材料tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ L: K9 E6 I( v6 _$ K
黑草羊手（斬件） 2斤、當歸 2両、薑片 30克、圓肉 20克、紅棗（去核） 8粒、杞子 20克、陳皮 1角、紹興酒 5湯匙、水 4公升; _% c& Y/ H G0 B
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5 {0 H5 @+ q4 b z9 C* }5.39.217.76生抽 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! l& m3 z5 A
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做法1.將杞子、圓肉、當歸、紅棗和陳皮分別加水浸 15分鐘，隔水備用。' z4 z/ ^- f6 o
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2.用白鑊煎香薑片，將羊肉炒至乾身，灒紹興酒，取出備用。
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3.煲中加水，水滾放入羊肉、薑片、陳皮、圓肉、紅棗和當歸，用大火煲 20分鐘，轉慢火煲 90分鐘，加入杞子煲 30分鐘，最後加入生抽調味即可。& v5 Q) j; B4 a: A2 ?4 b5 m3 E
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易燥熱的女士，可用半份豬肉替代羊肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z! d: Q- w# U- g; X
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發表於 2010-12-9 05:35 AM
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發表於 2010-12-20 01:29 PM
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