6 @ E- g. V& d' T& D+ C5.39.217.76材料及份量:
9 x6 ~2 f! o ^公仔箱論壇糙米飯 1杯
. p3 Y/ _; D5 e7 s- Y) h菜芯 3條
) q; u n; a4 N3 m7 D* ~$ F5.39.217.76松子 適量* F7 i8 t6 G5 ]3 o) m1 A
乾果 適量
7 k$ Q, k( S* d3 F9 C2 u5.39.217.76蛋白 2隻8 O, I2 B7 k# h! a- C$ u2 N
薑茸 1茶匙& [) s. Q# ~- {; U% H
調味料:" l2 ]" M2 u, F: |1 t0 h' |
油、鹽、水 適量
+ i1 M' G! P( Ytvb now,tvbnow,bttvb製法:! V7 D8 a9 O% e5 @
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?, B" | [" s) j# m& e; P
2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e8 H& R' x: z) W( G6 `+ g" S
3. 松子用白鑊炒香備用。公仔箱論壇 l8 _& W: B+ T! m+ a! S
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
! D& E' z* S1 v' ~0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。 Z2 m6 N7 y6 k4 Z3 f
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。$ v. J* T4 M2 r8 V+ n$ V: E6 c* m
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。% O1 j) L# ~8 b7 E! C* M+ y6 D( P
/ L$ L- O" u( s0 l2 ^ 小貼士 ：
) B8 z* u. E: v+ a7 n5.39.217.761. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
, R4 B: j/ L! }& i6 E* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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