材料
4 L6 {. s. x7 N% h2 W5.39.217.76燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法
- K- r g+ e3 L0 }公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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' `/ x# k; j) L+ B* u# l# a1 ]6 {5.39.217.762.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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+ H: O# g2 d' r8 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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( [) y* ]. c0 Z* n想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。5.39.217.768 }6 z: A$ U0 N% h8 m6 O
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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