1 m" F4 Q+ M4 o, Q5.39.217.76材料及份量:
0 l" l4 ]5 N/ I7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2人份）5.39.217.76+ }" X! L M. t
全麥比高包 2個公仔箱論壇& z% V4 I I4 t% \( c/ Y
罐頭水浸蟹肉 1罐
- B: F$ O3 s/ P l植物牛油 2茶匙
! L8 K7 h/ W& y, L橄欖油 1茶匙
6 a6 a; o# W# L9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ j& |0 R) M e7 x$ Q; T+ [, h" B
番茄 1個5.39.217.767 y; E6 p. A# `& s
洋蔥（切碎） 1個
X( q: V4 `, Z$ |. O$ Ntvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個7 r- R0 N& A0 g# y5 x* ^* F
蒜蓉 1湯匙
2 ^4 }- e* x: z/ V- T' L- `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙
i$ m h. H, N, x* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許% E" ?& g6 h# S7 ?8 w
胡椒粉 少許公仔箱論壇/ _# X) X7 E# m& g' Q
製法: ?! H+ r* j, d9 I8 ^
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。: D( _) W* `2 K' q1 k
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。) P- m, D. k" W" y2 k
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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