(一)球拍的握法 (二)执球 (三)基本击球动作 (四)发球法 (五)接球
4 k$ _* j6 f7 W$ u1 _3 f% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(六)高远球 (七)挑高球 (八)网前球 (九)杀球 (十)吊球
" W1 s' J" r5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(十一)绕头击球法 (十二)平抽球 (十三)打球的步法 球类主页 造球过程
! B: y) _! Y( J/ x- G5.39.217.76
0 {& h. K7 x: }. }2 V7 H. z公仔箱論壇(一)球拍的握法 & P" }2 Y$ Z8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u$ f; q; N4 X+ x: z
握拍是最基本的关键, 球拍如握得不正确, 打起球来就会感到吃力与不便.
( E E: n) g9 m7 R6 d7 c. q$ G# ^. f- H. `
正手击球握拍法:
+ j8 R# e# Z2 R# H5 f5.39.217.76-- 握法自然, 彷佛和人作握手状 * p- B6 [2 F& @) e2 e! u# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }8 b: o; r$ l% t
-- 球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面上 5.39.217.769 U. }" b$ w$ u# @" o0 v* n9 U4 u
3 Y5 z2 v2 w! N1 [% z/ U& U公仔箱論壇-- 拇指与食指成V字形分握拍柄的两边. 其他三指与食指稍离开些
) H( k- I% L- Ntvb now,tvbnow,bttvb
! I. n( e. [! {6 G9 Y" t& Ttvb now,tvbnow,bttvb-- 位置宜适中, 不能握得太上或太下
7 l0 i/ ~+ u) F! j P% o3 e. N+ ~- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, H" P5 _; o0 c. M6 L6 r# g
-- 力度要恰当, 不可过松或过紧, 掌心不要同紧拍柄, 否则会妨碍腕力的发挥
* _# K, }' y: Q+ z% v4 @: n+ y; v) n+ R5.39.217.76
/ x4 F5 f; a" I% h' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 正手击球法中又分击长球, 短球, 杀球, 抽球, 拦网等 (握拍法皆一致) 7 k# { j! ?6 w( t# n6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. W3 N% I c. q! l8 k1 c
-- 握拍的要点在於放松及灵活
3 L, W4 J' D# gtvb now,tvbnow,bttvb. x/ o. D, b9 h
反手击球握拍法: + N4 I, e5 Z3 ^) L/ v" |7 a* ]
-- 握拍法与正手击球握拍法略有不同
2 ?. m7 [& [" E" i
: D( Y% P. H% T0 Etvb now,tvbnow,bttvb-- 将球拍柄部稍向右方转移
/ ]8 G1 V4 i3 l; }* P* b6 r
- Z" y& u2 H+ X0 wtvb now,tvbnow,bttvb-- 右手大拇指, 正贴住靠近身体左侧柄部最宽的一面.
' z/ e( Q4 t' a' `# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. I2 m; i4 i; I1 O. A0 k& I! k Y
反手击球时, 羽球的飞行速度较慢, 若把拇指稍移动则可发挥杠杆作用而增加球拍的压力, 使球飞得远些. 5.39.217.76% X' I# {4 z5 [' Y
' L* ^6 a; I8 |8 \# G' V拦网握拍:
$ ^9 t" r* e E7 B% Rtvb now,tvbnow,bttvb-- 将球拍直立, 放於胸前, 球拍面向网, 虎口对准拍柄的宽面上, .以握拍手握之. 这种亦可称为西方式握拍
: Q& ]) P6 q* \8 l5 E" {% T5.39.217.765.39.217.76! s8 X/ Y2 x4 K5 S: B, `& |' G
-- 常用以拍击刚越网而过的羽球
# ?, `0 A ?% V6 Y! }8 z; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l1 `, {* i5 o4 x2 H3 ~
-- 是双打网前球员常用的一种握拍方式 公仔箱論壇) o/ y0 r p0 M7 U9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& v# M7 U+ E
补充:
3 N! G, Q6 k$ t+ ^. w5.39.217.76公仔箱論壇) l" K x2 F. d* M& ^
-- 除了以上的握拍法之外, 握拍亦有长短之分 ! \9 x/ P2 ~% {: Y: V0 l1 T; G) w }5 ~
公仔箱論壇! J, U* i8 Y" C. ]7 U
-- 长式, 短式的握拍法, 乃是指握拍时, 握拍手与握把尾端的关系位置而言
2 G; h$ c @3 d" o4 A) e- W0 z! h ^- I
-- 手掌极端靠近球拍握把尾端时为长式, 相反则为短式 7 K# v4 m! E6 l- M5 _+ U3 d5 c1 J$ S
- m s& ~" {1 Q. v9 `( [-- 短式握拍法在双打中, 位於球场前方的球员常采用, 因其便於挥拍和准确性较高之故
% s$ {5 R8 r9 V, Y9 R5.39.217.76% Q5 I7 \$ s T+ @
(二)执球
h7 n. E5 G8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 Y- C3 ~+ b! M6 J7 \7 U$ C) a) Mtvb now,tvbnow,bttvb羽球的构造很细致, 所以执球时, 以不损及羽球的形状为原则.
* I v; |! j1 B1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 q6 K \4 P- c3 u
执球法有三:
m& u' u- v* s" Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ [( |; S' B
1)羽毛部执球法
V$ f( I% L7 @) q公仔箱論壇/ X- }" T. K* S$ V; y* b; M8 ?3 P
2)球腰部执球法 ( F8 K. U9 C$ Y: n# R
7 S$ `1 b! I0 d. k公仔箱論壇3)球头部执球法
1 {* F+ D* ~) W" t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# f9 U. R3 P5 y, }: |4 }$ T e
羽毛部执球: 大拇指, 食指轻握羽毛部分.
