从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
4 j7 Q4 q# \1 R/ atvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
& W! I( E( N) v; A* itvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：5.39.217.76+ J" t1 D: k6 O) b
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。& Y) G$ G" [: C7 s! t# _8 a
! g" J+ r% [7 \0 x3 H) d) K5.39.217.76原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: m) o2 G+ f
大米100克、清水600克。5.39.217.76+ }; g# y$ ^2 G. }" y3 A( {( m
做法：
& u/ [6 N2 e) l. Q5 D2 ]3 b公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.76# y6 B, t8 |6 \( E- q
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇# h) @7 q2 D$ O3 P5 q" N/ J
+ R6 H1 K$ |; \6 k$ s' ytvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：
% K4 e: ~" k! i& G/ O8 l0 A1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；+ N; Z% ]3 s0 Q O5 h
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
R$ c1 `& X/ \4 M2 G FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
0 s ^* p: v) Q( z7 t1 x发热小贴士：5.39.217.76! c9 y; f+ @4 ?/ M/ T' L9 r- f8 q
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
, Z. }* o ^: z! h" ? }2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
" |; b1 C; c$ Q- q4 A5.39.217.763、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- M# ~: o( D% b/ @' N5 b4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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