从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb$ a( e4 v: Z' ?3 L* b2 v# T! K0 @
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5.39.217.76$ `1 d7 a0 Y" i y- |9 D8 z6 J
营养小知识：
5 [' [* w6 X. A7 Z' J4 F2 Z米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。6 y; Z' m- D4 ^2 y- x( w; E
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原料：5.39.217.76( \* w+ U0 P2 ^; J& j* V) ~# _5 @/ x/ N6 n
大米100克、清水600克。
9 }, n9 d5 c+ N+ a! ]5.39.217.76做法：
$ \4 [ w0 S* ^& Z5.39.217.761、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.76; E7 j1 @% n% t$ X$ h/ A
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
8 Z5 C8 O; a, h/ E0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 \$ i9 `) C7 R/ m, m
主妇心得：
) g/ T8 C# L3 w7 |% G2 {- a( q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
$ I& e- l5 C" Y0 o/ m }* o公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5 D0 ?- A6 ^1 {3 r0 V+ t: D
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _7 t- ^, A" S2 r2 e0 d1 Z
发热小贴士：
& R8 `. V: C& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
" |% O- h' Z- j1 T5 m# O* z" b0 ?5.39.217.762、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
: e$ B5 u& {" J) P" i- E5.39.217.763、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
; A) n" T& N$ V5.39.217.764、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5.39.217.76# Z9 r+ S7 H6 M( G5 c) b
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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