今天滴主题，现在滴俺，依然还喜欢折腾，并且将变废为宝的精神成功发挥到了厨房，对于每种食材，都想尽办法用尽它的每一个可用部分，俺觉得这才是善待食材的做法。翠绿的芹菜叶拿来凉拌，新鲜的鱼头用来烩菜，无肉的鸡骨用来熬制高汤…
& v& W% k. i1 q2 f G: m0 A0 ~5.39.217.76随着天气越来越热，西瓜变得又大又甜，还很便宜，周末俺经常会买个大西瓜，抱着用勺子舀着吃，吃剩的瓜皮当然不舍得扔，这可是排毒利尿的宝贝啊。用瓜皮做过冰淇淋、做过凉拌菜，今天再来做个瑶柱瓜皮汤吧tvb now,tvbnow,bttvb: H8 a/ c7 ^ _0 p
瑶柱就是晒干的干贝，是江瑶（贝壳类动物）的柱头肉（就是闭壳肌）。瑶柱含有丰富的蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但瑶柱的香味非常浓郁，更加鲜美，无论做主料或配料都能增添菜肴的滋味。
, |2 d. `0 ] ^放了些许瑶柱的汤，味道鲜香无比，即使是毫无味道的瓜皮，竟也变成了难得的美味…
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原料：西瓜皮200g、黑木耳2朵、玉米1/2根、瑶柱10g、盐少许。公仔箱論壇, m% X/ a* M& x7 u. x8 g4 c- q
做法：
4 E/ [) W1 a2 @' d# m# \1、西瓜皮切大块，去老皮；
: k' B' v }% M- S9 V: ~- I7 O, r2、剩余的青色瓜皮切1cm左右的小丁；公仔箱論壇# j$ N+ D4 y$ q) W. ?/ i
3、木耳用温水泡发，撕成小朵；1 H1 Q8 {5 s8 U N* s
4、瑶柱用温水泡发，撕成细丝状；公仔箱論壇4 @) h0 M; r/ x0 y
5、玉米切小段；5.39.217.76$ o* ]+ X4 D* {( ]" d
6、将珧柱放入汤锅，加1L水；! j+ c" X+ m6 ?6 [
7、大火烧开，放入玉米和木耳；2 `& \- U. J' ]2 c a
8、煮一分钟左右，倒入瓜皮丁；% W. I! q, \" y+ T! y: z5 u: Q( K
9、转小火煮20分钟左右，关火后加少许盐调味。
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爱心小贴士：# E- i* S! T' r- E2 ?3 _: E
1、瓜皮先切大块，再去除老皮会比较容易操作；
8 p5 b% H1 S, i2 r9 q) C3 b2、瑶柱需提前泡软，洗去表面析出的盐霜；
2 p% v$ E) C' n# }0 X0 }3、该款汤是快手汤，不需煮太久，食材熟透即可关火。 |
發表於 2010-12-4 03:38 PM
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