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' a) U1 C8 r1 j- E5.39.217.76主料：丝瓜、牛肉末
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辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 tvb now,tvbnow,bttvb K* } F$ p/ Y& ^
# e3 C$ t* T, o. \: c5.39.217.76 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 1 g+ Z1 G; S4 G( J o
5 ?7 c1 \" E2 h+ Otvb now,tvbnow,bttvb 烹制方法：
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1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； / J- }6 Z3 u3 ~
$ D0 E8 J* b& W9 M7 j- j3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
7 `2 ]- {) P/ w9 u; C) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b! p& f4 y& I/ h9 m. ytvb now,tvbnow,bttvb 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 公仔箱論壇/ u( z! C0 o& T7 d$ Y; W5 l7 w
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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