（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" l) ~9 a# w6 W/ P+ _1 k) }4 x
選用來自新西蘭選用的羊腩，吃起來不羶之餘，入口更非常嫩滑，加埋泰國香茅和青檸葉的香味，口感特別清新
$ `# ^" Y$ ]# d7 z, R5 o! a5 f B
) R7 L( d$ r& x4 w3 }2 i: P公仔箱論壇急凍羊腩件（先解凍）︰ 800克公仔箱論壇# u) E6 z0 n T/ S* h( |- x4 q
洋葱（切絲）︰ 400克tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 `* L8 r$ a9 a- [
咖喱醬︰ 200克8 x: p5 \7 ]3 k+ G& d7 }
雞湯︰ 500克公仔箱論壇8 X6 G& W7 x3 q2 y7 r
蒜頭（連衣）︰ 10粒
/ n8 P' p% q% r* W8 r; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅︰ 30克# D1 P% h: V- s* A5 }! L( [
泰國青檸葉︰ 10片 公仔箱論壇6 ]6 G5 C, D" c7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 \+ L7 M$ r6 n( i
Steps5.39.217.76$ z& S, M4 r! _: h/ X# }$ {
1.先將羊腩飛水，羊腩放入鍋內，加凍水蓋面，開火煮至水滾，撈起沖洗乾淨，待用。5.39.217.765 t/ i" t! I. W5 }
2.用少許油將洋葱炒 2分鐘至軟身。公仔箱論壇1 F! g6 F. @( l' Y
3.加入咖喱醬、雞湯、蒜頭及已飛水的羊腩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 Y) {/ w7 T! a
4.大火煮滾後，冚蓋，轉用小火煮 1小時。
/ n p! E7 r% h& x& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入香茅及泰國青檸葉，再煮 20分鐘即成。 |
發表於 2010-12-4 04:44 PM
| 
