真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)# {3 B3 f0 m" t( q6 ?
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
5 B( j8 ?. e% X# [5.39.217.76但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，tvb now,tvbnow,bttvb+ o# B# @( [" o
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
' R/ _ {% @$ k1 f# |3 G你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
+ ?* _5 x! r3 q$ U4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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6 `/ p) O. c+ d! [+ L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 R/ g/ S8 Y K0 P
真相二：每天嗯嗯也不夠
/ G% _, t! c+ D8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U/ `" y8 L' d4 `5.39.217.76不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( G. ~) u5 m9 k' v
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
6 X! [5 u E; y- i正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
" T2 B# N) I, X. [3 L3 s女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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& A- v5 r) o& |; I6 x nnnnnnn 宿便的產生三大問題： ) R& u& v7 a, z- L3 ]$ h+ }1 M7 L
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1.
$ I1 k$ W. w) U( h0 `tvb now,tvbnow,bttvb宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
& m. o$ U' W/ E9 Z( w" y宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
5 J& W- ^( f# B( I% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。, B7 e6 F! |- ?
2.
. u# c/ }( V) e c) X: K公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。公仔箱論壇" j4 u D# a% s$ X7 J
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
: x8 E7 ^' J* \' N/ A7 R公仔箱論壇進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
. Q6 w* Z* a. E; w7 n" d0 H/ h5 D8 O常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
. @( G* N; V9 w# C& _5 |9 ]公仔箱論壇3. 宿便會不知不覺讓身材變形。- b8 Q2 R' g2 @3 A$ X0 Z& y! g" t
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇; S' {9 v, o0 D
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 F4 o- J4 L4 j( T
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
: N9 c$ q# l! J3 M4 btvb now,tvbnow,bttvb這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！公仔箱論壇 A; F3 C( j/ `+ |2 S' S
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1 A! ~# W! \$ S# {/ i$ s0 }0 Itvb now,tvbnow,bttvb 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。. R5 l6 u+ n& g5 S2 Q
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( [( `: f( M1 C& j" I一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。0 [' L+ a, X* W% o1 v' W9 B
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3 C3 I) i0 i( ntvb now,tvbnow,bttvb更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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4 M+ \7 `2 q' o2 E" P9 H& @4 utvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼5 v0 |/ ?, D4 C( V
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 7 l# R; D% ^ s! P& ?/ `
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) N& H% h% L6 ~# C公仔箱論壇因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，/ c6 d+ v5 v1 e& e# n
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
X4 n( k3 x' p" L* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% t/ {5 G# _3 Q) p
自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：( `* m& A& Z- }" v! j$ @* F: U
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了tvb now,tvbnow,bttvb0 E& s+ Z; w" f8 J* K
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' Y" B7 S# `$ Y0 O& _. G' }5.39.217.76（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 5.39.217.765 i3 z2 v* G9 a+ b }0 e9 ]) r% f8 t/ r
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2 C6 u( C Z# \tvb now,tvbnow,bttvb每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.76" o2 t" }5 w3 ?0 u
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一週一次的一公斤排毒餐：5.39.217.764 u9 e2 P0 F4 r
. ]+ s" k" P6 D8 ^. p2 p, A- N, x0 s公仔箱論壇若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 " J- _/ C& z F# ~; K
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% }7 Y4 |1 w$ t0 [' ~照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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2 s. y o ]) s% m5 I c \. btvb now,tvbnow,bttvb不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5.39.217.76; f/ a! H& [8 p8 M5 ^& c
# S0 e$ p7 W* btvb now,tvbnow,bttvb 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb8 @$ S) [- L- Z# r
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0 R5 y( O) m$ f1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。tvb now,tvbnow,bttvb# w9 s; y7 v( R4 @ ]% C/ |, Y
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（完）
! _* ?. @9 f8 v; O9 {7 j公仔箱論壇 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
- M. R! D) p) b! H) [. Y5.39.217.76 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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