4 p6 ?- C8 ^- _# G3 ~8 I材料及份量:
5 N3 c2 k0 a8 I/ f3 U5.39.217.76糙米飯 1杯公仔箱論壇7 U" N" o0 U4 {: G7 W
菜芯 3條( @2 Q2 `! |2 G9 I0 O7 u1 a
松子 適量公仔箱論壇# a4 y, Q* P! b3 a+ v
乾果 適量
& h- E. V5 T F0 Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
. K/ B: |# z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙( v C0 k: Y' O' B5 F$ o
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. X; V; e L3 A) I
油、鹽、水 適量5.39.217.76) G2 \; d, {' B$ n1 }" F
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 n+ B; {& @8 p8 c: E' b
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s( q6 C9 p! r+ J" B
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
. i3 `/ f1 |% D) i1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb `. k& K& y* d) x
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
2 d) v: Y) x3 F5 }' e5. 將飯加埋一齊炒。
7 ?# E+ _3 l0 }% i( F7 A5.39.217.766. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5 {% l+ ~* U* C i
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
# H$ j, Y9 z) u! jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 T! k! \& m/ q6 V6 {0 \
小貼士 ：% r' k! l$ d: e1 |
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
- N& l% R c( m q7 ~. {# ` I" D2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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