导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
; ~6 A5 P Y5 l, ] K& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W$ p6 X- `" O/ etvb now,tvbnow,bttvb小指尖端 tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 T" B9 n" S9 @5 A4 J% p% _
所属经络：手少阴心经
9 K8 K: G6 i4 b8 |8 p6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
! U. ], v6 e( i5 H4 }tvb now,tvbnow,bttvb 2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端
3 b7 H$ N8 r x 所属经络：手太阴肺经
: ~7 G6 E# R* C4 T% B公仔箱論壇 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
9 n+ z/ l& m; N' e5 R: F; k, H5.39.217.763、关键点：手掌中央
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手掌中央
. Z/ g, K. V f0 k5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手厥阴心包经
) @ B& N5 l, t; _( H7 Htvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
" q, k/ r( q: e3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝
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按压肩窝
! J! U" s( A" W5 p: i! ^& d4 V 所属经络：手少阳三焦经
/ c9 V1 Y' w" n" L5.39.217.76 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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