从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
Z( ~/ G. O; A4 N) [7 Atvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b0 L2 D; D% q4 |* S, B, c0 C: N( |
营养小知识：
0 m& w. [2 _" @$ N" xtvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。& [6 O+ p* y+ W
6 N7 C4 P2 b0 V# v公仔箱論壇原料：5.39.217.76% e* r+ Q7 b2 w" j$ D5 N
大米100克、清水600克。5.39.217.76+ S* g4 r% V, ]) T8 R
做法：
" i6 i' N/ k. @, w. h1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.760 J% Q3 M' D# N; `
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；8 w- p) i' `; ^
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
" `, B$ e2 s; btvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
: }1 Q t+ g% v. C2 I* M: D# p* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；* ?8 y2 u' B4 m3 L" {& i' s
发热小贴士：
" @1 d8 K$ g: a/ s1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。# B/ p. b9 J; p [6 o" S E v$ {
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 @( ^8 Q3 a. l" H& L& ?: f5 m
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- K8 q+ S" u9 A3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb G' P. X2 |% k3 D+ i: k9 g
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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