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tn52003

初級忍者

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發表於 2010-11-8 04:37 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 起床5個現象 預示你越來越老

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衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。
$ u  q' o3 V+ S! `7 N. B% N5.39.217.761、腸道——不潔
) m; y9 k  e6 U5 K你沒有想到 這個盤繞長達5~6米的家夥竟然是你衰老最開始的地方 的確如此，因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收係統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
4 t& q2 K- |6 I6 j) Q) V公仔箱論壇腸道衰老帶來的最直接的問題就是**，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裏，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! J$ {/ k2 h& s; R7 }% {" ?1 h
食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ q( T* ~. s- x# x8 u5 K
2、脊椎——駝背
* Y, a/ ?+ H$ {" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。5.39.217.767 t5 p; p8 C  a" [7 O8 x
調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。tvb now,tvbnow,bttvb0 U1 J% J+ b- X. T9 j0 v
食療推薦：適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽!
) F# s5 x  n% y6 Z6 t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、牙齒——兔子的門牙
- A! X5 \9 E3 X) F2 M6 z6 l! ]如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。
1 _% N, k  N* R7 E7 ~3 |3 g, p3 @" L最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。
" m/ c6 f2 k5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鼻子——匹諾曹效應
1 o4 n# E3 E$ \1 ?6 ?1 F: K- \鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架
/ \& r2 E; j" Mtvb now,tvbnow,bttvb5、頭發——越來越稀疏
: n# [2 z! K7 u3 m3 \$ w9 N7 i5.39.217.76正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛發。但是如果發現頭發稀疏變薄，並且已經退過了發際線，或者毛發脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛發生長的保護傘。公仔箱論壇- N5 B6 {; R$ s$ M7 V! V4 |
食療推薦：芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。
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aaxxaaxxaa

浪人
2#
發表於 2010-11-23 10:23 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
都說得很有道理, 謝謝.
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