导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端5.39.217.76$ G6 N2 ~6 |# _) E& }( e
$ x1 H6 r- U4 D4 o3 {/ @5 U5 K小指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 t5 d0 t5 G, |2 [0 l0 F
所属经络：手少阴心经5.39.217.76! d9 c$ K* ^+ |0 a. A% x
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。; f* M5 `3 M3 W) c$ Q1 W
2、关键点：拇指尖端
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& P8 `2 A4 y Q& V2 {; Z拇指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, n1 X, \+ x
所属经络：手太阴肺经
; F3 d2 R. Y1 y/ u; E' d, K4 Y 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
, V" x# t0 x1 g( z, R0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央
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手掌中央 # q( G7 D( G! m5 q' G
所属经络：手厥阴心包经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U% S8 L( |* l" e
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
. Z6 D; M6 K9 G6 {$ ptvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝5.39.217.76. a0 G( q9 \9 {$ ^
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按压肩窝
& v( D- {1 T, J: T* y Y1 O2 w公仔箱論壇 所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z- F `4 s5 j* p! t) N; i
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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