6 N$ X' u5 N7 C" Y* x. d! j! M' btvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:1 v2 k H: {/ }8 l4 G5 s6 B. n
（2人份）
& F& e/ D( F u( s: `全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" F$ }- V. m
罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇$ v, N) v6 d( V
植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t$ A8 e. l3 o( b% h: x% y% g
橄欖油 1茶匙
5 l1 z' Y) O0 f F3 L$ Y5 z }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:
A$ n- w% b2 A+ m1 H% Z& j; Y" q公仔箱論壇番茄 1個3 K7 m4 ^- m6 b6 y3 _
洋蔥（切碎） 1個
2 z* ?8 Z( z$ T( gtvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個
/ \* y1 j+ _4 g- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K+ q" h3 R( d9 |# f
辣椒（切絲） 1湯匙5.39.217.76) T' [4 K$ i! P9 V* M% b) e3 Z
鹽 少許5.39.217.765 \% @. t9 M, e* Z- f
胡椒粉 少許公仔箱論壇& _) P+ O6 n: Q6 [- w2 G. o# A& b
製法:tvb now,tvbnow,bttvb3 v, T8 {% P( s& _
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。1 c. O, G i9 W# p; R
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
$ ^5 i* I5 P8 p0 F7 d6 i l7 T* p3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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