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材料及份量:
{, u6 s9 U5 ^2 w' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯
5 P1 I: i) }& B, d: @6 v; m. g, h5.39.217.76菜芯 3條
1 j- C( @; P, H0 H- {tvb now,tvbnow,bttvb松子 適量
- n& K% ~3 X2 A! k5.39.217.76乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 D% s2 i4 m9 H6 ^9 l
蛋白 2隻5.39.217.76' d7 ^, l/ }7 |. u
薑茸 1茶匙
9 h% e1 K J5 j* Z; [5.39.217.76調味料:
/ k. L* `/ r+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \0 F5 f% q9 m/ B
製法:
& l) W$ j% r* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
; G: ^2 r* Y1 ~+ ]公仔箱論壇2. 菜芯去掉花芯，切粒。
$ z, U+ u: A( g0 c z! U! Q3. 松子用白鑊炒香備用。
, _* g# Y9 |: C, x0 l5.39.217.764. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.76* d0 Z( U9 _. J1 x: G) x+ e
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb' I' ?% ?7 H2 y) d% _ x9 K4 W
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
" C* G( t; u. }2 q# t$ a0 L# Ftvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 }$ L! h f) }! J, x6 }+ a
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小貼士 ：
~ \4 s8 e, _$ o( |* f2 o- ^) htvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
* u+ F' u+ Q; |2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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