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7 |3 ?/ E9 p% N" _2 E5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：丝瓜、牛肉末
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# j& a O1 t% E5 K5 e+ ntvb now,tvbnow,bttvb 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 5.39.217.76- q* g+ I1 k4 u: \( }- M9 H
3 p) O( o$ A4 F0 ?+ F3 N公仔箱論壇 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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8 ]8 b* R; v$ l0 H* D* H 烹制方法： 5.39.217.76, Y3 I# ` n k6 ? j- M' T
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1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
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! Y% M* N, Z) m% S4 f 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； % }: x" Y" v* R: k# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p; S0 `9 A) }# ]4 d
3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 . r! h' H' r* H& G
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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