本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯
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 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” " w/ g, s. ~2 y! l$ [* m
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。公仔箱論壇) _9 Q8 e* }2 H. m0 M; C% Y
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（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
+ |% l6 t' D0 T3 v& jtvb now,tvbnow,bttvb台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。0 }% {. @/ q& N/ j# _, J$ r
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" E+ b' q! d! j" |9 y9 X0 R! i5.39.217.76她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x O" |3 q3 h* \ Y
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
2 n* ]* s7 D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 Q+ ^1 d3 h$ l; D) ~' k- m
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有信用善良
" e4 V1 @, T$ I9 p. c2 q3 B0 K1 z3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是信仰
3 o9 w3 }. n' `% [. g8 i" Rtvb now,tvbnow,bttvb她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。公仔箱論壇$ a9 n5 U) ?* J, W1 k
她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
8 `* I8 T9 o+ y' l( y) P: h+ C# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# s! ?3 P) b$ i; ^+ B
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大力提倡牧草養生
% R5 |& r0 V0 n' v+ V9 F! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
. C0 f7 y3 i. [4 E+ t0 i) Z0 N Y公仔箱論壇她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' N4 C n& W( {2 H/ o' g/ J
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
% u- Z7 P' H0 o6 g" g) ?) |當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
; d d. K0 ^4 R: N# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。
8 S+ T2 j9 T6 ?公仔箱論壇她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
/ X" e2 m' g2 U; y$ l. I, [她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。
0 X6 G& p! o/ S& d3 }5.39.217.76她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。
2 Q% l% a! h: X6 L- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 v7 P0 j2 ]/ ]% j
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生病足以讓人成長
- |: P% d. W+ M% @tvb now,tvbnow,bttvb她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”
! Y; ?" `4 ^. [公仔箱論壇她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。5.39.217.76/ l1 z4 v4 ~5 v( I0 g7 E
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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