材料
( V/ ]1 d; T5 n$ B, D公仔箱論壇雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙" [* x) o9 B! z6 L) ?7 K4 y% @% ]1 V- |6 h
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做法公仔箱論壇 ^& w, w1 [# q* g+ E; n
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
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1 F. v* t* K" M k5 C6 s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
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+ v. o, _6 C5 M, i4 e' W8 g w K公仔箱論壇如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。5.39.217.76' P2 r" s$ V, [
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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