高血压患者的危险动作' W) i/ A2 g3 F; H
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
& o0 V6 p: h0 P+ N% W b趴着看书
. c: O% f2 s9 k( e. z7 y3 I i; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
8 e3 v2 H ~! D1 z( ^% [( ]tvb now,tvbnow,bttvb下蹲及摇头运动
. g( t( \ s2 S( U8 {# ^% w5 c1 x高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
6 P% J+ `" F8 p$ v" s. y公仔箱論壇高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
* ]6 b& k6 w f5.39.217.76领带过紧
& T+ d' g/ u3 g7 u# ?穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。公仔箱論壇) I5 |% b" n5 \/ a) F" u
听快节奏音乐公仔箱論壇& `% O$ x, }8 J' f' B |5 p
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T* f" M, T! s3 O T
快速进餐
' L, F" h: ^1 [5 z& M; M快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
! O6 t+ P; a. N+ l屏气排便
( T6 W) [( h |; x2 D7 q) Q& l对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。tvb now,tvbnow,bttvb2 H: E2 I2 \6 g$ w; s. `2 W
大发脾气tvb now,tvbnow,bttvb# V' l- i+ y8 c2 H$ W; O) _
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p; O5 n- ^$ Y' z; h8 S
突然用力
, U( O S. @0 y4 g患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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