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材料及份量:
* G) F q3 k h8 X) b0 F8 @' S糙米飯 1杯
0 ?4 r% K! ?% F J1 z' V菜芯 3條
7 M' Y( s1 u% _, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量
, {4 ]# i, g* h! Z; \1 z" t( P) g公仔箱論壇乾果 適量公仔箱論壇4 y' o, K3 o2 K1 {" ~# w1 f
蛋白 2隻
+ [' R" Y: g b, v( D/ A% `公仔箱論壇薑茸 1茶匙5.39.217.76& E% F# a1 c9 ?; l3 [( n) V
調味料:公仔箱論壇( K, H# p; q, B& I H6 a
油、鹽、水 適量5.39.217.76' R" n! b( b0 K: [' d5 J
製法:
. i( @3 }7 j8 M2 {1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb' K2 f/ N% _( H" y1 {7 l6 Z
2. 菜芯去掉花芯，切粒。, X6 J/ o; |* w1 @2 T: I
3. 松子用白鑊炒香備用。5.39.217.76* f$ |# e! {) s+ W/ `
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇& g% ^; a6 L5 P+ K) a9 s
5. 將飯加埋一齊炒。
* ?0 f, J$ G4 M6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。! ~- ~: K1 Z/ L
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。4 ?; y$ ]: _( k; F7 a3 p
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小貼士 ：
Z8 {- W- s/ y$ {/ f3 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
$ q; R$ }9 X& ]2 Q5.39.217.762. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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