- D5 L( ?$ }: e) C公仔箱論壇材料及份量:
& `/ P+ G4 }; i* T糙米飯 1杯
, J4 w T5 f( w5.39.217.76菜芯 3條
" ~& u0 p( c+ q, m6 o. E! t公仔箱論壇松子 適量公仔箱論壇) I N ?: V, g' o, `
乾果 適量, i6 Y; b$ M* D
蛋白 2隻
: ^: B0 t" T; l1 a公仔箱論壇薑茸 1茶匙公仔箱論壇& ^- B2 c# t) F
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] Q* A6 D; p# @9 K- B* m
油、鹽、水 適量5.39.217.764 G* c' g2 o! `, S. z7 I. N
製法:
4 S6 M+ u, h1 U" `4 k8 ^1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。5.39.217.76; A" v/ s/ R! c. I
2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; K7 _* y4 ?! J
3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y# g: k. q9 a9 i T0 I
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.76% u- a- J; Q/ v# N/ ~; ?8 I2 E3 z
5. 將飯加埋一齊炒。
2 b8 F- a3 v& U- F4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。3 s8 c3 z! I6 ?+ r; ]
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。: E0 [; x" w: p- P8 x" f p2 w m
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小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb. D" B9 @$ C" A9 O
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。( Q8 b3 S, a a1 c+ p
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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