从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。& f3 s! J. Q6 v7 j
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* o) ]9 l2 T. e' Rtvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb1 ^9 `+ C( f' e
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
. O5 u! V; _6 d+ m5 S. G5.39.217.76 % s: M4 q# P. x
原料：
( F e* E* Q' \ G公仔箱論壇大米100克、清水600克。7 e y: B2 ?0 d' I
做法：
+ `3 A" X$ \$ ]; ?# R) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
! \& D" [ Z) K* v* o& I- }, l) f& V公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb& l( E0 ~9 k. H4 N6 x/ `
U6 b; E g- `& F公仔箱論壇主妇心得：5.39.217.76. ` p" S. y# E
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P N: q$ m/ Z8 b
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- |. E3 C0 R" ]. r1 z( U* C
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；% [( G' m1 u: A
发热小贴士：
7 @& g" I2 P. z% Q% I! p- ]1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
& A9 e0 l, ^- N) u; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
' ~; |% u( E6 b- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。# `$ f# C9 v6 h# u1 R- C6 ~: u
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
( \( k# K! T/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ ~7 S" g% Q: Z5.39.217.76 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 