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[健康資訊] 大衛:均衡飲食

 ,  描述: 增儿童免疫力
如何提供最佳營養,才能強化免疫力,讓孩子贏在起跑點?
* I+ T2 m" I% ]7 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 M* b0 g: ?! i: J
孩子的未來,奠定在健康身體的基礎,健康身體是由成長期間的飲食一天一天累積起來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& [* [# w, V) X. z
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每個小孩,最終都需要從溫暖的家園,正式進入幼兒園、小學、中學,甚至大學。這樣的“社會初體驗”,對于兒童而言,無疑是個嶄新的體驗和冒險。因為,這就是他們開始接觸外界以及各種感染疾病的關鍵時期。tvb now,tvbnow,bttvb& ?( ?7 L* a1 N, R/ O
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如何才能透過營養補充,強化孩子免疫力,提供全面保護呢?想必是許多父母非常關心的事項。tvb now,tvbnow,bttvb  h! \$ N: i/ J/ p  w, w

+ t% F7 }5 U5 O* x! H1 @公仔箱論壇雀巢免疫組研究科學家大衛(David Philippe)把免疫系統形容為人體內所有細胞、組織和器官的聯係網絡,能夠保護我們對抗細菌、寄生蟲、真菌及病毒的入侵。
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% E& w% u0 b+ G+ S4 }“兒童時期是成長最迅速、變化最大的時期,但免疫系統卻仍處于未成熟階段。因此,小小的幫助便可讓免疫系統良好運作,例如:培養均衡飲食習慣,攝取足夠營養或透過特別配方的營養產品如奶粉,幫助加強兒童的抵抗能力。”6 M6 G) ~* O! }1 T. l

- x% D% {: K! x( Y益生菌和益菌生的關係    ────────────────────
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# y7 ~8 f$ ^% u3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有健康腸道,就是身體健康的先決條件。大衛分享益生菌(Probiotics)和益菌生(Prebiotics)對促進腸道健康,提高抵抗能力的重要性。
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5 V3 k$ x' u  t: Q- f/ D. Q“益生菌是一種活性微生物,適量攝取益生菌有利人體健康,至于益菌生則是一種益菌助生物質,是非消化的食物成分,幫助刺激特定益生菌的成長和活動,確保益生菌抑制有害細菌的生長,間接減少某些腸胃道感染。經過多年研究,結合兩者之間的革新配方,適合添加入奶粉內,因為它們能在兒童腸胃道生存,提升益生菌的成長與數量,幫助兒童保持良好消化系統 。”
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9 w" r" D7 z3 I( o. f' C6 a5 ?# {6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 \" w+ z. n" ~" }( [1 w
兒童常見營養分析
: y) H; g2 k( R' M1 U6 f5.39.217.76除了益生菌和益菌生,其他常見兒童所需的營養成分包括:
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■碳水化合物:孩子均衡飲食基礎,也是大腦和神經系統發育的元素。食物來源:谷類、麥芽、水果和蔬菜等。
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■蛋白質:成長和發育的營養元素,幫助構造和修復細胞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S& c% ^( l# O; X0 k
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■鈣質:幫助骨骼和牙齒的發育,讓骨骼和牙齒更健壯。5.39.217.76( [7 O, m. v; g5 u. [, B

: F6 `, s: g5 l1 y; |( K6 ?公仔箱論壇■鎂:促進鈣質吸收,預防鈣質流失。
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■鐵:紅血球合成的重要礦物質,幫助輸送氧氣到身體各部位。) ~2 l6 d$ A1 U5 W+ W8 _3 i
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■維他命A:促進良好視力及皮膚健康。
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■維他命C:促進鐵質吸收。5.39.217.76) M+ N6 B7 @+ c2 W
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■維他命D:幫助腸胃吸收鈣質,強化骨骼和牙齒的鈣化作用。
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■維他命E:保護身體細胞的抗氧化物質。
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