导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 5.39.217.76# `6 X) H5 P4 @7 L& a$ g9 d
所属经络：手少阴心经
0 l0 y* R2 f' [0 G 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
9 G+ T. b. e* u' _1 a7 X: \ 2、关键点：拇指尖端
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% ~ W1 q) d8 S/ Q! M3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拇指尖端
/ j9 w. z* Z" y/ r& N5 C: C 所属经络：手太阴肺经% w' h4 ?4 E5 P- M# l& X/ h" H5 s4 V) g
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
/ _, i8 I* W1 c! F& R6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央 k' L" ?! q# u. Q E/ o% M
1 L# |/ Z) x3 p9 Y, Y/ u# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
5 Q' L. V9 A# W, j+ Z' P 所属经络：手厥阴心包经
& m( J0 P* O# I& B0 V. }' H" b 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ b6 M% E0 p3 {3 o
4、关键点：肩窝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ c8 C, M' ]0 j7 e" x
5.39.217.760 d7 X1 q, [$ W' u8 P0 a* H
按压肩窝 5.39.217.76, O1 ?: n; m, B- `# n
所属经络：手少阳三焦经
- Y/ G# g. k; t8 K9 Y9 S+ O 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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