导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 2 z7 _" p# s2 h0 r
所属经络：手少阴心经tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 p+ M3 z, F$ ^' R' c
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 b% K7 C. n6 c5 T
2、关键点：拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb+ Q1 ~0 {/ C1 f1 F; @5 i
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拇指尖端 1 f- e: L6 ]4 i! [6 s6 g% h
所属经络：手太阴肺经5 ~) c7 ^" M7 Z/ {
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
+ t' V, b0 o& e3、关键点：手掌中央
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手掌中央 0 t1 e" i$ r% p/ S! S' R# l
所属经络：手厥阴心包经5.39.217.764 V3 J1 N/ \9 `9 I6 u
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
! C2 ]5 e" w3 P8 {" M/ {tvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝
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按压肩窝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J) r- ~+ Z( e0 c" a+ k, h
所属经络：手少阳三焦经
1 r, j& A: Q" y! ~, ~, w9 t; [1 T 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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