7 m& z4 j$ Z# V材料及份量:
1 k* n: h. Q [% m e0 Q: N（2人份）
+ w% G0 E6 z9 O* q5 ~8 z全麥比高包 2個
& l# F; x1 F! y6 z3 c罐頭水浸蟹肉 1罐5.39.217.76/ O$ G0 n( F5 I0 ^) W5 ?* J. u( [- G& B6 Z
植物牛油 2茶匙
: ~# R5 s3 f, }4 @$ U5.39.217.76橄欖油 1茶匙
8 S2 O, P0 }1 ~1 |0 m) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# K& y% S! a* F
番茄 1個
, w* @- _& w- V) e3 a6 Z2 G洋蔥（切碎） 1個5 M9 ~" C( d' Z3 ?+ w
紅椒（切碎） 1/2個+ f% t1 Z" w" _7 r) P, F. A
蒜蓉 1湯匙5.39.217.769 r. R; k- R; ]$ x9 f
辣椒（切絲） 1湯匙
8 i0 S6 u, F1 z" h" t0 J公仔箱論壇鹽 少許3 E1 H8 S* ~" r3 E" J! h6 \3 {
胡椒粉 少許
2 K: j1 a8 Y7 x. c公仔箱論壇製法:
- \" T7 g' Z$ l) G) `% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。0 ?& [5 o4 ^5 V( x5 [: P9 B; E
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
8 U2 S4 Z8 i, J' w" d0 e6 [$ t公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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