高血压患者的危险动作7 E3 @5 M0 U% P. q$ d- u9 ?0 D
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
' P) ^0 v2 q( S4 P9 S趴着看书
6 P& E a6 L4 b- q" }5.39.217.76有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。5.39.217.76, @( u7 Z# X3 k2 C& R
下蹲及摇头运动公仔箱論壇1 O0 \8 a! d) T
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
5 H' u7 j1 H$ O高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 J% @. V6 M; ]( n, j; z) A6 [
领带过紧* w# E% T) I! t9 O1 R
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
8 T2 R( a/ ?* y7 U5 W公仔箱論壇听快节奏音乐公仔箱論壇* V1 l, L+ I6 X# D$ E
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。tvb now,tvbnow,bttvb' u) O$ \8 C; H3 ?, f
快速进餐
# A( l! ?0 e& v' w公仔箱論壇快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。tvb now,tvbnow,bttvb0 _- [4 a# d- |; Y
屏气排便5.39.217.76; f( T5 J! G% m
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
- p& P3 ]0 Z( s3 ^+ @7 H5.39.217.76大发脾气公仔箱論壇- ?8 ~( p6 G0 C/ g. n" Z) y
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
" P. a: C4 L4 K4 u8 k突然用力
; Z: k# P* |8 d; r* }0 J患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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