导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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2 |1 [+ \" f9 U$ ?3 {5.39.217.76小指尖端 公仔箱論壇$ I: E9 o4 M, A. K# j! D% ~& P) E2 w
所属经络：手少阴心经tvb now,tvbnow,bttvb% D) W$ Z5 s( Z- p: V4 f3 |6 C e3 s
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
* _+ U3 N" p6 r 2、关键点：拇指尖端( S2 e5 s$ Z: d0 [8 b
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- X' s; Q8 L' r5.39.217.76 所属经络：手太阴肺经
7 p! X3 _- ?/ |. I 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
0 D% j* U7 y3 X+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央
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: M) y1 x# n5 z4 h/ t0 J公仔箱論壇手掌中央
& `1 F2 ~. w7 R- w3 ftvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手厥阴心包经公仔箱論壇# L% B8 Q$ ~1 |8 u* e
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇" e# d9 m- O: [% J; [0 }8 \7 D; s
4、关键点：肩窝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 \1 g- q7 p
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按压肩窝
0 ?! t& i% I6 M- D- Q5.39.217.76 所属经络：手少阳三焦经
6 \: G5 x9 Q. C4 M 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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