2 ^* z8 K2 n! n9 o1 t. ^5.39.217.76材料及份量:
+ B) v! u$ I, c1 U$ n（2人份）tvb now,tvbnow,bttvb6 h! Z. w9 Q; N! ?* b
全麥比高包 2個& }4 M3 x$ d. a! ~ B1 j
罐頭水浸蟹肉 1罐
! A& O, _! H9 ~: I& R4 v L! R" Z4 ^4 n植物牛油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 [: o( t3 z! [# ]8 a& V
橄欖油 1茶匙
. r9 n5 q% g% I) E/ t' p5 L5.39.217.76醬料:
8 P* a' V2 m; d4 S3 K3 T番茄 1個5.39.217.768 F; p6 \, b" f. h E
洋蔥（切碎） 1個
1 O2 {. Y4 d/ D# \5 Y& ]5 j5.39.217.76紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb7 a: S* U- y0 z0 n' o8 q4 Y
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇6 n( R4 S; b% G# C% ^2 Z1 O
辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇9 y! f7 v0 p+ \7 m# x
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E5 x0 T0 B5 t/ v% m5 Z% E0 F
胡椒粉 少許
E/ N* `* K- Z/ Ntvb now,tvbnow,bttvb製法:tvb now,tvbnow,bttvb5 ~5 i6 l5 ?4 ^7 E7 r: H* x
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。; w& ^. C/ X9 p
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
+ t) F+ S0 l: R, p! W. w$ H- m公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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