( c" I7 A: S0 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:( Z6 r4 k% {6 m( T d0 l9 I0 y
（2人份）5.39.217.76: ]4 ]) }) U! V: H
全麥比高包 2個
& U* P& S# M% a RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐
@3 P) b+ ~$ p$ \1 Y# G植物牛油 2茶匙
! |8 l2 l& F- B9 d" X" A5.39.217.76橄欖油 1茶匙
7 l0 x/ f% U4 t5 `" \$ M8 s- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:5.39.217.76& r5 J3 z( m. ?, x% ^) ^# p
番茄 1個5.39.217.76/ y3 A! b2 d- X! |
洋蔥（切碎） 1個3 |0 x3 ^! K/ ~% t! C4 s: Y
紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 j! f& g# {1 R# g. M# P
蒜蓉 1湯匙
! g( ~% e* E1 C6 U, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
. T3 ?' l; q& w: a; R1 k7 n8 O5.39.217.76鹽 少許5.39.217.76% J# k7 L: [- b9 c: O6 l2 J6 R9 Q
胡椒粉 少許公仔箱論壇: v( z, s$ ]- K1 O- s! |: e5 S% c
製法:
$ }$ n8 L E2 b" I3 G公仔箱論壇1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
$ K3 P3 Y4 E! S) J: I% x- p2. 比高包橫切一半後，塗牛油。2 U9 A) u7 Z/ C f1 ^9 m+ ?7 H8 c
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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