材料
/ V0 y- B+ C4 j$ |# ^# M公仔箱論壇素肉丁 2湯匙、白飯 1至 5碗、洋葱碎/三色冷凍菜各 2湯匙、肉鬆/水各 1湯匙、蛋 2隻、生粉 1茶匙、番茄醬（裝飾）/沙律醬（裝飾）各適量、芫荽少許tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ ?$ p/ T+ m: F- J0 S
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番茄醬 6湯匙、香菇粉 1湯匙、黑胡椒少許
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1.將飯弄鬆，加入番茄醬、黑胡椒和香菇粉拌勻。
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2.燒熱鑊下油，爆洋葱至微黃，加入三色菜和素肉丁同炒，再分批放已調味的飯，並炒至乾身後盛起備用。公仔箱論壇( J P) z6 Z9 B! L( {
2 @& S5 N+ X( C9 T1 B6 f5.39.217.763.將蛋拂勻，拌入已用水開勻的生粉。用廚紙在鑊中抹一層薄油，開細火燒熱鑊，倒入蛋液搖勻，關火，以餘熱煎 3分鐘至蛋皮熟，取出備用。5.39.217.763 h6 E3 ?4 n7 _4 N4 F T" b
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4.把飯鋪在蛋皮上，包起，唧上番茄醬和沙律醬，再放肉鬆、芫荽，在旁多配一碗炒飯即可。tvb now,tvbnow,bttvb' M7 P# j$ ^7 i b$ f0 G2 @- A1 K
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發表於 2010-10-27 05:40 AM
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