) Q0 v* t7 X: Y; W! w0 x6 j8 O公仔箱論壇材料及份量:
' h9 n# g, Y, H# L8 l糙米飯 1杯
- N/ G! J5 Y7 d8 X6 I3 Stvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條
K9 B/ f- C9 S) k6 h# |* {tvb now,tvbnow,bttvb松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb s5 y' \2 ?+ C$ b" m$ z8 |# ^
乾果 適量5.39.217.764 v1 b: _$ s3 P# `
蛋白 2隻
& w- M+ t. l+ P# q) v7 @* O薑茸 1茶匙
+ ]9 i! X- a0 o, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
3 Y$ @( H; H( _4 t, {5 Z/ ?5.39.217.76油、鹽、水 適量
( D1 l/ }% A8 d) c& qtvb now,tvbnow,bttvb製法:
' G3 j. O( }: X; M1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。$ Q0 n6 ?6 \1 g
2. 菜芯去掉花芯，切粒。5.39.217.76: _' }; c9 c0 ~# ~0 F+ I6 J
3. 松子用白鑊炒香備用。
! y6 b- @' `) D: R) P/ N0 Z, n公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。( b9 m @. d. A- F$ F
5. 將飯加埋一齊炒。
) E" _5 t; q! R2 s6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
% ~$ V4 V ]; n! F7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
$ p7 E- p8 P: u: s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 R- H% r5 F Z% P: H0 W; U2 Q
小貼士 ：
9 ^/ \% S' S$ N, a) R1 P; [ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。9 [4 X/ X7 k% @
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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