材料
6 k# M$ V1 g$ [; q5 ^) u$ d公仔箱論壇乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升
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$ l7 j$ w# B) r5 Atvb now,tvbnow,bttvb做法
; v( |1 n5 D. i3 E, G7 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。
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" A7 |) e. K- x4 V' e$ xtvb now,tvbnow,bttvb2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。5.39.217.765 n g! N* q- X; `" J( z% N6 p
2 j/ P, z8 Z5 [+ R1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
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發表於 2010-12-3 10:07 AM
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