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快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb# p8 N8 F) O+ T) A. Z4 O5 }9 [
. m0 l- X! v; F# ^* j$ e& atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: Q7 s0 g* j
做法
2 v# z z6 |$ h9 Y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。tvb now,tvbnow,bttvb. h/ M, G4 A3 V5 q2 P
7 Z! x& r# m3 A2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。/ U* n4 s9 I4 P X+ ]3 M
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。 Q3 b8 g6 e2 b
5 f/ Z+ ?+ H7 T9 O; G8 rtvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
" Z# J4 d5 y2 b6 b( `3 L2 ?公仔箱論壇4 O: O+ U+ M; S$ u4 K# t/ O4 ~
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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