材料
$ c& r5 O9 L% n* I5.39.217.76快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb H9 s) T0 G- p/ ?" Q8 B
' o8 o& ?# Y8 j' y5.39.217.765.39.217.760 S8 x+ `$ F6 n* a5 }* h
做法 tvb now,tvbnow,bttvb: t2 M5 E; J# \1 a( X' b
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
8 Z m+ Q/ T" K5 ~/ H6 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- r! ^$ N, Z+ U: ^7 y$ W: w: A
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。9 P3 U0 a U' K% W/ |) K8 M
$ h& n+ C" w. S# {% a# D5 i3 j
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。6 h; I; L2 h' a1 o
9 u8 I, ^5 J- a& t+ v! F5 I4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。6 ]" t& z# x- D/ Q2 z+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H) P1 x4 R1 h$ z& Y7 t- ?- M6 D. V4 D
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|