材料
. a* w* b8 y4 W& M快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb% N8 o7 a7 s& z1 t, T. T/ t
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. ], F0 Z0 r8 `# d5 J: I7 V5 R1 I8 ^5.39.217.76做法
4 t L5 q( x! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。: M# d) |& ^' b0 v* {
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。; R6 d% y2 J0 l
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
5 I2 g$ n$ ?2 l/ y* w公仔箱論壇
7 Q( d) a$ Y! a5 G* e公仔箱論壇4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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6 g6 S) N# k. ]# D$ m公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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