7个养生小动作7 [. F" Z. H& ]
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
; C( n. @" N3 d% }0 z2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
" }. }4 e7 b! [7 C( t3 rtvb now,tvbnow,bttvb3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
/ Z4 o8 d2 w* |1 l- K5.39.217.764.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
! c# G7 W( d$ e: E; ]$ x5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb5 }- b$ f6 z& w+ w H; s" m' ^
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y5 ^: x" S6 M' y& a
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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