材料
" J- V9 z$ z( F4 V$ j; r& E e9 [乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升公仔箱論壇* ^/ ~/ @+ M) y3 _' z
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1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: ^) M; H/ z. R$ v8 q3 ^
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2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。公仔箱論壇$ [! P }( p n& f/ _0 k T9 T
- l+ V! |1 `) R* ?5 Q% K( D: |* z- ?tvb now,tvbnow,bttvb3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
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發表於 2010-12-3 10:07 AM
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