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材料及份量:
8 D* ~7 Q$ L$ z+ J公仔箱論壇（2人份）- ?0 V7 }8 ~/ m# b/ O. l
全麥比高包 2個公仔箱論壇/ \1 n7 t @$ }4 u" I
罐頭水浸蟹肉 1罐
: R8 H* y4 M) q& J) g6 O/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 D# Q, X) T% H
橄欖油 1茶匙
6 }3 j- z: [7 T0 Q: S0 R! w9 ~醬料:
; `0 i" P# a9 e0 i0 c5 n番茄 1個
4 b q) F; v: e& ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥（切碎） 1個6 S* a1 e9 X; k
紅椒（切碎） 1/2個
# a$ O- o+ T: i6 p9 l4 r公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙
4 N: n( b! N% s0 e% f/ i) O% l7 Q, [) Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 W3 P4 G' I2 q" r* Z: Z- ^8 i
鹽 少許公仔箱論壇' t# ^ m/ p( d* b
胡椒粉 少許5.39.217.767 o+ B3 t& A0 m, g ]
製法:
% M, E* }- Y7 k# I2 \5.39.217.761. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
* c) o- k m% V0 H" G/ G. O2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
9 Y! m* R* R" f( Q3 z) O& E5 c5.39.217.763. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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