材料公仔箱論壇0 G% a% e' O6 c* A* B; i
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙) S7 Y: r9 x! J2 x3 g# l% D3 h& }
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做法8 o, H" P9 D# V# |
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。* v$ Z* n. K& F$ M1 n
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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( a6 u9 D S4 @+ ]2 V1 ntvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D( n9 Z" |% ]' E c$ y
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7 U0 K( Z" D# E) h8 t5.39.217.76想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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