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材料及份量:
0 b0 z$ y* e/ g3 B G5 Y( r# l: j. v5.39.217.76糙米飯 1杯) m4 n. f( B2 L0 t- C6 _
菜芯 3條# Y$ ^4 H; K, l& K
松子 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 U5 ?; D, A1 {$ S$ m0 B
乾果 適量9 @. _$ l$ E2 u* x1 M% l q
蛋白 2隻公仔箱論壇3 w C5 \! @: ]+ i' C) g! }2 Z
薑茸 1茶匙
3 M8 i* P5 w v R Q- e) j7 I調味料:
: ]' f" W2 E6 J0 F3 htvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" |+ W- d5 v2 M
製法:
# h* S) e5 p- k: ]" k2 }- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇. g' k4 H. I# Q) J6 Z# S8 a/ j
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
% b- I( k& v) k3. 松子用白鑊炒香備用。( T, ?* ~3 b; Z3 s1 w. A* G0 k
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.76% ^& `) e' h# L7 m
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb( F! |+ b7 S# s7 B
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。6 }8 Q3 J; R0 f" a& Y; G$ p
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
# l1 I. u* Y" w- M$ n" c1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
9 Z) ^0 y% U, x+ \9 j2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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