7个养生小动作8 \9 b$ F( z, O
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
% q Y6 l' C5 x4 E& g! I- O3 N公仔箱論壇2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
2 w w. @) x' A7 d2 J' K( W# ~% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
# h. r' K* L4 t4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
+ C( t" A( T7 V3 B6 H9 w& @5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
/ C Z4 ~5 s# ~1 Q6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
: Y! d7 O+ u/ h7 v% M; O7 ?公仔箱論壇7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。2 `- ~: M. a8 s2 H
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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