真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! _- D1 H/ {9 M! r7 `
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，5.39.217.76$ {; N; d+ U, u9 G
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
, s- |* ^ q. I( }! z2 a' d公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。5.39.217.76& ~6 c9 @" x5 I
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
. O' U, n# l8 W' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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+ o: {, c* _1 a; F. y+ l, C/ n不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
5 n+ I1 }! Z4 M) T+ L: A5 a0 ~# e根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。' G- R4 P9 N( m- u
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
7 x. `3 ]2 r6 ?& O% G5.39.217.76女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [, } s" F1 ?1 m4 ^
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2 Q6 a- x, l1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
" o: S" [5 ?. V; P& p宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
9 h. ?+ Y7 c0 e. Q7 W( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。公仔箱論壇' m/ J: H6 r; n8 {2 B! P' [
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 Q4 a4 {, F ?7 C
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
# k" U0 d8 e3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 B* [$ w3 h' B
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！/ D2 n9 B, t* r" e! N: a. E; H
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
& e- r& E+ r4 i" X. M5 \5.39.217.76即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
' R/ o$ m) i* ?, u" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。8 H1 U: T8 |0 |
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
4 N: }. D) S& }! T這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！tvb now,tvbnow,bttvb6 {$ j2 t$ c/ P7 j
" A1 [2 D! R7 K' u* b" R# y, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z3 s- e& m% D2 ]" C: q- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb6 b0 ~- T& E$ p7 P
. A6 p& Q. C1 R5.39.217.76現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。' O9 X1 q( w$ p1 L! x/ ?% n0 |# z: W
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇3 m0 ]% X4 e) O4 w
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4 `4 y: s' X2 O+ s2 G; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
. v& G9 m3 G; x; F: `; Y) Q( Q* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 d1 |3 n8 @9 P3 c4 r
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
& H2 O: x# l0 M- D公仔箱論壇 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 公仔箱論壇: X4 V3 j9 L7 U6 B3 p8 b2 _# D8 y
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8 C- U- y, W Z/ E4 D5 N# E5.39.217.76因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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5 B1 d, W1 O! k4 {& s. K只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
3 j+ q5 v/ ~; J& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `4 n9 u$ X/ }) k- p2 B. Q0 itvb now,tvbnow,bttvb自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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. G0 e8 `0 I# p+ h) J) t5.39.217.76（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 ], i2 }7 A0 w) e
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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, b: q `# x* ]+ J# E+ H每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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, H$ E+ \! | K5 L, x& g* } 一週一次的一公斤排毒餐：
1 i$ Q0 N% F# z5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ ~* y4 w% U) Q) _4 s
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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! Y! m v1 w; D3 m5.39.217.76不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
# O1 F, Q5 Q. i- M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& H7 \* W- W6 E+ @
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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8 P1 n( K6 O2 w8 |( Q6 ^2 | [週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% d z R0 I h; K
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.76( a. ` e8 I: M! \
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（完）
# }5 k- b/ ~. J# J! }6 }( M5.39.217.76 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！* p4 Q3 E7 ^, J( w- s! r
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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