% P9 d3 R/ _' J* H7 p% E: z公仔箱論壇
# g4 L" I9 _$ e2 t# h/ ?$ }. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球腰部执球法: 大拇指, 食指, 中指圈住球腰部; 无名指托住羽球头部. tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 g* F- P5 _; ^
5.39.217.76$ {. r! A% Z1 y( F8 R
球头部执球法: 1 i1 K( f% v* v N& h
--大姆指, 食指圈住羽毛球头部 公仔箱論壇% I( o: `# k8 V4 g' c, k/ z* p. A! ?
--中指托住羽毛球头部 --大姆指, 食指圈住羽毛球头部
! G) a: `1 Z1 ~) A' M8 K6 T--中指托住羽毛球头部
; R$ L! n9 ?4 Y* j# X1 D2 i
+ w1 \+ ?% `0 t5.39.217.76(三)基本击球动作
6 A2 b# B8 t* k# c( L0 N5 X4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [! {; }5 u7 V0 W+ V# `tvb now,tvbnow,bttvb羽球的击球动作可分为准备姿势, 预备击球动作(引拍动作), 击球动作, 跟进动作, 击球位置等段落.
3 A0 K' v. V$ J0 a D
: T, Q- h( X, m% K+ I h# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。预备姿势 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 ]8 n# A& p2 B$ |& g
全身放松, 收腹, 膝与肘略屈, 眼注视羽球前进的方向, 双脚前后或左右开立均可, 体重平均由双脚支援. 公仔箱論壇% I! y! J/ z3 l+ S& Q$ T
: y; D5 W. H* T9 W. g5 Q8 h0 m
tvb now,tvbnow,bttvb# D" G+ F6 g' R) u* Y6 F' g! \
预备击球动作 & }6 n& ~, r# m1 L# c+ G
当对方球员将羽球拍过来时, 接球员必须由预备姿势发展到击球动作. 预备击球的动作有:
; X5 G) l/ U9 @ \3 ]. e+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) z+ x. t. U$ X) R
--高正手预备动作
" ~9 c: V, f) ?) |7 b5 e+ N0 i |5.39.217.76/ F# I4 o+ c& V1 |* K
--低正手预备动作
4 s# ]: i4 D; f公仔箱論壇
# m1 V$ n' s( i% H7 W9 ]公仔箱論壇--高反手预备动作 " C4 V" a5 b' e+ L6 W
, C7 |9 O0 L# S$ j# ~/ T# d* ctvb now,tvbnow,bttvb--低反手预备动作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 t3 \* g0 e m
: ~7 T0 ?- y) {# Z% i
击球动作 tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 `* z, c4 @" |
动作完成需时最少, 动作却最复杂. 击球动作的要领为肌肉紧张用力, 击球后肌肉即放松. tvb now,tvbnow,bttvb4 u% Z! H) t+ x7 h- X; z
5.39.217.76 A; L6 b+ R& O6 p+ e0 }
5.39.217.763 `% T4 ~% I0 h* S1 j( O2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {5 g1 ~5 Z* C4 n, s8 ?
击球位置
; `' D% i0 M1 m$ D+ R8 Y7 y击球动作的有效与否, 有赖球员站立在位置的适当. 如位置不对, 不但无法将球击得十分有效, 甚或无法还击. 因此, 站立适当的击球位置是有效击球的先决条件.
. O% g! G- q$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
. S6 W+ C. {) V' u5.39.217.76跟进动作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ w/ ]- `+ I/ j8 L$ w
击球之后的动作, 有助整个击球动作的发挥, 以及, 接
0 f1 @# p6 |2 e4 s! ^5 _tvb now,tvbnow,bttvb: N- V5 D, }: |+ o; x/ L+ O5 H5 |
下一来球的准备, 不容忽视.
- M( ?% ~6 z6 D) u( Y5 u# d+ {5.39.217.76
) t: m* k& ]( w0 U5.39.217.76上手击球之击球点
7 r- f. \9 `' b ~- v6 O
6 f# ~9 M4 ~& p7 {公仔箱論壇(四) 发球法 5.39.217.769 L, V2 H, z% d& G* I) l& V
: Y- h p* ?3 o( d
发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术. 因为於羽毛球比赛中, 得分是先要得到发球权. 发球的一方才可得分, 接发球一方即使赢了, 亦只是得到发球权. 而发球又与整体战略有密切的关系, 发球的好与坏又直接影响下一拍的主动性. 公仔箱論壇7 S" t% }8 N0 |# ]6 k* @% |# q, i
1 O6 N8 U8 x P发球大致上可分为正手发球及反手发球两种. 正手可发出高球, 平高球, 抽球及短球(网前球). 而反手因受挥拍之距离所限, 故只能发出短球, 抽球及平高球. 1 T4 d3 k! p5 a' @
tvb now,tvbnow,bttvb! m" |4 C& c5 l: c$ S$ b
羽球规则第14条规定, 发球规则:
3 ]* v& C; P3 S) O. m$ _
* O/ p+ S8 v; T公仔箱論壇发球时, 双足必须与地面接触, 并不得移动. 球拍弹出的一杀那起, 脚方可离地. ) U" r2 a' C" C2 s/ v* Q8 j
球拍击到羽球的瞬间, 触及羽球的位置不可高过发球者的腰部.
% X, [- k+ v- Q8 D1 V# Z球拍击球羽球的瞬间, 球拍握把前任何部份, 须在握拍右手的下方. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& t, b( F" g' D) b
1. 发球的种类 ! s- P1 X; T4 \# |: E, e
2 @. n# p0 M* j! K5 J; btvb now,tvbnow,bttvbi) 高长球(高远球)
2 g3 [/ y0 s# }+ f/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 R5 l, F6 Q9 Q5 C) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ii) 短球(网前球) + @& a9 E" X+ T& S' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ G1 B1 _1 W4 z
iii) 平快球(平射球/抽球)
9 Y/ @: G w! Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 r, _3 v6 y* L- p3 s& x o
iv) 平高球 5.39.217.76/ ]* E6 Z+ j5 |3 N9 H3 I$ R
公仔箱論壇0 w. \3 Z4 k* }5 O. X
i) 高长球
+ _% P5 ~- A+ z! x7 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 D% g! n5 H3 @
高长球多用於单打中, 特点是发出的球又长又高, 直落对方的后底线. 这时发球的人, 不但可以利用这段较长飞行时间整备姿势, 另一方面, 因此会从高处急剧下降, 所以也可以扰乱对方的阵势.
