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[健康資訊] 生活中不起眼的保健養生品

在我們的生活周圍其實就有些微不足道的小食品,能補足我們體内的各種微量元素,這些食品的價值絕對不亞于市面上的那些昂貴的這或那得養生益品,是值得我們珍惜和發掘的!
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  1.葵花子,養顔
5 y( Y" c4 X9 A# M- E0 v# ]7 B, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葵花子含有蛋白質脂肪、多種維生素礦物質,其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和生成色斑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ p4 ]' U/ w8 ?- O7 E
  2.花生,能防皮膚病。
. R) `8 J, f1 F- htvb now,tvbnow,bttvb  花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助于防治唇裂睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( S3 i; e& j9 X
  3.核桃,可秀甲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 q2 y1 w9 m- s! A
  核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。
( z' r# s% e" O# G2 s5 J1 v  4.大棗,預防壞血病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I7 }4 j$ Y2 x+ ?* g
  棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至産生壞血病。
% S* F5 ]  r+ w& V+ U公仔箱論壇  5.奶酪,固齒。
# N8 Q- L# H7 i. h6 n$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶酪是的“富礦”,可使齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助于達到人老牙不老的目标。2 S3 M. x$ p1 `! _* h: R
  6.無花果,促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ a7 {3 g9 ?5 @% q! i& c7 P/ G% J
  無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液,增加血液的流動,從而使大腦供血量充分。5.39.217.76  i" ~2 m3 K$ u3 z9 j
  7.南瓜子和開心果,健腦。5.39.217.76  F# a- Q  m) {9 Y  b" s! g
  南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過化物以及酶等物質,适當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。
% z7 N3 U: N3 g; j3 o7 e5.39.217.76  8.奶糖,潤膚。公仔箱論壇% {' e  ?8 \- w, K
  奶糖,含糖、鈣,适當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。5.39.217.763 O* k) S5 l8 G5 ?, D
  9.巧克力,怡情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X9 a+ M$ g( @  K6 n6 d7 R
  巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能産生如談情說愛時一樣的體内反應物質。tvb now,tvbnow,bttvb% J9 Y9 x5 N$ ]" B7 [7 u
  10.芝麻糊,烏發。
+ E9 m$ b& ]: O7 z公仔箱論壇  芝麻糊,有烏發、潤發、養血之功,對症吃可防治白發脫發,令人頭發烏亮秀美。tvb now,tvbnow,bttvb2 g- e7 h5 `' s9 m
  11.葡萄幹,補血。9 h3 _. r' x: f2 n- m
  葡萄幹,有益氣、補血、悅顔之益,但要注意衛生。
* p6 \- B: b2 F; q; I/ a5 o! U5.39.217.76  12.薄荷糖,潤2 d5 x+ F- E1 Z9 E
  薄荷糖,能潤喉嚨、除口臭火氣,令人神清喉爽。
0 o% c9 V1 T$ E7 N" l  }  13.柑橘,富含維生素C- F  [% G6 N$ M# V2 a
  柑橘、橙子蘋果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬堿性食品,能使血液保持中性或弱堿性,從而有健身、美容作用。
* R% w4 S- G4 m" J5 y6 p& P; h5.39.217.76  14.牛肉幹,富含蛋白質。+ n# Y9 c5 i) i6 m; a+ h! c
  牛肉幹、烤魚富含蛋白質、等,适食令人肌膚紅潤。5.39.217.762 z* n( H0 d# S) K' w( m6 |
    15.乳料,有營養。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s, A% k% d' I
  乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時還強化維生素和微量元素,是富有營養的飲料之一。
長得帥總是很麻煩,人老實又是一種麻煩.....
謝謝你的分享,
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