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材料及份量:
+ y- |5 ^- @5 ?$ h! Htvb now,tvbnow,bttvb（2人份）
8 N! u0 f( u, Z$ ~' {7 ]3 g% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個
) w4 @$ h; {4 F1 V6 h" ]公仔箱論壇罐頭水浸蟹肉 1罐
- O+ G% a. X9 H9 o/ @5.39.217.76植物牛油 2茶匙
( y; V' ~* Z/ s& q& G( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙
9 N! p2 A Q3 h+ j6 p- {% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:
: ]+ v; B C" w2 y4 D" j- M番茄 1個
) t0 z4 D4 E6 a. V2 R4 O2 }! E公仔箱論壇洋蔥（切碎） 1個
+ G7 j6 @4 ~+ g. \7 G: A+ Ttvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個
' o8 p8 U9 ?5 g# q# n- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇. [/ S5 H8 F2 P, d% X, v
辣椒（切絲） 1湯匙7 W' W. n1 s+ k( P K* g9 R
鹽 少許
4 g/ M ]& N3 h8 d7 H, G6 W7 q胡椒粉 少許
. e" z/ f, J' t" r1 }2 p5.39.217.76製法:
5 |: U6 K5 l) E) l' {5.39.217.761. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ s/ f; N+ Z, B
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
5 v/ }6 Y% Z" T8 q9 n% l3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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