导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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) ]. z! A, n! Y' z8 ?' i" e! H* D, l8 y5.39.217.76小指尖端
- i* d6 @1 k7 _% B. f8 U. y7 X公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经
`( G" X# @4 P0 o% o2 xtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇3 ?9 N ?( D) b
2、关键点：拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb- b7 G& R( Y& w5 z. M8 k
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拇指尖端 5.39.217.768 F: ?0 V4 I9 v9 C' Q# O
所属经络：手太阴肺经
9 g8 z: Q' c4 r& W) o 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。, s1 p3 h$ k) k1 O# L8 U7 A! B
3、关键点：手掌中央
- D3 d. ~3 p1 U2 Z& ]- C* i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A0 {: m' \. D" k* T1 `; O1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
2 N% w8 ]- m' G# I; m2 X6 H 所属经络：手厥阴心包经
+ a4 B; N7 c% C/ b* G 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
9 `. o' }" q* a t# g/ A! g5.39.217.76 4、关键点：肩窝tvb now,tvbnow,bttvb- n( u/ L6 m0 i! l1 z# {
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按压肩窝
8 g" V: z9 S/ F3 Q0 ^5 i 所属经络：手少阳三焦经
$ f5 b/ k# v- m1 x8 f 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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