; Y/ p' a' L. c/ T* c$ R* h P. Dtvb now,tvbnow,bttvb
: n% x! O9 ]. ^* h0 d& X5 b4 N& M& P5 D1 [tvb now,tvbnow,bttvb高长球的缺点是, 如发球发得不好(不够长或不够高), 会被对方占了主动.
2 ?3 O: I4 ~: P4 f. B @公仔箱論壇
' _- a$ d: \6 m2 v- f" C动作分析 / C; \7 {. m% R2 g( [: s
tvb now,tvbnow,bttvb3 J" N( v' A) m( }
准备动作
" U" A5 v. b- H+ W/ _2 g5.39.217.765.39.217.763 B. Y% p; Q0 `, e. W, q
-- 发球位置靠近中线, 距离前发球线大约一米
/ W( b& e& S0 a, p, Ytvb now,tvbnow,bttvb `+ m7 q+ P+ `& y& C7 V" Q
-- 用正手握拍, 双脚分开站立, 与肩同宽, 左脚在前(脚尖向网), 右脚在后(脚尖向右斜前方), 重心在后脚上
5 w B V" u: n" y" C _8 Y8 ?$ _0 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( P2 y9 e- X& t c6 L0 W& D
引拍动作 4 D+ `3 o: i" ~3 ~9 g& `
# V p9 g) W) }/ D-- 左手持球放於胸前, 右手握拍自然屈肘於右侧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [0 ^. G5 F- I( Y
5.39.217.76" A2 \; ?, W/ R' ^- p! Q8 E% p6 R
-- 身体稍微向右转, 使左肩对网
" Q5 }8 e( E* s6 i3 N* Ttvb now,tvbnow,bttvb9 T- C4 R. ^: G) {
-- 右手伸展, 提至肩膊高度, 前臂, 手腕伸展打开 5.39.217.76+ m* a3 l2 c! z6 `: C# G
. L9 P5 @2 }) K% w# E r. @7 I; N/ S; c击球动作 公仔箱論壇5 q# H% e' C/ h" m+ h
5.39.217.766 m! Z7 \! n, Z" J/ G+ j& [* L, p
-- 身体由右向左转, 球拍由后向前, 下向上摆动
3 I0 L+ M4 y9 _/ d2 ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvb0 P# M$ v u, }; m& z
-- 重心由右脚前移至左脚, 右脚跟抬起 _4 f/ K' I# o' h% D3 T
公仔箱論壇3 w/ `0 C: d/ O) t
-- 以上臂带动前臂, 再带动手指, 手腕闪动击球
" M0 O7 V2 }- c# Y: ~# B) @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 G7 h" w4 v- D" @" B
-- 当球和拍弦接触时, 以轻微腰力和自然大弧度摆动配合 / E, l8 |2 P: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y N- l% m+ D- ?/ n" o% B# k
-- 以球拍正面击球, 击球位置在身体的前方及腰以下膝以上 5.39.217.76' Z/ |4 p _: ~" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 o$ C! N4 ]. y1 U- E) u5 S
跟进动作
. c- |5 c: D3 p4 z8 v u3 U
5 H0 Q9 I% m2 H/ I% a) T+ M7 s" ?9 [5.39.217.76
- L0 \, v9 O) r \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# o8 Q* v2 L0 Y8 G Q
-- 击球后, 右手顺势自然向左上方挥动
+ h. k) {- o, K2 D- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B3 a6 Q, H3 e0 R2 K9 u! O公仔箱論壇
' R$ {% ^7 R' f3 B: s# nii) 短球(网前球) 3 X* ^9 K9 {* O3 Q4 U
6 V; f1 m& A5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这是羽球越过网上缘而飞至对方的短发球线内侧附近, 或落在左右角地方的发球法. 发短球的优点是可争取主动进攻, 故大多用於双打或混合双打中, 单打较少采用. 球的特点是「刚刚过网」而落在对方场区的前发球线附近.
0 D& L! n( i* t; y+ R- T5.39.217.76
. j% a8 Q; w! `发球时, 可不用发长高球那样大弧度摆动小臂. 当球和拍弦接触时, 可尽量利用小臂摆动和手腕力的闪动带些切球动作. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; q) B* b8 C+ w/ ?
3 Y9 v5 [: N3 E7 q4 X7 z$ otvb now,tvbnow,bttvb技术重点 1 _* D2 c7 ]+ L& B% S& _
6 h! I! K* E, f) |7 F7 [) o( O公仔箱論壇-- 发球位置稍前於单打发球, 站近短发球线
# \- o# \& P# I7 Q3 C
$ g/ S4 X$ N7 d+ u) H6 B& ^5.39.217.76-- 左脚在前, 左肩朝向对方, 重心放在后脚
. ?2 ]" @0 A7 Q; e
# {& ]) B8 r. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 球拍靠近身体, 前臂移动幅度不要太大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ D: e8 p4 [
tvb now,tvbnow,bttvb( D0 \/ ?* k! X( e0 k
-- 主要以前臂及手腕用力, 握拍要放松 2 h2 ~/ z: m4 j7 x, Q# S. r
- P2 p4 {- l; K, r公仔箱論壇-- 击球时, 手腕打开, 轻推发力
% g% U5 ~# V, E* E4 ~" d! t5.39.217.76" b! [1 w u( J" A3 `0 h6 B! d) _+ C
-- 击球点在身体的前方 0 u1 \" r% V, q
5.39.217.76% Z; \5 w" M( @1 G# l X7 ]5 ?
