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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT公仔箱論壇- n  k2 K* \6 N4 x' F7 V
  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
; e/ l& u' o/ t; P2 e公仔箱論壇  如何預防黃褐斑 %L&;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 I% n) f- R5 Y3 u
  預防寶典: %xy=  R0 ]% W& P* h6 `
  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx/ a8 j# J! B1 e0 n
  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Ya
9 Z3 k8 ]- P7 i. _/ V# x公仔箱論壇  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
1 l/ k) }$ N* B: U' D' \6 ^5.39.217.76  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=5.39.217.765 ~* r- D5 O% U9 A6 y) G7 b
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
6 u% `( X( W! S3 o) u9 A; P3 D5.39.217.76  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
9 }) R% ]# R( H0 L8 ?# u5.39.217.76  對抗雀斑亦要下工夫 ,L$ h$ W) y. Z, D# \" E- z) F$ ~
  預防寶典: L_
. g: L+ P+ Z9 y6 d" q: |  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdW
+ h* x! _! k' B( l- e, [  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s
: m  u( H3 {& D# `; v& ?1 T; n" [5.39.217.76  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
- x" I9 a; H+ I) u2 j公仔箱論壇  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zm5.39.217.76; }6 t9 v: u  m+ q6 I- S% u& W2 A5 |
  日光性皮炎預防寶典 0{r
2 a+ X+ Y" @( M) P6 v公仔箱論壇  預防寶典: g*ceo6
( J! V; J$ T* E  p" P( ^tvb now,tvbnow,bttvb  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* `; O7 {) r3 r
  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD
4 y% r; g! d- i7 ~' |) Q8 V3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)
! T, F/ U8 {, d' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  高溫導致的皮膚病 &%}II
& V5 k5 g) @1 l4 M4 Ptvb now,tvbnow,bttvb  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L+ t3 o# j9 K5 c3 f' {: p
  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
6 c- S0 n& P) @( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  預防寶典: FZ~TF9 U1 G3 q2 U9 W% E+ f8 m+ c* X. m. N
  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6j
" ]" ^9 G7 T, X8 i  M. N! o公仔箱論壇  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D2
/ \# \7 z1 Q0 D2 ~5 C5 G公仔箱論壇  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
5 ]! D& ]7 k9 _) x8 m& Dtvb now,tvbnow,bttvb  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i85.39.217.767 v% P7 `; k) G5 p7 `
  夏季皮炎如何預防 l
) G9 ]% F( G; c: I- F  預防寶典: +^pXz#
: ^' e; o- @4 m5 a$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD1 s: q% i5 `# E% y* f' D" F6 s) g; B$ t
  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y
8 H5 Q! N! A: [tvb now,tvbnow,bttvb  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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