材料5.39.217.76, ]$ U0 D9 u9 F6 `
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇) I' I9 A) A, c0 V7 h" E# G
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0 x& j c: C) K; E) w# [, atvb now,tvbnow,bttvb做法
# l" r( \, A5 K+ W; p8 r5 O公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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: Y) [1 B4 H4 U' N- ]公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 7 ~( @( G; h" h$ F* x* n
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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