-- 击球后, 顺势把球拍向上抬高, 放於身前, 拍头向上, 准备迎击下一球 4 k4 F8 s2 V7 C2 M( r; T
4 B+ L1 k% X2 k8 g公仔箱論壇5.39.217.761 A; q9 |$ ~" o: j5 o2 F
正手发短球
' U# y. b( k4 ?3 \1 C0 ~ Etvb now,tvbnow,bttvb
) J, V. j% {6 \+ Y1 U; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; [! y' c7 U; a& T. \
反手发短球
0 Y" @: M, o% D' c* Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 Q9 ?# w3 a, S( y; I4 H6 stvb now,tvbnow,bttvbiii) 平快球(平射球/抽球) 5.39.217.76+ ~0 G" d. G4 a+ y( O* [0 C" z
/ u# y2 o+ g8 e6 F( Y- M, B, e这种发球的特点是具有相当的速度, 对方不易应付得好, 而对方回过来的球往往威胁不大, 给己方造成有利条件. tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 b6 Z& k! J6 q- o
* O' d( S' Z+ w* }* f- T# Ftvb now,tvbnow,bttvb这种发球, 落点与长球相同, 球行速度较快, 过网的高度约与发短球相同. ( k4 V5 H9 Q5 ]2 K0 C7 H; ?* I) x- J
0 _# D5 B" J) C. z
iv) 平高球 公仔箱論壇) W% c' K2 q* E: u
0 ?0 ^& m$ l& j; x5 U平高球是一种带有攻击性的发球. 弧度比高远球为少, 但球速比高远球快, 落点於对方后场区 . b7 G ^0 m( L' ^. G+ w& X6 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 X) L! f( f' e6 L; p' W4 z o/ q
发平高球要注意球的弧度, 虽要比高远球低, 但亦要有足够的弧度把对手压往后场. 若弧度不足的话, 会被对方在中场截击, 占主动权 5.39.217.765 S- k# }4 \8 Z2 P/ E& n
9 f) L/ F$ _$ [ e- L这种发球在单打和双打的比赛中亦有使用 公仔箱論壇# Z( D) T3 n' S5 F* G1 X6 z5 F1 q
+ s$ v5 d* u+ e7 x7 u/ |1 B* M* E4 Ltvb now,tvbnow,bttvb技术重点:
5 N$ `" [' `( W2 X6 i* F" d0 G( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B7 _3 a% f1 r1 j$ t& M
-- 准备位置, 引拍动作及跟进动作与发高远球基本相同
5 o9 _; m! v- M- X, x" A: |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 t5 s( F. Q+ N0 Y$ l
-- 发球位置可较高远球为后, 以便发出较少弧度的球 3 U- ]% A* b+ m4 S& \3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u' P7 @2 Y# ^# a0 k3 U! h' m4 E
-- 击球时, 不须以最大力向上挥动, 而改为稍向前发力, 使弧度较少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 h" i& @9 F1 g. i8 g k0 s- T# R
1 ~4 l# \2 E P6 H- i; H
2.) 发球的落点 I. @) T7 V5 f1 i3 d
K, y v' G; m7 p- |% r% z, a-- 落点就是击出的球所坠落的位置
, s% v- G; C$ u. a4 z- c公仔箱論壇5.39.217.76) k# C$ \5 S$ l% @' u4 ?
-- 要使球落在自己需要的位置上, 方能控制全局 5.39.217.761 s+ Y4 T3 _ i; X
tvb now,tvbnow,bttvb% t5 Y5 p- Q7 Y8 w4 @
-- 落点的好坏和球路, 战略及主动性有很大的关系
+ j+ j; L5 U9 B3 d公仔箱論壇/ f# ^; g p* v: M2 R
-- 球的理想落点, 是场内的四个角落和两条近边线
$ R; v& m- D4 L
3 i9 u' Z3 _- r2 @. n5.39.217.76-- 若让对方跑到老远的地方去击球, 引导对方来回奔跑, 消耗他的体力, 此为最佳落点 5.39.217.76% x2 A, `" j* U# O. C
( N) S- N) k/ d1 t; w5.39.217.76发高远球的理想落点 7 d: U6 w4 k" f P$ Q Q/ X
- A- g0 d. [0 `( Z" P/ G# ^8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发短球的理想落点 1 t$ B5 L- J* b# M% i% L
8 n5 \# G( p& |3 R2 f& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发抽球(短长球)的理想落点 公仔箱論壇& {% ?5 ^7 F. c+ U
% I T+ ]& `* I* |" Wtvb now,tvbnow,bttvb(五)接球 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 O I( o7 b' ~8 H3 N/ ^% H
5 d- `" l6 M _0 Y& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羽球比赛中, 接球失败, 则由发球者得分. 所以必须全力以赴接球. 另一方面也要迅速移至适当位置, 以便采取攻势. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A1 i" Z8 v* S) C8 u& w( @* l
/ p+ K0 e6 z" H& D; P, ^( |2 h6 h* M接球姿势: 1 u; J k" M/ B3 W0 i/ D! a2 q
) o% s+ R0 J2 _1 M5 O5.39.217.76-- 站於距离中场线大约三尺及离短发球线两米之后
1 F v. `' [, E4 f6 f6 @& d0 s5 c公仔箱論壇
/ v4 Y+ E% o+ J8 `4 Y' o; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 略举高球拍, 放於胸前, 放松握拍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! p' h4 X5 L2 b. u5 y
8 {: R- {% {5 d2 k$ m" W! L @
-- 腰部稳定 P P1 c% u* a+ j
5.39.217.76/ m" j! p2 |1 D7 Y' p1 n; z! q
-- 左脚向前, 微屈膝, 身体稍向前倾
+ K/ e0 u0 p* ]$ {tvb now,tvbnow,bttvb
! N% o( M/ k0 c9 N7 o-- 球拍若太低, 则不易接住高飞球
Z& Y$ u3 [% c1 U$ g4 Stvb now,tvbnow,bttvb
9 I! T1 M% G/ I; H Z" ?' N+ R公仔箱論壇-- 注意球的飞行, 然后以正确的拍打法为返球的原则
7 Q: i; D4 n+ ~3 b/ v6 O
2 J# q* P9 i8 c2 l. D7 Ttvb now,tvbnow,bttvb长高球的接球法:
. N" z8 D5 g3 q& E3 G3 W: D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 以长打将球送还至对方后方区
& ?" Y c; |; n S* ^ P, I7 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {6 i* G# w( h; c
-- 球落在对方左侧区最有效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' u; Z% j8 {/ s% p0 P( G# ?
