从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
6 i1 ~# Y+ [4 R( {: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
. @6 z0 i6 u# s, m' b+ ~, F! P营养小知识：
& h3 m$ j- p3 B+ g% K& f) R米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇' q b0 f0 H y# N7 N2 O% N% S2 w
. w6 B, O/ X/ g+ N# y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
, [; G+ x' \( ^" T: k- Y大米100克、清水600克。
* b$ X3 B) }! z: P* O- @& _/ otvb now,tvbnow,bttvb做法：
t! t. Z; J4 [公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.76% N; B: U" y& E
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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; J) e& p x4 T5 S5 F& R9 m公仔箱論壇主妇心得：
+ S; b3 k) o \6 T+ o: @0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；3 D$ F2 i$ X O) Z! w. W1 v
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
4 R( |/ Q1 V3 b, v6 u6 z3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；8 C# t8 F% A6 ^: L, b! s; {4 ^
发热小贴士：# B, r8 L! B% I% a
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 o4 t5 Z2 O' i
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
* t7 n4 v9 @% n( P3 k5 E$ }4 n/ ttvb now,tvbnow,bttvb3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
9 s1 R! ?) T. X9 ^8 otvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
4 Y$ U9 D) K9 k) ?) _# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ x5 e0 ^* | A& q! @" x5 L
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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