导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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+ k; m0 r8 k+ |# v! utvb now,tvbnow,bttvb小指尖端
% K; v7 `; A- Z% O& T5.39.217.76 所属经络：手少阴心经
0 h4 L- y6 r% W1 q& y" Z 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
4 X/ }9 z: V2 c: ]1 V. V& V' z 2、关键点：拇指尖端
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. [0 S; c; m0 F$ C6 t5.39.217.76拇指尖端 5.39.217.762 S/ T, I. u! O3 Y9 Z* u! ^4 E) E
所属经络：手太阴肺经
! Z& g1 t+ ]' M# x7 h0 V! o5.39.217.76 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。tvb now,tvbnow,bttvb: f" O! v+ q0 J/ A, J- y! w9 ^
3、关键点：手掌中央& M5 _4 l$ o2 F1 }% H$ }) H ~
) `8 g9 |+ D& \/ L; M& x/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
! ]9 g5 L/ c1 a/ ]+ W5.39.217.76 所属经络：手厥阴心包经
7 o9 S$ A9 X0 t& t0 z 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
R0 a. t. O' N! B" ?tvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝
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$ a6 h @& X$ z8 ^' H* M! Dtvb now,tvbnow,bttvb按压肩窝 0 w4 D/ q, u" y, ], |- L8 ^
所属经络：手少阳三焦经
5 i; r* g* C" g, w1 w3 j 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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