1 t5 }# l9 _- p9 s9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:0 x( n+ S b8 Y1 B& i- F3 r
（2人份）5.39.217.760 t$ F, X9 q, l$ W; ~
全麥比高包 2個
! t8 f" f- @6 D! @罐頭水浸蟹肉 1罐
) v2 B! D7 A7 u, r; H4 Htvb now,tvbnow,bttvb植物牛油 2茶匙5.39.217.762 w0 m) S* c4 M2 A9 h2 e$ }8 C
橄欖油 1茶匙
# Y$ k8 F2 Z- p" y$ N醬料:
5 a9 P. F. b1 ~) ]9 `tvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個
9 {- g' Q. g+ `: `5.39.217.76洋蔥（切碎） 1個
% F, n7 s+ \, a紅椒（切碎） 1/2個
$ O2 v1 r" P+ c: S0 E! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- v: J$ q) w
辣椒（切絲） 1湯匙
M6 }1 i4 O7 I+ u: S9 E' \9 ]- k1 z鹽 少許
8 U6 ?$ T K- s3 I' c3 b! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
5 x* F+ D& }& p8 d% O+ c* |tvb now,tvbnow,bttvb製法:
3 @1 b' `8 n& t* f% i5 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。3 j2 z$ M! {2 e& q$ e1 @* ^7 p f
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
- O$ }/ w# [5 h, f3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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