材料
) n1 Z' q3 ~" B% y5.39.217.76燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙5.39.217.76- a& c/ Y' e$ k: Q
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6 v7 B' |2 l! _* z, f: |: q6 l5.39.217.76做法
% H5 a8 f; m7 I4 K& t2 X1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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* {6 a2 p4 f O, S( g, H! d( v* u, Z5.39.217.762.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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) |- |" f( d& d; o6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l+ ]2 n Z7 f9 Otvb now,tvbnow,bttvb想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb) m1 y& _" [0 `5 v' F( Z
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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