材料公仔箱論壇9 ~2 `4 D; N; o9 G; f7 Z" B
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 P# w3 J+ Z1 V9 o
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4 H! g& i% U/ L r R F1 dtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇! }9 q! U! n s
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇. }) ]) b0 H0 b9 x, \: F
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇- g8 {$ s; M0 o0 r K. T; T
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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