材料
0 A0 W, @* \/ v公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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J# Q p7 E2 R) B( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, @; x3 q9 O; I& R& y. g5.39.217.761.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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: e7 C. m% B2 Y: P; [. z/ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。: i7 P' i* q N: W( a, N2 Y6 c" l
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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0 c& M, \1 k( e( H想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb5 F* D% y# F9 `8 r0 s( O) t
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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