& n& |. X: m6 R# \, B材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. b# f8 I( t' T, ~5 {% u& E
糙米飯 1杯公仔箱論壇% W# G7 d, j, v5 a# p/ E" m
菜芯 3條" q! N6 y! r( j/ z+ u0 k; {8 X
松子 適量
+ I$ U _* a# Q4 k6 w# i$ S2 C6 L5.39.217.76乾果 適量% { }' _1 O# _
蛋白 2隻
0 c; b( ]. N* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙
I/ `6 x0 s8 ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:2 ~) h M* Q8 Y+ r
油、鹽、水 適量2 i4 u6 w! w; P, _
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]6 P) z* {$ J- P
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
1 [/ e( u$ d0 k& [- @- V1 d5.39.217.762. 菜芯去掉花芯，切粒。
+ K9 x* @; g. t# j# l( F5.39.217.763. 松子用白鑊炒香備用。
4 ] ?& c0 x0 Z% q8 u X# G& d公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
/ D6 j2 L# t5 f- l1 O5.39.217.765. 將飯加埋一齊炒。
7 R! g/ p% y+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。. {/ j; x. g2 K2 m4 |
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. b4 ?) P4 K& O# t0 P
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小貼士 ：
1 k8 w& w& L6 r- _2 e, w% ^, T1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
: x$ s2 v4 {* O2 [/ S4 R% ^8 J7 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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