7 z- W8 z# a8 E3 z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:6 f. ^: d* y4 s0 q2 h% l" F: D- i
（2人份）+ N/ V4 w8 u) V4 }
全麥比高包 2個
! J7 c9 g+ A& ^. y( d罐頭水浸蟹肉 1罐
" w/ z2 g& l; q8 r1 I- ~5.39.217.76植物牛油 2茶匙
) g5 U# S* ]% H# a4 Q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙公仔箱論壇4 C, a( @ f1 i {* _0 Y
醬料:tvb now,tvbnow,bttvb, j$ v- u" A% f
番茄 1個
! O3 ]5 u1 A3 S3 q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥（切碎） 1個tvb now,tvbnow,bttvb) k5 N5 Q: v% x$ v( G. ]
紅椒（切碎） 1/2個 k. o. k+ i8 W" G0 R. N- w
蒜蓉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( Y9 z) L& Y8 w1 c
辣椒（切絲） 1湯匙
9 x6 I- N. v; k# J鹽 少許
1 A. N4 a( l6 [6 D. y( R2 |公仔箱論壇胡椒粉 少許
0 v$ R, E: r2 E$ h, d5 n製法:) }% M4 R1 Y4 \
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
1 o$ F4 p$ s7 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
! q& \2 s2 s( K: G* F( m9 W$ J) L3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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