从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。5.39.217.76" x4 U1 e. |2 R( o% |9 M, D z
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb" ~& H6 ~. B9 j& \& i' Q$ M/ U& [
营养小知识：
! ~) S1 Q& l; x米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S8 A+ d' V2 B3 I! S
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) a, `& Q E& n/ @
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?( i$ i8 r& }7 {3 l; w
大米100克、清水600克。$ M8 ~$ R% j7 d/ {) C& b4 B K
做法：
- O n# Z! G$ G; E公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
6 k- `8 W& C& p3 _# b2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；! f& A6 o3 O: n9 p
. G$ I. A6 l4 M$ J# d. c4 C1 }! @. Z. U公仔箱論壇主妇心得：
: q3 i) A6 I9 [0 _; x5 ^1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 X) I7 `# C- q0 h
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。) e* p a$ J; R0 ^
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
6 m5 Z, H" V. _$ l+ C6 k- C3 L发热小贴士：. u8 F8 w; V6 d, }+ S* C
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
! v% P7 {0 f2 j+ I& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
3 Y& H5 S; g& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇$ k8 K! c) t: W
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。) x8 V$ }4 ?& c4 N8 I0 J
! {! I4 v( l& O8 W A |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 