公仔箱論壇0 C& U5 _7 ^" A0 c
-- 或以下坠球送还至网旁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `' h) }4 M- U. z- N7 R
6 Q( t' a" j# G# O* u, ]/ Ttvb now,tvbnow,bttvb有效短球的接球法:
9 @( B! `1 N+ \7 E, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球在过网地方如有上浮时, 可立即突进采取主动, 把球向下压或回击网前球, 或把球送还至对方深远的地方 公仔箱論壇* i/ ^. F9 N/ ]9 \7 A6 J* R( ]+ O
/ k3 v1 d. m% V* k) L* M9 i! c平快球的接球法:
9 B+ d2 z6 a' K" r) ]! y tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球拍斜向前方, 并在高处接球, 并连续实施强打, 趁对方后退时, 打出下坠球 / O5 V) w% M% ^5 M
) J* }5 {. P: E: T5.39.217.76(六) 高远球 ) j {5 }, E- a6 k: r, N$ M& R
公仔箱論壇/ R0 N7 a, u s6 x! s! U# E! X0 @
以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球 1 M2 d7 ^1 B/ p0 p2 e
# ?) |) o2 c5 i. ?+ v; J; f这是在羽毛球中是最基本击球及最常用的一种技术
* W1 ^) t s- a9 ]公仔箱論壇
@( g" I" T7 @! E/ S5.39.217.76球的弧度, 最低高度应在10呎以上, 在不触及屋顶的原则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功
0 v N0 m" P5 Q3 J
! h3 h2 ?9 u. i2 @) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。击长远球的主要目的是
8 ~5 Y) s8 M- ?( h公仔箱論壇7 W0 T0 ] q P+ V0 r+ d( P8 x
--以便争取更多的准备时间
8 z6 l2 `2 L: C9 c5 Ftvb now,tvbnow,bttvb--瓦解对方阵容及减弱对方攻势威力 tvb now,tvbnow,bttvb, n& j/ c( U# [; \& n+ U; B% J
6 `" F& ~% n2 a3 o5.39.217.76--把对方引开, 造成有利的形势
# a* _- \, A! ^# k. I6 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ N' N: ]4 S- X! T
高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球 * s- s/ q$ \# h+ j! f9 `6 ?6 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 z* A7 M' L+ L0 A2 a
1. 正手高远球 公仔箱論壇7 K! s1 E6 F0 W0 W: }6 Q& m
( e6 F& |' m3 P动作分析:
$ V) g# I8 m( Q* K# h5 k
( K: i" t, h8 Q+ p. l+ p; r5 s( H公仔箱論壇准备动作:
: z' U. q/ D* `3 u5.39.217.76
* N) k1 @% l- K" T# ]-- 两脚分开, 前后站立, 眼视来球 / \3 h! s9 V: e) o8 h
公仔箱論壇# ]# r# |/ }' D9 ?1 z
-- 侧身左肩向网, 重心放於后脚
6 t0 J/ `2 r7 ^9 c# e( Q) @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 b, W+ }1 o4 A* h# r5 Q
-- 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上举, 拍面向网, 左肩略高於右肩
6 w# d7 g( o# r) i5.39.217.765.39.217.76# L3 u3 @7 ~) A+ ~
引拍动作
* r# B6 E; Q4 a! W" c2 w2 h+ O7 \2 E& ~* |- r
-- 右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展
9 q3 n" g6 Q( e) b" Ktvb now,tvbnow,bttvb
, y q5 `( ?: V7 c$ Otvb now,tvbnow,bttvb击球动作 tvb now,tvbnow,bttvb! s1 H; l) I2 n. O. D( E1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 V" [- m8 b s, N& {$ K9 c
-- 击球时, 左手带动身体转动, 球拍向上, 手臂要自然伸直击球, 尽量争取高点击球
" R' ~9 E9 q* _1 t9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: D( {: B6 D. g' a
-- 以肩为轴, 以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球 公仔箱論壇6 ?8 q0 O- `, o' L% a
s& @- M( m2 h" y! E$ }2 R% t
-- 击球点为右肩上前方 5.39.217.768 F; k) y. _* }; L+ r% F
$ [5 e6 T. I. }/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 当拍与羽球接触的一刹那, 球拍面是向上的, 同时要使手腕与肩膀的劲力, 将羽球击到对方底线的上空去
6 H* a) g' A' r9 V+ e! s" {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* E. ~# ~7 p8 V6 ^' Z2 |
-- 在击球开始时, 身体重心落在后脚上, 等到击高球后随势动作完成身体重心向前移
5 n- V5 z0 K, m2 s$ g3 x
: N$ A$ b8 p. F5 k q跟进动作 公仔箱論壇2 [8 y6 N, y/ ]* r5 W/ `
* `( n2 H* X2 J5 A! i' y
-- 身体顺势左转, 重心前移, 右脚随重心转移向前跨出一步, & n- i2 r, p$ u
' `+ O: V0 o; V. L3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 右手顺势自然放松收回至左下方 公仔箱論壇1 ~8 o: k( L- V N& j% o
0 D/ E; i6 e8 q+ H& j
(七)挑高球 tvb now,tvbnow,bttvb; a4 ]( b# f6 d7 f; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P k: B9 i. \2 y" a. c" A
挑高球是指把落在前场区的球, 以下手由下向上把球打高回击至对方后场底线上. 这是一种比较被动及防守性的技术.
