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材料及份量:
. {+ t/ n( C' W2 |4 e1 S. U- h5.39.217.76糙米飯 1杯公仔箱論壇. E. h! A5 Z! K
菜芯 3條9 Q( ]6 W% `: d' x8 _) u
松子 適量
, H! o4 Y, E4 H0 e- |. ?8 f! e+ A: J. otvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量公仔箱論壇9 ?, d$ \% v) Q2 P% y% q- R; l
蛋白 2隻1 S; M+ R3 Q3 ?+ M% ~, P& p
薑茸 1茶匙/ {2 t5 G8 @: A2 W% Y- z7 V4 v
調味料:
+ v0 w' P* T" |2 Vtvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量1 H" F1 Q) J+ l: E) r
製法:
9 x: }# N$ N. w5 M$ R( X( j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z C# g9 {% W$ X
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
8 P W% |( A* I* [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。( A; R4 d1 J2 r& ~( z5 x
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.765 `) a0 v3 R4 s
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ F3 l- F; y1 i& d$ m. q) b
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
3 l* q6 P+ o& R9 \3 {/ s+ X' q. Z5.39.217.767. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。5.39.217.76; [% n5 x: W, f
/ w+ v' [. B8 z ^+ V4 F& Gtvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：# n2 p& W9 ^$ c t
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l3 q; J* S, @# y
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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