真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
: v% r/ K! w3 h, P人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 V( ]$ _& S" w
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，公仔箱論壇( E: g q$ F( T
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 l$ c8 M7 H1 c h3 b3 S* D; j
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
/ w) t1 P0 ?( T. v9 K/ ^公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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5 _% K: P0 c5 w* Z$ ^/ D( X' _公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠 公仔箱論壇, M2 t3 q& Z( ? r: W- z
. C9 j, K. E& T. q: u( J" m5.39.217.76不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，tvb now,tvbnow,bttvb+ c _" Y) \+ J* L
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。# z! m0 v2 @4 m7 {) @$ t. G
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。5.39.217.76: _4 A8 h- d1 b8 W1 k* j. r, X- @
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇1 ~( y a7 _' B! {* k
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 Q: u0 k1 v9 U' ^) h r
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& h2 a/ p3 A% ]; ?6 [tvb now,tvbnow,bttvb宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
$ D' g% n8 k7 T8 F+ b H公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
$ I( h* |; y8 Q/ K- m( F- \ ~公仔箱論壇你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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$ G. J& G* d" s/ d1 K5.39.217.76宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。! M$ m1 M. C g) C# {' P8 ~
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，tvb now,tvbnow,bttvb- T& N+ }6 ?# W4 r
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。公仔箱論壇6 l A1 ~: S4 v. v' M
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
, I6 K' D# _: R* j+ k4 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
+ |5 q* V6 \' T6 P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
* f* _; w/ n% x/ R( S% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb; r! c. J, Q* [! k
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，公仔箱論壇) |' E% M4 S+ r8 Y7 u& t7 Z5 @
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: t7 y& s. a8 _: F% U) Y
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如何因應宿便的問題 5.39.217.766 h `: d4 ^4 |% ?$ Y" S
1 K( b8 I# X0 x( e+ K; `現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。( f, ^) l0 s, ^6 }# d, x1 t) R
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。5.39.217.76, [" j Z" n, b, j
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：公仔箱論壇 C$ f6 s# |) w
" X$ z( x, `2 e, u2 @tvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼公仔箱論壇" A% f8 L, R& n8 O
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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5 R5 _: C) N+ G) F2 @因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，tvb now,tvbnow,bttvb2 \" V. {& A* L/ @3 [1 x2 s3 S' o* N
( ]/ ^8 S% I: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. l b; @% D# n5 j% s2 b5 j' B
+ O3 i+ ^: x- J& I公仔箱論壇只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！5 q0 Q @6 ^ @, m b
# p) M; `, r, c* {7 N5.39.217.76自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了tvb now,tvbnow,bttvb1 {. W0 _& d& H1 q, Q
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( n1 Q. O- ]* |' l' Ftvb now,tvbnow,bttvb（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
2 B4 i. W) ^6 p* p7 u& Y& n0 l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# O, N( O" H5 C; I
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% n4 b- y$ ?+ G, m+ W公仔箱論壇每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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% S- R( g, d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一週一次的一公斤排毒餐：
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3 j% ]0 ~% `6 A- r6 F1 {8 U6 l若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^& W' ~" p& h! Y" p" x$ s
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9 j1 E9 S% J9 h/ J' m9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。) S- O0 S {# m9 w: a2 X1 T8 N- B
1 ?4 K) s! ]# }9 A不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 z, k0 ^9 ?' X
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 O# k o F; X# {3 j g
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( h% M$ |& G% ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果2個
# n& _1 R N& [+ G3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' b, F# m5 j0 l6 X/ o! P
3 _* [# I( q1 R週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb, x7 c H/ ?6 l4 n4 m+ _) j% s
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2 N+ P6 n" M$ H' d* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇+ ]. M" l) N& [; i& s
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（完）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( A' A% X* z5 J: x6 A. u$ p! G
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！5.39.217.76% P9 O5 S9 @, X& g! ^
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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