7个养生小动作% P$ S8 r' A) ]! p' a3 ?8 X
1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇$ D2 l) p/ k' r7 Z+ F
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；tvb now,tvbnow,bttvb8 Y8 z4 q" @* m7 [6 Q3 t
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
$ W5 ]: _2 O( U4 D4 Q; |; dtvb now,tvbnow,bttvb4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；公仔箱論壇$ @3 [) y& F6 K( w
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。公仔箱論壇, I; c0 B7 q$ u% \$ h
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；公仔箱論壇5 _ D; u+ i7 j4 ]) g
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。公仔箱論壇7 S3 Y/ v8 t/ C; C) L
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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