$ B" C/ S; w+ \8 |$ X# B: n0 x9 C
0 g2 i( n- t: Jtvb now,tvbnow,bttvb主料：丝瓜、牛肉末 公仔箱論壇" c- J( d# m Q) m1 M4 s
公仔箱論壇% Q, k w: E9 A8 o( \
辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
( b7 `. D& E0 i& Y7 G& Ftvb now,tvbnow,bttvb
( h0 ~# }% ^" K f% p! C" n. Q0 Utvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 Y9 @0 i& n* M: _' [& i) e
& y' a2 K* `5 |. y: _) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹制方法：
1 C9 _3 h2 b6 {1 p4 r5.39.217.765.39.217.76) ~7 K$ S& U) D2 a2 j
1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； ; |7 y x; _9 s6 g6 K5 m
5.39.217.76& D& H; o' `. ~' T: b* F
2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
+ ~6 ?1 v/ q( \' Z- j3 J7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o: ]' v4 t7 v8 v& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 & N* C3 C: C, \; J; d* c/ S
/ x2 @5 W* ?1 C: `; X2 r
特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
| 
