从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇0 g" D: h5 X _* Z S& a' m, G
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
. f* d# r r2 r5 j e+ H& }营养小知识：
! a" t" h. e# o1 \ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。1 }, e/ w( s; }9 M
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原料：5.39.217.761 [: q% {. W% ~% l u9 f
大米100克、清水600克。9 _1 e9 T% f& ~* c- p" c
做法：公仔箱論壇% B" W4 }; M9 x# J, ^8 n8 K* P
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
; d5 Z; U, g$ e7 n. i- d5.39.217.762、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
3 _5 E1 z( g2 O+ [) M6 z3 {tvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
" V1 j5 w6 ~% T- T6 B7 v公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
, [/ i7 E' ]2 m7 A7 d. k0 V3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w+ `6 a! C* Q! U8 ?1 q
发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^4 o t' o8 t
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
3 R, W0 e* M& ]2 {+ ^8 S公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。2 \9 n) q6 {1 e' `" ^
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
9 S: b% c! @: V, \5.39.217.764、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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