中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。
2 D/ {8 o9 v9 E- Z7 ?! p$ L公仔箱論壇一是保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发。
7 L: ?- M! O0 d& ~: y0 R4 V二是少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、酒等。5.39.217.76) S( h0 V2 j3 J, |/ v4 i
三是应注意对头发的护理，每隔1-2天洗发1次，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗头，也少用含氯量高的自来水洗头。公仔箱論壇- G" v+ D% `: @2 q0 @+ `
四是平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样可将头发上的尘垢梳掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。 |
發表於 2010-10-28 07:21 PM
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