从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
. ^" F: h1 Q u; ? \) F+ W7 I米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l1 M" ^5 Q. U4 C" k- b9 U
营养小知识：
7 r& {( t0 U" s# J/ O/ t5.39.217.76米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb- G8 v( ]5 Y- [% H
大米100克、清水600克。
( L+ N6 `8 X. m; `: u Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：- ~4 v* x6 Q' c! [5 D9 |6 a
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇6 Y% ]" ?; w! V$ {9 N
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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2 A1 j) m* X8 L! }* A. i主妇心得：
: U) Q- r8 U7 b m* |) w* q1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；5.39.217.76' p# j. m- ^* n$ [+ Z
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
5 p% R8 d6 O3 f& y) P' {tvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢； D* D7 E a T: w
发热小贴士：
0 B2 g- `& \1 Y9 q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
* w' a' |" u9 n0 T; F- {4 k7 f- otvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- @ E- W6 c9 P2 o& P4 s
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
0 |& [* G; a2 z* z3 r4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇" j) F8 a( `6 y& ^
" J$ f1 P7 H+ Q6 \+ v jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
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