真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用), b' a# n) S K, }' m
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
* {: L! P" O: a$ ^) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
& r6 \0 L, b8 w6 R1 G9 a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
R7 x& u- \- R9 y$ x" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.76& L0 k3 k% V4 ^( z4 w+ e* w7 G
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 公仔箱論壇+ U2 b1 r2 B! ~5 A0 {6 | T
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6 K( s/ C4 m; M6 q0 D公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠
! \4 g$ h& I F# X8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& E( N$ D% C( W/ S$ \4 _+ G
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，$ F- }8 p6 [* V$ t) r
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
3 R b! P! ?" k. o公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。7 g8 Q; }( p7 ]$ v) n+ C
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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" G% v: S+ D0 X' ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% p( w8 t' H; J- ]* W! ?
nnnnnnn 宿便的產生三大問題： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n2 r! r b+ P3 A2 x$ l0 r/ e
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，+ |/ D/ e8 A8 n/ Z* b/ I
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
& y9 k& j8 a! W/ @1 L你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。6 u& y4 W# z: C- n4 ]) T
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- `, L7 J+ a5 P/ ftvb now,tvbnow,bttvb宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。5.39.217.76& S2 O. ^9 c# p8 q5 o
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
& z6 b, a9 N: d進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 Y; e" C* T' T. K
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
( n, E/ t" S8 _# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
) i, C! |& I: L( ?5 }, J5.39.217.76即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
, p3 a5 l9 b7 @: i' M- j7 O/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' e. d! D( W
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧， B9 r6 y9 L1 O7 {7 e1 j5 B
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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9 x3 d. L* e% _* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題 , ?/ X W7 u2 `6 V; N. o; v
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇% w$ K( g5 `/ h V7 V! j. E
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! V& j' _1 N6 z* |" l/ V8 `) f更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：3 N' u; W, v( }1 {! _4 J5 b1 _
2 M5 c5 y5 Q9 z$ T5 {+ X6 H3 o/ S( [∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
$ G, @. s) }1 Q3 r1 e 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% m3 Y: V" x
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$ z* h j/ L( M0 H. x: ]8 y, c0 f" stvb now,tvbnow,bttvb因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! X7 K8 O# j' |* j
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！公仔箱論壇4 g5 R9 k7 H" ~8 \( B2 p" M
# O7 K$ q- @. |1 V; s公仔箱論壇自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 s/ Q# q7 [2 f7 l) ]
A/ e9 o7 ?: p O（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.766 v' ?4 R6 P e1 m( a5 c
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.76 T* ~5 I' m) u1 I( z I
1 W1 N( P2 ^+ O8 \ 一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 5.39.217.765 O9 G% f! w7 @" X8 r
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, b* b0 g* N3 b3 T. P& K+ f0 _公仔箱論壇照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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, W( @; U7 y& ? c. v$ G- h3 Y 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 l$ ^% m2 r( e; [4 p5 \
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# k/ q. d* g7 s蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' Q7 F) v5 g) L
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇$ N" E p, b* g3 W
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+ F. J R3 k6 Y1 H+ `/ a9 Stvb now,tvbnow,bttvb周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。tvb now,tvbnow,bttvb2 x; x" c7 F7 m0 _! f' t
5.39.217.766 m/ t/ O) T$ J0 r1 ?# Q$ m# D
（完）
. _& r) l: m( _! N1 }6 W5 Ttvb now,tvbnow,bttvb 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇% e' F1 j8 h$ b: g* Z3 W$ w
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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