7个养生小动作tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ c* ?# p; i5 G6 E* T
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
2 M$ r: G' B% n. K w8 I2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
- W. B0 C' a, B8 n7 o5.39.217.763.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；0 A" k; k7 _2 H6 k3 u6 ?% D
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
- z6 w( P! `+ E5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
- m2 [4 ~5 T- y4 ?+ x: G5.39.217.766.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
, n# j+ V; m \/ S( K5 i, Q5.39.217.767.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。5.39.217.76$ u* x0 `, c# B0 G4 e9 w5 s
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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