材料 公仔箱論壇+ V) {6 f8 m4 I6 u; s
羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙
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醃料公仔箱論壇! U" v( K& g- T) @; |. }, ~4 p
西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb8 u+ i* ~+ r( j0 y' u1 V* S
1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。
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# a$ U: p+ c q J7 F2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。
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- f: G; E k* o V) `公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _* D" y; k5 _: }1 g) e
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4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 F+ F5 S; C! E: v- ?
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發表於 2010-12-8 05:34 AM
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發表於 2010-12-20 01:29 PM
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