导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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/ i' v) ~* @7 H2 W3 Z小指尖端
; B9 ~( K* f cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阴心经
4 a9 e& X/ ?; G* U! Q+ S' ^) s 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。; q6 P- l5 S# R" q! I7 K
2、关键点：拇指尖端公仔箱論壇7 p/ |" D; M6 n& a
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拇指尖端 , H: `+ E& [- ?9 s5 o c( y
所属经络：手太阴肺经
* X4 c- p) J" Y- Q9 U6 I# B1 m) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
8 [. Z+ a& X% R3 u2 ], @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央5.39.217.76) d0 ?" e. `/ U. o& X2 G
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2 U% l9 u0 u. n+ u, _+ Y5.39.217.76 所属经络：手厥阴心包经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P/ e% v- J. X3 P0 G. P a# H& p
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。% ~! `9 R9 S0 R0 J! x5 a" L2 J# Y
4、关键点：肩窝公仔箱論壇( [5 o% b& d/ }! `9 }
% E! |0 r' G# Z7 m' Q" i. e" R) J按压肩窝
0 A3 O6 u r$ R4 X/ t 所属经络：手少阳三焦经
. R( I8 g' ~: j0 W) y2 o& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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