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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 f/ X" o' U `, J! S/ r9 m
（2人份）
. A R' x/ G1 b+ r9 {! g) c$ mtvb now,tvbnow,bttvb全麥比高包 2個tvb now,tvbnow,bttvb! d# w, q" R: e) @! n
罐頭水浸蟹肉 1罐tvb now,tvbnow,bttvb, v& ~* Y, x+ A6 r
植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o8 l9 Y* u% Z* r \5 q
橄欖油 1茶匙5 U: ?7 `+ E) Z5 V. q
醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q# H; L( |& b. _/ x; C' {& C
番茄 1個
4 J7 e a: P8 t2 v$ z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥（切碎） 1個5.39.217.76) p5 p6 r$ w9 A$ A5 D. i
紅椒（切碎） 1/2個+ k/ [9 ]$ O* U4 B' B$ ~$ \
蒜蓉 1湯匙
: K. x/ u' F+ J9 N' O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙3 e& y# v: f. n2 B9 |! a- N
鹽 少許公仔箱論壇# B2 L$ {- t o1 Q+ H2 j
胡椒粉 少許
0 l( R, @1 r" i$ y4 \$ a公仔箱論壇製法:, P+ y. F& z8 x/ _* T& R2 J6 A
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5.39.217.76& \2 Z8 @$ ]* a7 h
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
. j0 T- K) S* Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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