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材料及份量:
4 y) ]4 m! Q/ m. y9 t, z/ P: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯
1 y2 k Q$ \0 `tvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條公仔箱論壇8 [9 n8 {( b; x8 B0 E8 D6 u
松子 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }* m5 o- u0 u5 L5 l7 W1 K' l7 R) B
乾果 適量
/ }# \+ Y# B; k2 A蛋白 2隻
# ]6 C% u7 S5 i* B/ X/ W3 l公仔箱論壇薑茸 1茶匙
# e% U& c7 R {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:& S; D# [' I; {# i8 J+ ^
油、鹽、水 適量$ D# W' u$ r7 {* h o3 W
製法:" \9 ~5 y- j. m0 _, v+ C! g
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇0 F. ?8 i# k) W# o$ d, o0 ?7 O
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
8 m6 s7 T% ~( y2 p" {/ `3. 松子用白鑊炒香備用。公仔箱論壇/ R- r7 w& f/ m; ]+ q$ e
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇6 Q$ y9 a; v+ x) [4 z9 P
5. 將飯加埋一齊炒。
% a ~" R) H- T; J+ rtvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇- x( n1 n+ B/ ~" F. b, I
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。: X& O1 C& t W8 r. ? L
0 V6 E8 Q. [% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：
N/ s' t# C+ ]' _1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。5.39.217.76. P4 Y9 E# `+ ?& H, V' o
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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