高血压患者的危险动作5.39.217.76% h. M# G$ {8 m* C H$ t
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
, [4 @- W# i% `, R d6 M5.39.217.76趴着看书: y; } `! `( K) w" c* l* h& |
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
& W8 T* I9 Q( l" K1 {# a& T下蹲及摇头运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N7 J! F3 |- f1 p) h" L5 c& d7 M6 p
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。tvb now,tvbnow,bttvb5 B' s X. U6 S) _8 f- X( _
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C1 x1 b$ w% a! {6 @$ \9 m
领带过紧+ }6 G" @- _; s& k' m7 x3 T- _
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。# T2 k: G9 m$ g6 n
听快节奏音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z* q& m9 a% M& w) r7 l$ z
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。公仔箱論壇- B+ k! S/ @0 }& A$ d
快速进餐tvb now,tvbnow,bttvb$ S& @6 I7 H3 u4 H2 n- x7 }7 W
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。5.39.217.76: U" Z' w( g7 Y8 ?1 ?7 Q, P
屏气排便
: z, g; t( `/ D5.39.217.76对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
, e) Q+ }6 Z; N# t( d) \大发脾气
! t" R/ e' ]7 o2 G x公仔箱論壇精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P ~ i0 E( F# q0 N
突然用力tvb now,tvbnow,bttvb4 E; k2 y$ v' z8 |
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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