导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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. A+ ^- u) i) e* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小指尖端
- o# @. u# x3 S* R b/ R) H) h7 |- m/ H6 x" ?公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经. h4 X8 E( f3 w! P
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
$ u8 O, e' g6 Y6 I( V 2、关键点：拇指尖端
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; m' ^9 d5 Y1 q$ C5.39.217.76拇指尖端
( g; [3 e$ _6 i& W4 ^5 i7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手太阴肺经+ K' q! ?- C. ]/ ^2 E b
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。tvb now,tvbnow,bttvb) I% |# z' x+ [! {& j7 K$ t
3、关键点：手掌中央
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手掌中央 公仔箱論壇: f' ?3 L$ j- |6 V
所属经络：手厥阴心包经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 j a# d4 a$ [: k: W) `
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
' B c( n' u8 J- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝
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) p/ l9 c6 M& q1 d- j: ^0 K按压肩窝
1 u& a" M) F* D0 R8 e GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阳三焦经
, b$ V; U: x8 L( Y! r2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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