本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 ; {$ J9 O2 j6 M+ o% E" P
" Q* l7 |. |4 F4 `/ Atvb now,tvbnow,bttvb 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
/ l: e6 L! @& i) D6 ?5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
6 m T5 c0 ?& h' F& J+ m/ L) }台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 P; ?9 Q' K* G2 J1 q$ I
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她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; F% j; C1 `/ `8 q) U7 V
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”公仔箱論壇, d7 u( g: s$ D2 y
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有信用善良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) U) Y, \4 q, O
也是信仰) c G* y* r& p
她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。$ ?% L- m: x4 A; s6 @! D
她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。公仔箱論壇8 r; Z& \5 t3 y' v- [3 {) L# Y
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大力提倡牧草養生! u: g1 ~1 h e1 g* Z: U' w
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。公仔箱論壇9 V1 l/ T& Q r: N
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。tvb now,tvbnow,bttvb. v( B2 V- P( d" I' `% h
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。tvb now,tvbnow,bttvb0 S) u% m( n T4 j4 i& }
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
2 s# g* O" K& P! a另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。
% `" u! c3 h" A公仔箱論壇她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
6 E2 w) v- E& w) @' [2 H) g3 R5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。5.39.217.769 t: `3 s1 S, m' c
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。公仔箱論壇6 R" r. g. E# \3 j% V6 k
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. ? _9 ~. z0 k# B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病足以讓人成長
. v* d. J$ M( itvb now,tvbnow,bttvb她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”5.39.217.76/ S; Y, e. q, e2 P$ @! v1 O. O
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
! ]* {% E- U- m7 e E: L$ K% u3 htvb now,tvbnow,bttvb“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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