2 p! X2 N! H' _% ^9 Z: p, s$ l+ V# b+ g* v S$ F3 v" |+ P
挑高球的要球是要挑得高及远, 让自己能有足够的时间准备下一球, 及减少对方的攻击力 # N/ R. O2 C$ ], V- {
q" G, c$ o4 X( l1 I% ~$ U1. 正手挑高球
3 C; ~, T7 Z ^ ]6 F. y, ^
$ S2 k& T5 j$ |1 s% Q1 [1 U& G" X公仔箱論壇动作分析:
/ ^2 ?; ^" N( W. p7 }0 z3 D+ ~; j公仔箱論壇
; @! H. [) U5 u; g2 @准备动作
4 b& s- K$ r: f$ A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ b' L- w/ t9 G
-- 做基本打法的姿势
1 k. n- }, N+ |8 e$ m, Q# _% c" x8 h. J0 i9 T3 j* D
-- 半侧身向网, 右肩稍前, 双脚微屈, 脚跟离地, 球拍自然放於身前
! ~9 j& e- l2 R( R3 f4 _+ U4 a5.39.217.76
6 s% m& _9 K# A O引拍动作
! R! Z8 p6 ~' o0 ~) G' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K) e2 p( ~7 W4 @2 U4 s. w5.39.217.76-- 向球落下方向踏出右脚
6 Y7 v4 j) Y* l3 ^ O! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U2 g8 H, }! e+ ^# p公仔箱論壇-- 把手腕向后弯(开手腕); 同时球拍向后下方拉引 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A# b8 u3 U0 z4 i5 }; F- ]- G5 H
$ H+ D! g8 ?) K9 \' T+ P, Q! j& i
击球动作 , T4 U/ X: l8 ?2 b) L7 ^
$ f9 ?1 |3 |/ _3 b-- 重心逐渐移前, 右脚屈膝, 左脚蹬地及伸展, 成弓箭步 ( ]& A& B% i' c8 O: a: X( r
$ Z3 e; h0 A$ U9 R-- 踏出去的右脚像用手腕牵出球拍似的要领, 伸出手臂; 拍由下方向前方挥出去
* C' ?! x( n- i7 ]3 q# E公仔箱論壇5 L+ F, o4 [: Q* {* q8 U( N
-- 打球的瞬间, 手腕还是保持向后弯著的姿势 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! I- R) N! u( @& s8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" g9 q4 R, H/ {
-- 以前臂带动手腕手指内旋发力击球 tvb now,tvbnow,bttvb' I' F; z* `, Z1 x2 C6 r
6 E2 W5 l( b8 @* C8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 使用手腕的闪动力; 等待手腕和球拍, 约成一直线的瞬间, 把球挑出去
; K& @$ _1 f( t- C0 @& \5.39.217.76
) b. S+ u% R- h6 ]# s. O& o公仔箱論壇跟进动作 公仔箱論壇1 a& o0 Q6 T' O. ^* Z6 V; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# Y. y& m9 J4 D" V$ m0 k
-- 打完球后, 球拍向上自然挥拍
& `, b/ v: i1 b& C5.39.217.76
$ m5 ?2 H; M. \$ t( z$ \公仔箱論壇-- 右脚收回, 恢复最初的姿势 公仔箱論壇. p- c) b d8 N& J" |/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K% W' s9 k( T1 T' Q* f- u( H
( L4 ?- |1 v8 l1 Z, b5 P
2. 反手挑高球
; \/ v4 [! _/ `# R a& ]. \$ f公仔箱論壇! s4 Q* s& u0 P7 C- Y4 a: O6 ?$ A
羽球落向击球员的身体的左肩下方时, 就以反手挑球的方式, 将球往上推高
* R) F$ K% B/ V% | `- Y5.39.217.76* I, ?# {' v6 } x, Q
动作分析: tvb now,tvbnow,bttvb/ H- q7 H7 t7 C2 _1 L: d+ M& K
公仔箱論壇. I% Q$ o' j8 W2 p* W
准备动作
2 b. `* K/ m6 h* L3 z" \公仔箱論壇( s, _7 D; M0 P2 h" L& l- |- X
-- 做基本姿势 ( h! ~3 A& s4 h2 p( Y
公仔箱論壇9 \- x0 [5 v2 q3 v" P: v
-- 反手握拍, 放於身左侧
. o( I6 h/ U8 h- D$ ]
' s8 H- ^# T- I0 c3 A/ H' C2 x1 {; j9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 半侧身向著反手场区
6 d/ }( i5 ~& Q# S' Q6 b3 @: v5.39.217.76
- B, }. f+ f, d+ `; m" F4 N公仔箱論壇引拍动作 tvb now,tvbnow,bttvb0 K+ v; I" k; X6 j
- P' y$ d* h" M$ h! a# ?1 d7 v公仔箱論壇-- 向球落下的方向, 踏出右脚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P, E, N* A' Y6 _2 m9 l( D7 X
) r. E0 [* {- \$ n
-- 右肩膀扭转左边, 弯曲手臂和手腕, 把球拍拉向身体的左侧 公仔箱論壇1 t5 u: Y$ x3 ^* }/ {! V; g
公仔箱論壇 O; H2 b: y- G8 r7 @6 ?
