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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqTtvb now,tvbnow,bttvb  \; Y/ n0 A6 V0 V
  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
4 u* L0 W- _) H* ^& W  如何預防黃褐斑 %L&;
/ S0 s# v, p; K5 h9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  預防寶典: %xy=
, o1 H, {- [7 }$ x  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx
' }3 R/ G. |. v8 G4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Ya
2 E/ c% a0 D0 p, V6 M+ v3 r  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i7 f0 B1 L% j0 g& X( `% F: e' Z  b
  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% t9 ?; }, t8 ]
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
* B. F6 P" W+ F. c) V5 z5 o. c5.39.217.76  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 atvb now,tvbnow,bttvb0 @! q- E- J* u; P5 D
  對抗雀斑亦要下工夫 ,L$ M3 R) |$ q* b
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  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdW- [/ X7 V" ~* w$ h* Z: X9 Z1 i
  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h6 E' |1 ^" e" D
  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
1 ?$ d$ \, j* [) V2 t* Ftvb now,tvbnow,bttvb  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zm+ I2 D- v; f- R
  日光性皮炎預防寶典 0{r
* a( |# j% y0 Y$ L( O5 W公仔箱論壇  預防寶典: g*ceo63 o$ u; [, ~: C$ [3 e- y4 f1 E1 Z7 H
  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQ
1 u. M' ~! y( F# z) _& _" n  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPDTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# W5 l9 z" K
  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)/ Y& r/ J( q* Y: }
  高溫導致的皮膚病 &%}II
$ a2 S  n" M" S& }, d; ^, Xtvb now,tvbnow,bttvb  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0
+ ~6 P: C0 J+ M7 P" Ntvb now,tvbnow,bttvb  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*- A# t; k- u5 l3 R3 {5 l
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0 g; y. k! |" n, I1 A- p$ U' T5.39.217.76  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6jtvb now,tvbnow,bttvb9 _$ a! I: z/ _# z3 f. t0 Z0 ^
  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D2
1 f. G! A: `  A! m1 s5 U7 z" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
- V& j0 j- y) d: F; {8 x1 g  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i85.39.217.76$ T# e* ~1 i0 s0 B1 {9 `" S4 w
  夏季皮炎如何預防 l
3 W  M  e/ A2 }6 {( N/ Q0 itvb now,tvbnow,bttvb  預防寶典: +^pXz#
; d# o" O8 F9 S5 q2 v公仔箱論壇  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD
, ~3 }, t& D, h5 Z  i  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y公仔箱論壇8 Y0 ?, }/ k) }) i' w4 Z- P3 j
  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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