导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端公仔箱論壇, |$ ~8 {1 C6 D* g
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小指尖端
* H2 x6 T4 l+ f5 \2 e+ r3 m# v 所属经络：手少阴心经
( [6 F) A; R4 Z q( i 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
7 [5 u% C, v; q0 l! i3 f( l/ K+ z4 }5 H公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端
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+ ~9 l2 g5 r( U' Etvb now,tvbnow,bttvb拇指尖端 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?9 V2 {! Z( X% G; |7 |: e
所属经络：手太阴肺经
+ J. J4 i( B7 O1 n5 R6 B1 j公仔箱論壇 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
* u5 \& ^9 v2 ]) `5.39.217.763、关键点：手掌中央5.39.217.76! P( d8 e/ l: K
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手掌中央 5.39.217.76+ F" K, p5 u9 ]1 I; c/ T9 F7 n: `
所属经络：手厥阴心包经
2 c8 o) }( N8 R! C5 [" v公仔箱論壇 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 M; H4 o1 s5 L( a' X; x
4、关键点：肩窝
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按压肩窝
- i7 O( d, ]0 _! ] 所属经络：手少阳三焦经5.39.217.767 T5 A! X1 a N( Y5 y
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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