% x- C* Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 q) h% W0 c' K$ c# h* z- J# K$ q
1.tvb now,tvbnow,bttvb! ^! m6 Z# F1 C& V2 ~0 m% Y
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，5.39.217.760 \0 u: V6 D8 g% x
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
* T/ W0 }4 ?$ n. q7 \) r' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
/ Z# q# u3 g3 T* ]( E2.! X) y$ Q" l4 }1 n; K4 i
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
1 n( X- {' J5 M. p8 _1 p小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，5.39.217.763 d6 A& |6 q. n7 y0 ]( v( p
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。公仔箱論壇2 Y3 ]& v1 N* I s
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
- n; m! l7 g3 D/ k/ C3. 宿便會不知不覺讓身材變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" V8 q1 [# w1 f2 e
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。 j( f, v( R% l* I! K F
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H5 H6 W$ H0 I4 a7 }$ D2 l
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# } G- `7 v- N: H
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
, x5 @5 l ?; a/ ]. P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 n2 z0 z) s5 @
( n9 I: c. s8 z8 C0 p 如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb; s9 d. P/ g; ~. l* o( N5 S9 |; Q& V
6 v' D7 d3 w6 S公仔箱論壇現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 c" e9 ?0 Y1 U0 O2 H5 V
6 Z0 A$ Q( M. otvb now,tvbnow,bttvb
8 O* V5 [! f4 }7 Q! ~% ~ b! [& ~一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
& s, x9 w% e7 c9 Q, K+ i! ^公仔箱論壇
" s8 B6 Y! q! I- a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; m5 C: E: I6 w
更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：tvb now,tvbnow,bttvb A* ^- x$ d. R0 w
; i; F- }, B$ ^6 N0 o9 G( h+ J∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
# t& ~& n) P1 ?- J" H8 a7 i, W 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
- q1 B% p, [7 Z8 D+ w5.39.217.76
+ H) Q- z4 ~) M3 Y: otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' p9 ]& q& L+ H" M; T, B2 ], H& y
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，tvb now,tvbnow,bttvb Y) t2 K; T% V! @6 L, c5 U7 l, N
0 e' c% @4 d/ \3 I
: [0 \4 ]$ b2 y j公仔箱論壇
+ |5 L( h$ S1 B ?公仔箱論壇只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
( O% m6 q4 ^4 E4 A3 W( P1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 d. w% U) N2 B+ A
自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
. S8 \2 U+ Z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G- G7 p( a2 Q& m: E$ T9 G
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了公仔箱論壇) }8 ]* Y0 P3 ]; j4 E, i1 |; h0 n
' V# {0 `9 i2 q1 L) K5.39.217.76 * p) e3 k1 n! C2 s0 }
（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
2 j3 F8 m; q/ a9 _) H, H) _2 z! W9 Z' D5 D! Y" C6 S7 w
9 L& C# A, b* i! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（ 3 ）5.39.217.763 {& I( ?8 F0 |- ]
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
4 b. }8 C1 o8 I, u8 c( V5 Ztvb now,tvbnow,bttvb . }$ X: u" u2 @' L: R+ E: L2 f
一週一次的一公斤排毒餐：
- U" g9 i, u4 d' K% u; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h6 _) V4 o% L( H8 O0 d, p公仔箱論壇若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 ' E, I- X7 A- B8 D; B* S- ^7 v
公仔箱論壇% O4 ~. b% s8 a9 M6 s+ o
0 i& x, |: s# @& }7 j6 rtvb now,tvbnow,bttvb照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。tvb now,tvbnow,bttvb. j# X4 ^9 i8 x/ h: m$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- S* U, K& \. R# |# x
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 @% V p3 Q! A( O" P+ m
5.39.217.76* |$ A; b7 T, Y0 a# P# P' o
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, s* _5 k& k8 Z- d( o( L
＋
: v+ x8 `$ c7 U4 d* X& H( z蘋果2個7 S$ ]# I* I3 R# @) e9 ^+ H
. x2 k3 h$ ~% r; e( _, ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.768 y5 f/ R3 U$ f' g( k- x* b& H
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇& U6 T' V/ R- w
* A6 A, G# X: V$ K5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb% [& A9 U0 i+ J7 t
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
% c) ?$ w# b& ?. o5.39.217.76
/ N7 v9 ]: F* {, B/ U) x) Htvb now,tvbnow,bttvb（完）5.39.217.76, Z2 F1 Y/ A: _$ L, }9 H
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！5.39.217.76& D3 e( E' u- R( V. R
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
