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smy

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發表於 2010-12-7 05:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

香蕉乳酪醬

材料： 香蕉2隻，純酸乳酪1杯。 做法： 香蕉及乳酪放攪拌機中拌勻便成。 貼士：
  • 可用作醬料塗麵包。
  • 吃剩放雪櫃內，不宜久存。
  • 酸乳酪是乳酸菌等微生物加入牛奶或豆奶 後發酵而成。所含的蛋白質、鈣質及維生素A成分非常多，它可使人體腸內的細菌改變，促進長壽。
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