材料5.39.217.76- ~1 O: u! B+ \1 W- @, m, e3 l
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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2 ^) w! g6 w1 z6 n1 ]+ ~9 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇" f9 D+ X+ v2 Q n. V% N/ n
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。9 O$ D3 o! p, L: {4 U" [& n
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @3 }1 A- |* ^) b% ^
8 M* h- W) j3 p1 I0 U) g4 U3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 - l/ U) H* |8 D6 ]+ A
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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