从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb' ? A& p! c) p/ A7 n; P
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。公仔箱論壇* I! ? r" f8 I- D e- U, R0 {
营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb, C1 s, C9 _' s9 ^6 m6 h2 x
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 a8 C6 L% H& A7 z+ S
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原料：
8 Q; s6 M" ]- I8 i大米100克、清水600克。2 Z0 a) `4 @% t& f: i7 | E
做法：
, G V: C; {/ ]6 a/ t5.39.217.761、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
; o$ ^9 K- s8 z. o9 Q1 J$ z公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- t; ^$ K; g8 T: x8 R( o
# Q$ {& ` Q% x. ?, p' B4 _5.39.217.76主妇心得：
$ q |. i- H! W5 B2 J4 J7 Q公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；5.39.217.76/ q) E9 z4 ]% j1 o9 v7 G3 d
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
0 l L- J9 w3 N z' F4 l5 T6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
' ]; q. b' X( F+ m# E/ x1 B发热小贴士：
' M# M' D# L' Dtvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.762 x+ |$ T2 }3 H, c7 ]2 a
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
/ ]3 A! p' ~; `1 U! B3 q$ ]3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( E# u e7 ]+ l) b
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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