[藥膳] 補身瘦肉湯

材料
淮山（洗淨）/蓮子/黨參（洗淨）各 1両、紅棗 6粒、瘦肉（切塊） 1斤、蜜棗 2粒、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/3茶匙、水 12碗5 ? w) U4 e; f
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做法公仔箱論壇5 z* }" H' v- x- G; o$ z
1.蓮子浸軟，用牙籤去芯。紅棗浸軟，用小刀切開去核備用。公仔箱論壇# j; Y& Q9 q- z* X) B% M

2.將薑片放入滾水中，加入瘦肉汆水，撈起備用。' f6 J8 s. c% N; j' {

3.另煲滾 12碗水，加入蜜棗、蓮子、黨參、淮山、紅棗和瘦肉，蓋上蓋，用大火煲 10分鐘，滾起後轉細火煲 2小時，最後加鹽和惹味粉調味即成。