-- 球拍前伸, 手肘向上抬起, 开手腕, 球拍向左下方拉引 5.39.217.76/ }$ g1 E9 e% e; f7 E; T5 H* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _: e4 _3 v; f* X! [' L
击球动作 tvb now,tvbnow,bttvb7 @4 r, \& V! H- E' j
' `; j0 z7 J- P- e7 A公仔箱論壇-- 体重逐渐移去, 踏出去的右脚上; 同时, 把球拍头从身体后面的下方, 像画圆圈的要领, 翻手腕 3 d- H s% q6 F
3 d a$ T p3 K$ `' _0 S
-- 以前臂带动手腕手指发力为主 7 n) Q# a g$ X
1 ~, n& p7 g5 Q: y公仔箱論壇-- 伸直手腕, 把球拍由下方向前面挥出, 等待手腕和球拍, 大约成一直线的瞬间, 把球击出去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 p& v9 } J
# }: Q/ _9 O6 h: v
跟进动作
& h+ Q& s h3 k7 Y2 ctvb now,tvbnow,bttvb2 w( H' ^* h5 S* U0 e& k/ ?
-- 打完球后, 自然地把球拍向上方挥上 J1 B2 }( B. b, e
0 K' ^3 }1 p- G+ ^* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 收回右脚, 恢复原姿势 tvb now,tvbnow,bttvb& L. Z3 o/ h4 `) S
1 N& i6 Z8 i& stvb now,tvbnow,bttvb(八)网前球
6 Y E2 O S- B3 d% L: g2 f8 D, d, G C, j: S, j( h% ^( e
网前球, 可用於攻击性击球, 不只是一种防御性的击球. 2 ]$ R5 g( L3 u' `& w4 w, A
3 o) j6 A7 F5 k; V网前球的接球, 不论正手或反手, 以能愈接近网愈好.
8 K* {0 e$ P' G$ i0 ~4 N% p1 V4 n" y% F6 z/ j3 V0 t- E6 v
网前球回击时, 上体正向球网, 右脚前出, 球拍面与地保持水平, 轻握球拍, 手腕灵活准确的使羽球易於掠过网顶翻过网去.
7 Y2 a3 ?4 i, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]& g- [. G5 G3 D
1. 正手击法:
5 G a3 \ o7 ~+ d( z* \4 x公仔箱論壇
6 u8 \' t. M) b0 c- w动作分析 6 i# T: B$ `( f* o
8 {# O7 L) S+ g9 v5 ?7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准备动作
, C) f+ V# d {+ r8 A {0 I) ^tvb now,tvbnow,bttvb
: i. [' c9 k; Q4 }. [4 L-- 基本打球姿势
1 n! Z: k6 d2 i% a5.39.217.76
3 Q& r2 d" t* H1 [% S5.39.217.76-- 与正手挑球基本相同
) c/ \( [9 H% V: s4 D* |' L/ Q% F公仔箱論壇
) Z2 Y$ g( N5 i; B9 r7 O+ C" z引拍动作
0 p- ~, Q. J- K6 X4 Y( p. i8 Q% C: B$ j" s# V' { Z; i
-- 上身侧对球网, 把右脚向前方踏出 7 h: b x0 b9 ~
/ l$ R( U6 r( v/ G w
-- 把右手轻轻伸出前方, 手腕自然张开, 拍面斜向网 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 ]& \5 m' N9 {, X3 Q( E
) Z. l. U2 d, o4 L, O1 [
击球动作 4 ^* [ i4 f" U2 C2 X1 c
! B9 i$ ~( }( I9 o- n" o-- 球应尽量在球网前上缘, 主动迎截来球, 争取高点 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; Y" R& x+ a* m" y
. N7 S e4 ^8 {2 ~-- 轻轻打或搓切球头斜侧面
5 s: T6 _1 F1 J' s+ ]9 a4 R7 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 I" W4 [( ?1 j) P+ o公仔箱論壇-- 打球时, 体重移去右脚. 公仔箱論壇$ q$ T; w; I2 @. d$ r4 N1 N
5.39.217.764 u! G0 e: }2 K5 c# Q
-- 左手自然向后平伸, 以平衡及协调动作
# l8 Q. ?% `* q; P5 G
: ]7 G" D3 S- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跟进动作 E. E; a. m' \7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q; `; A$ H9 C+ x
-- 右脚收回, 恢复原来姿势
& f2 o. F5 ~' g" O7 L5.39.217.76) I- q( F7 @: @+ C$ q1 f
4 r( B9 n0 `* l& V" h2. 反手击法: tvb now,tvbnow,bttvb, E6 A% l3 h- b# p
4 s+ h: R( u% j6 f: X6 J7 x动作分析
: Y, m! `7 b! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& Y% g' @& p1 e5 M3 v
准备动作 # f z. R+ W- O, q
P! W; t6 F& ~; f-- 做基本打球的姿势
0 Y z0 K' T5 Y9 C- k6 W5.39.217.769 k3 }$ x/ H9 e+ ^; O( P
-- 与反手挑球基本相同
: Y/ O' \" f- n- c6 \3 z' U& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K4 i( `. K7 J/ C5.39.217.76引拍动作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L: W s5 ?+ P1 i0 R/ P
8 |: a+ U: ?9 \" }7 U4 k9 u; G7 N-- 右脚向左前方(球的落下点)踏出 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. x7 J, T* R' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ v5 z: ?: \7 Z4 I
-- 把右肩膀向左扭转, 上身向左半转, 弯手臂, 手肘抬举, 手腕张开; , y- [- |* s! Q' G1 |3 |9 ?. t
! m; s: n d8 \* Z; X-- 球拍拉去身体的左侧, 拍头稍微向左下侧, 拍面斜向前上方
4 A6 B: U( {( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v# m+ |9 t8 e4 m+ O$ U% }% U) C% n m& h
击球动作
