真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)tvb now,tvbnow,bttvb. E$ e* A4 u# E- T; d: M$ a4 V
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，5.39.217.764 [7 G& A% ] S$ C& l
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，5.39.217.76 Q8 D* h/ Z; l+ E2 x' r
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
: Y1 s, z& b* r: K2 ~2 p4 I公仔箱論壇你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，+ u) s) c) k) w) T# w
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 $ A4 s- P$ G8 R' ~6 H H
, x9 y5 H/ p5 h6 M公仔箱論壇
7 c2 T! I. c K1 d; itvb now,tvbnow,bttvb真相二：每天嗯嗯也不夠
( y: @2 {5 J0 D" d) p: P; \ X, Z
9 S( C) [7 L- n公仔箱論壇不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i" Z% A5 c$ `* {1 g3 D
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W( E0 V+ s6 g& p
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
% j3 c" o$ ~& l0 ]+ Q: M女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
* T1 ^9 l5 t9 n8 k5.39.217.76
6 @9 j6 z( U8 H6 V9 Q/ V( v- S tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 K, E. s' n6 T, I0 Q2 o
nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb9 ~1 _/ I, L) }$ ?; T
4 d9 _& G$ `$ y( m; S' b' d+ [+ r* D1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _+ N' A4 T7 J J9 O2 A
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
8 F% I Y" h" ?公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
7 Q; |( k$ A$ ~. Z/ V你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。公仔箱論壇* |5 i7 k2 d" g5 E! Q3 y
2.
3 a4 L7 l6 U# {) A& S9 l9 ctvb now,tvbnow,bttvb宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ i3 Y- @6 t" L* _/ T5 c
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，5 a/ S- t7 Y0 Z6 I0 w
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。/ g1 d3 S% x3 V% h3 {6 L) O2 D
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
! R: j' m! J' L+ J公仔箱論壇3. 宿便會不知不覺讓身材變形。$ d" k: ~1 I/ Y4 V/ V. g; [
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
4 l/ K3 q8 m5 X0 d0 g ~它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。* l" c& O: T- \3 L: l( t0 u
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
. g2 a- G! @6 b這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
& \+ H( P! d0 W4 I
0 Q, m# l. M1 B5.39.217.76 ) w9 J0 ]* L( A8 L7 S% z$ V
如何因應宿便的問題 5.39.217.76: t/ |, M/ G! u1 K
7 y* ^5 o0 i* q& c: A6 l8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
j: p& M* A, @! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?* o" e- Y+ M7 n, g9 I% [( R4 }* w) k5.39.217.76- F9 X h S4 s$ }; ?
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
+ Z* t% v( _ ]; l Q2 ^0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* q! v) V6 \/ y
- ^ P4 s6 N( k& t7 a5 H$ S更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
" C2 g& v2 Z/ G5 B+ ^. k/ w* k) S1 W+ s; E: r' D
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb/ r# ]: P. D% k/ l# ?- }
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
3 Z5 C1 I: }+ R/ x$ q5.39.217.76
) e/ A7 j% R. V: G! r( v3 y& f公仔箱論壇
) C' r7 b, s) I) M1 k2 Q8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，公仔箱論壇/ d Z; a4 |' w$ B
$ e0 b- D& h+ r8 w& m8 f5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ D3 l R$ b6 Z
% M/ e3 _. R) N$ V7 E7 g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
. c u: |4 u4 J0 j6 N公仔箱論壇' j: o8 e' b# k* \
自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
m8 u( h* y$ ^) T2 @5.39.217.76
2 R; R& |: o p! c+ Gtvb now,tvbnow,bttvb（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了. o4 w8 {1 z% ~& t: Z( A
4 S* S* W6 n' ~5 a6 p tvb now,tvbnow,bttvb* r% Y1 I& P! h5 X
（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 5.39.217.76' h0 T. Y5 i, {6 Y
7 z& k! B- W8 N* m# _8 B; z( J0 Y$ Wtvb now,tvbnow,bttvb* y( z& F- N. D. ?9 @2 T. n6 }
（ 3 ）; S; w6 p( G U
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.763 g. L* [% S$ a+ o1 j$ K$ f, t
) l# m1 E. I/ V: T+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& p( i; j8 d! _
& C1 ?5 Q1 V9 n J7 Itvb now,tvbnow,bttvb若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 5.39.217.76& f, T- r6 H9 }& _/ G u, q
4 A% q7 F$ p0 U& V
: B/ z0 o! w/ f7 O6 k照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。- g5 P, t- ?, H
) H* V; G% `1 |8 B+ h5 I公仔箱論壇不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5.39.217.764 E! y4 m$ S$ S/ {
1 y# o! b, V0 |- ?+ R
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃/ D- c; e/ n7 G, ]: @# Z7 S
＋tvb now,tvbnow,bttvb; l( ?8 Y( S5 P. P- L
蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c- o- P. H1 \" X
& ^& o9 G& |/ T3 B7 d( f. H 5.39.217.769 o; j; A+ H( J' l2 G6 v3 V2 j
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃# o/ ?7 Y- q! l: Y- a
5.39.217.76& y. e# H0 V8 _( S! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 ] O0 o' U/ p8 t: t9 p( s
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.760 T4 E5 B) P: o) A4 ~. Y
% N% z7 M7 I4 G（完）
& {7 S2 t% b8 Q9 {) K2 R; q 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 Y- `+ `2 U0 N9 l
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
