. ~: p0 S& q& P# }. U公仔箱論壇材料及份量:5.39.217.76$ O5 C1 W3 a0 B5 `) q2 M5 v
（2人份）
" A3 _) ~ {/ O; Y0 ?3 M全麥比高包 2個tvb now,tvbnow,bttvb. R& t! T4 P# X0 N% h0 {$ o
罐頭水浸蟹肉 1罐
o8 H* @' D: {5 [tvb now,tvbnow,bttvb植物牛油 2茶匙
0 Q; ]# [5 l. b橄欖油 1茶匙
: g% A- n" _4 D7 }, W" F FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:tvb now,tvbnow,bttvb2 u& v* G- O( ]& {, h x
番茄 1個
. D: t h7 e# c \3 W公仔箱論壇洋蔥（切碎） 1個tvb now,tvbnow,bttvb: ?( ?& `! q0 y- V( a
紅椒（切碎） 1/2個
, t# v* @3 X, z! v蒜蓉 1湯匙2 m" l5 E! e0 u+ `" U
辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: ]7 a4 d7 @
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 m- l9 N) A1 l
胡椒粉 少許公仔箱論壇* s3 L8 c& h; k0 l* @9 E# X1 x2 b; u! D
製法:7 V5 _7 B9 W2 A7 E
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5.39.217.766 t& f5 ]$ ^ P
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb2 G' f( ?/ n& A7 E. m: Z
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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