从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 t; U* y: z. Q6 r
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb! w3 y+ u: |9 `, F. P/ u; D1 j
营养小知识：公仔箱論壇* A$ K! V2 U- n+ B( s K [
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。+ x- a; s) [4 @2 z4 H4 ?8 l
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原料：5.39.217.76+ ]6 F! D# a7 U4 m9 N. R
大米100克、清水600克。
9 O2 r& s ~$ a5 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76, r6 D E3 h& z
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；# F5 I7 X' b' q; f" A7 N
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb# c) P+ o4 Y- X7 K; s; p
4 o9 {8 ` e6 _0 L5.39.217.76主妇心得：
5 y+ K% M5 i# h# [8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
* w/ [9 P! o! Q: {/ P. S& ~tvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
" k7 m9 X0 V( s$ g0 l+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
8 r* a. _! a( R) K/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：9 [. i5 |8 ?$ u! L& J" l7 ]
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
1 I- w2 x! b3 a3 t. ~$ {5.39.217.762、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
# {# G& v$ i& H8 s7 R3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
* K& q { C7 |3 G$ r4 W# k& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。2 t4 s x8 O% p$ r/ J: s
5 V. S, i, K4 _$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
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