高血压患者的危险动作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I5 G, D$ ~' U/ A7 m
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。- A7 q i9 X; k5 R; I( H) l9 I
趴着看书5.39.217.760 x( ?9 m' p. s' R, |9 h' j
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。5.39.217.76/ J: c! J+ ~: |5 u4 H+ k* e: u2 t
下蹲及摇头运动5.39.217.76) ]+ M2 `( \5 a8 i. G8 i
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。5.39.217.76$ y3 f4 X. s/ n/ q/ Q8 N0 \
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。公仔箱論壇; R# X7 Y* K# Q9 Q2 b! y
领带过紧
, ]( F% G, ~4 d8 r k8 X穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。) E K! O, a; K, W$ L% V+ w
听快节奏音乐
% M/ c! t) U" S9 U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
0 A# I C1 ^2 y' p, {! o: H2 p( U8 Vtvb now,tvbnow,bttvb快速进餐
" b3 m, Y/ r; ?0 b1 H3 r0 b8 I3 c5.39.217.76快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。tvb now,tvbnow,bttvb! X; K7 O. `* ?8 j, |
屏气排便* N& Q- z* \7 t" R. U" w
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。/ P% z# f# J2 _- n
大发脾气tvb now,tvbnow,bttvb% y7 `1 w1 u a( e
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。公仔箱論壇3 @* w% i: f: G L
突然用力公仔箱論壇0 a" E9 y3 }) g$ a# n
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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