 + r5 L7 q" m& G( v% |$ m) y
" w, G+ o2 ]0 K4 Y4 b- m, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：丝瓜、牛肉末
* {7 l9 `& P' n; e9 G公仔箱論壇5.39.217.765 P8 I$ B; }. d6 F/ N! q
辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 5.39.217.767 g. g( H T: P, S6 \+ E" c5 w' E
/ I6 _0 g4 t# | 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
4 C7 C6 j! f/ p* {% a: t1 y, y5.39.217.76! G0 u1 c! w) C8 K: I3 J8 C9 j( m
烹制方法：
8 Y6 O/ N5 u7 U% t* r* h- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w4 p- X8 \4 ttvb now,tvbnow,bttvb 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； tvb now,tvbnow,bttvb% R9 y# ]% X+ t6 w9 n8 {: _
) }2 `& g7 u) L+ }0 i公仔箱論壇 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
# O0 A% A ^, o. H# rtvb now,tvbnow,bttvb
2 t; A1 u+ N; H" a( f, D# O" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
" @+ x* i4 @" I; f6 i1 T- `5 m* D* S2 {3 A. i& v( T; V
特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
| 
