 , U1 p# O2 s9 W0 n) ^
材料及份量:
9 R$ _2 t" O# M ^) _6 G. W# P公仔箱論壇（2人份）6 n3 L; I1 q+ K6 P9 L, j K
全麥比高包 2個
. s+ [# @- C* ?8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H* X# i) K: R
植物牛油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 F. z8 t4 v* y, l( k+ b
橄欖油 1茶匙$ q6 y7 ?% `/ X8 O; ?& r* z
醬料:
( g' y1 Q" P0 n$ J( i( x' otvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個5 ^* d5 r! Y |- v
洋蔥（切碎） 1個
& R- b" X1 C7 l, b- T2 N公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb$ I1 c7 ^; G _& p
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇5 r- b4 C1 |' c- H8 m+ }
辣椒（切絲） 1湯匙
0 u$ B. A. O. L$ I2 Z鹽 少許; D; ^6 [2 \, [% f3 K
胡椒粉 少許
9 b; y+ s2 w' G5 [$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇" J6 O- z2 T" V8 O
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
8 u: W7 j" p( W1 X公仔箱論壇2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
0 ?) C& v8 H' o% B4 j7 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 