 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ {, u3 R2 n
材料及份量:
5 W2 Z0 ^( m9 k9 Ltvb now,tvbnow,bttvb（2人份）
6 B1 W- m/ j7 F2 |6 g! U5.39.217.76全麥比高包 2個
+ U( j( O0 _4 K/ L5.39.217.76罐頭水浸蟹肉 1罐
! X+ I5 r c; V' Y& ~0 \) U% H- t公仔箱論壇植物牛油 2茶匙公仔箱論壇 [: f3 `( K" n- A
橄欖油 1茶匙
9 q6 X. L( H$ c醬料:tvb now,tvbnow,bttvb- e2 n6 `; Y) V4 h7 }/ s- w
番茄 1個公仔箱論壇: s0 q* _" J n0 P+ n$ A, E
洋蔥（切碎） 1個5.39.217.76$ f; N0 B# r0 l
紅椒（切碎） 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! p8 [. E& h, s; ^
蒜蓉 1湯匙5.39.217.76 {" F* u. a v* F# q* I6 d: S2 \
辣椒（切絲） 1湯匙
" Z, ~ H; j# V) V8 A; `5 g) i' H5.39.217.76鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 ~- u- ^1 B8 d
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 R! X: _4 q- x
製法:5.39.217.76* }+ d9 J% C. _" C' ^: j
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
$ h! t2 k, {- }1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb/ {; p/ a1 R' ~% `/ B. h
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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