天吃夠『三四五』女人衰老得慢！
8 d, v' S3 f6 L! Btvb now,tvbnow,bttvb> 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持5.39.217.760 T5 j4 t: L( a" Z; O- b
> 吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四公仔箱論壇" @0 U* m. E- z# H: k
> 個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; z7 E. Z* Z# n6 Z
> 三個核桃健腦潤肺:
# O0 P4 s6 q1 Z. Y; d5.39.217.76> “核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些 5.39.217.76 S7 P+ ]" ~% A6 v4 d0 ]
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> 核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 ~; }5 y4 |6 t
> 昭光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核
) A* G: d1 S3 ~0 [1 \3 R. m5.39.217.76> 桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血
|: o- P% W8 M. w& W8 `5.39.217.76> 管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。- R1 K/ y+ U; A; @! ]& T
> 四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味
! J& U6 y" ?: x" N) W9 V* K1 R> 甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣
8 P( x- h* `/ \! l5 | [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起
: r7 V: g/ y5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生 + @; A, _- l- e* B0 k
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> 素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
2 y u$ L* D2 A) q5.39.217.76> 五顆紅棗益氣養血5.39.217.76* R2 c: [0 X, S, P
> 棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可
) W6 B4 W( P$ K" Z8 I公仔箱論壇> 以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡5.39.217.76, h6 ^$ ]( s# Y* a' U( ^
> 很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋
0 j/ \) U3 L) A2 O- q" L' Etvb now,tvbnow,bttvb> 果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹
0 y% v4 }4 R, O6 S) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵公仔箱論壇3 E) l6 O% o& p0 }' m% p
> 比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王
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0 q9 b) D, c. a& v. n4 \" k$ v5 f5 X> 國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |& z4 l3 F) D" b8 k- `
> 人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
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8 ]# X# {2 O2 n) M) E: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>. g' ~/ J) {1 d5 G8 _
> 不能吃的東西：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E8 e+ a: `1 R3 G5 {2 t6 r
> 珍珠奶茶
; r( P0 N' w( y u: D/ H5.39.217.76> 珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, M4 ]% E$ B: e4 \8 e% |( d$ Z! Q
> 是珍珠奶茶之魂。tvb now,tvbnow,bttvb2 {! C1 w6 E: {: O9 o+ V4 M! q
> 十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。& ? W( o9 H) Y, k
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> 奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。1 R0 p% X" z5 V# c- C
> 專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極
' u9 a/ [+ t/ w$ j> 限，飲用者易患心血管疾病。
# T( a6 X. @( Z# u: B6 W* h7 F> 奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有 0 J: n+ i# o1 q7 Y: f) |
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> 砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V4 c% Q3 ~; D+ V' R
> 率，幼兒更會變得智力低下。
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> 吃『珍珠』等於吃塑膠？
) Y% O8 ?- s5 B+ L3 O> 珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料
2 I( M5 G6 m+ e: n% G9 Ytvb now,tvbnow,bttvb> 是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在tvb now,tvbnow,bttvb3 y# n6 y. d5 H* f6 U! g, p/ o8 t# u
> 其中加入小麥蛋白。9 @1 z" i+ T" b5 P
> 即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工
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5 s' u0 b3 S3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 合成的高分子材料。 說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘
( W" ?: h. Y. V, Q公仔箱論壇> 密。tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 ]* X0 u9 \2 H [! {% W" v
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+ a& G1 v. e3 c, w+ c; k% N> 這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。; f* Q8 T2 B8 l; Q, s- J$ L
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> 八種食物吃多了會死人~非看不可公仔箱論壇( P9 C" `7 r. j+ G* m* p& T X
> (1)皮蛋 ：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛公仔箱論壇; ?: c! A0 |/ `5 j: q' r3 ^1 d
> 中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( |! s8 m/ M1 s9 { |
> (2)臭豆腐 ：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基8 a1 K8 Z8 }( _1 S1 \
> 氮，以及硫化氫等； 這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
) t4 i. Y. s% i) A+ n ]> (3)味精 ： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
$ {5 U/ O" d5 s> (4)菠菜 ： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而
" P& }. A* H* I" }. ttvb now,tvbnow,bttvb> 被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。 《男人缺鋅，會無法抬頭作人》公仔箱論壇/ ?5 f3 h' \ I% x" f0 ~
> (5)豬肝 ： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上， 而一個人若攝入過多的( T5 f: p. n0 q- o( {. b* d
> 膽固醇，會導致動脈硬化。
! q) i2 d7 \4 W> (6)烤肉 ： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, R4 J( h/ h2 e4 E9 w! y3 V$ Q& Z5 S
> 子。
5 A- J* q- j0 D( P5.39.217.76> (7)醃菜 ：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。tvb now,tvbnow,bttvb* I9 m, h6 N$ b' k6 M6 I
> (8)油條 ︰ 油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
, J L# p) l# m, C3 o> 趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P) T6 p9 ~% b
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4 ]/ l( R( T5 n> 另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！tvb now,tvbnow,bttvb9 \# k# ], f# c% a3 T( t7 S
> 日本人，真的很壞！ 我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 公仔箱論壇; H9 d- N2 A( `
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, Z/ a6 A0 A) [, otvb now,tvbnow,bttvb> 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征
! |# [; ]2 i& B6 F& p> 路丸， 是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用， 為了達到立即見效的
# f# H9 U. v' N8 U/ E/ g公仔箱論壇> 效，其配方內含非常強力的消毒成份， 簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣， 因
% e$ B/ V5 L5 p: i5.39.217.76> 為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不公仔箱論壇: Y C) M! I8 n
> 窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環tvb now,tvbnow,bttvb# D$ B+ s& F+ _( k& M
> 境造成多大的傷害， 無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言， 並派遣 P* H$ @+ b- x) Z
> 研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的
0 i! Z& M' {% _- n2 a$ u- n; D. B> 實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』 而不自知。我這趟日本之3 x, i2 Y, r4 M c
> 旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！5.39.217.763 [4 i! L' v7 G' g/ ]1 n
> 因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了， 原因是此藥會導致『直腸癌』，所以 G+ H. B {# {, n- I: P
> 日本境內大量回收也不賣了， 但是卻大量銷售到台灣 。; B# X6 x( H2 {( C+ z8 d
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發表於 2010-11-7 06:00 AM
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