2 F7 s: f) }) h; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# S' W' Z* y. \
-- 手臂轻轻伸出, 把球拍的打面和地平衡; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `- }0 ^1 w: B/ q2 q; h' J3 j) k
公仔箱論壇8 x+ Y# |0 S2 B( H& V6 W
-- 尽量在网前上缘, 迎击来球; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R7 d# Q7 F: A* v# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G6 ]* U! O) U4 M3 L8 W% t
-- 放松手腕打球
( D- m# B) a+ u1 Q5 _
" ^9 i/ D' T( @, G0 M5 Ttvb now,tvbnow,bttvb-- 打球时, 体重自然移去右脚
& J8 R8 M8 R$ n+ E: c3 m/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I9 _' y e6 o1 r+ I8 [# a* |5.39.217.76跟进动作
5 o0 V$ s) j. `- w2 h: w5 D
4 D& g/ J `" ~7 v5.39.217.76-- 收回右脚, 恢复原姿势
1 r& d* M, Z+ H+ V! {/ W8 k8 Z( w' K* B: c2 s
打球的留意点:
2 T8 H% e; v7 f C/ N e+ W5.39.217.76
0 I6 I' [+ r; @3 M5 T3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 打球的原则, 是应该尽量在球网上缘附近; 为这理由, 打球时, 球拍不要拉向后方; 应该就准备姿势, 向前推出即可
# q; Y& c$ V8 [5 G4 V HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L' u& a5 v/ X9 d
-- 打球的要领, 并不是打球; 是应把球带上球网上缘的感觉, 轻轻碰上球即可
1 j9 Y- s6 I7 l! b. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* l: p7 f- }* y$ w+ x$ l# N
(九)杀球 2 ^4 M: \4 \+ T) t1 b5 h2 _
C( O) d8 A* f3 K ]公仔箱論壇杀球是把球从高处往下直压, 是速度最快而力量最大的一种球法, 在单打双打中经常被使用, 是得分杀著之一. 5.39.217.76' z5 [7 i4 S' @3 ?* ?$ W" i3 G6 o7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: e) s8 \. O w/ [- M
杀球后, 羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式, 漂亮的杀球多半是坠球式, 落点在球员原心位置平行的左, 右, 中, 前, 后方. ' N( V$ s" N% |! k1 Q* n
8 y! h* F+ L1 O2 F& [tvb now,tvbnow,bttvb凡使用此种打法时, 特别要注意对方的趁机逆袭, 不要只顾强打.
4 h7 G3 y1 R& p) K) n1 M* E
- ], j/ d- T, _- a5.39.217.76飞行角度以愈小愈好.
' ^* J7 I( \. V7 n6 q
2 |3 E/ b3 m. p" P6 r/ y! B% ]1 U5.39.217.76动作分析:
5 e$ |& o! O5 L( L公仔箱論壇, n- I h6 \' u% b: n7 l7 `" N e, ?, X
准备动作
( Y7 L4 x# S' O& I
6 ~% I2 ]: g0 g3 {/ q3 `tvb now,tvbnow,bttvb-- 与正手高远球相同 tvb now,tvbnow,bttvb! B8 K1 w! `6 e/ A% L$ r
* Y) v8 r0 o. U# D4 Q: p+ A-- 双眼注视球的动态
s m. ~" S1 \7 J2 L9 utvb now,tvbnow,bttvb1 |4 G/ P( [" e' e! p- _
-- 收回右脚和右肩, 另以左肩取得平衡 tvb now,tvbnow,bttvb( h' y9 t' V8 E) `: K
1 s: s# w* q7 W- K% M A4 o/ I引拍动作 5.39.217.76% P) b* p' p) \5 ^1 ?; m7 j* l
% n J7 S+ ^) |4 Y' [' j
-- 基本上与正手高远球相同
+ p* k' D# [% E) |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" t2 k4 L0 F; i5 x4 [9 K. z
-- 拉引时, 身体稍向上伸展及挺胸, 以增加力量 5.39.217.76! x$ f. Y: Y- T# | d
公仔箱論壇; t1 g7 f. G1 r
-- 球拍向后方, 上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高, 同时伸直手臂, 上身后仰)
3 {! v% ]- r/ a3 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z& G+ j' r+ P* g9 G' K& v! Q- I
击球动作
) Z) w% g+ N% {9 K6 O
, E6 K) Y( I3 l! ^& qtvb now,tvbnow,bttvb-- 击球点稍前, 於右肩的前上方
3 M) o0 |" T# e% A/ K$ B8 _tvb now,tvbnow,bttvb
, x+ O$ {4 r' l7 e [" z! T! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-- 在最高处接击羽球在击球瞬间, 头部后仰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) G* R- ~' l3 y/ V. Q
; N* v$ u$ i1 p* H% @tvb now,tvbnow,bttvb-- 双脚跳起争取杀球时的高度, 或两脚脚跟提起, 由两脚维持体重的平衡
6 _+ m I* U3 F# v2 o& gtvb now,tvbnow,bttvb
6 g1 Y! M# o- S( Y; O5.39.217.76-- 利用上体扭转力, 予以强打
# ?7 i# {. j- [, V9 ?9 Q. S" i# L7 H+ g
-- 击球时间必须准确, 应使球碰在拍上的中央部份 5.39.217.76" a- n# N) `$ A6 y0 E1 L+ q* u
- {4 l$ N( p3 e" M-- 碰球杀那间, 球拍略向前倾, 以球拍正面击球 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 v' U/ F" g m: B7 u7 i
8 Y- R! h6 b8 I, ktvb now,tvbnow,bttvb跟进动作 公仔箱論壇1 m. k$ S K* z- U. @6 n
1 ^( h) m$ J& V/ p
-- 减力后放下球拍, 并将右脚向前踏出 % s ?2 X* [2 h
4 T: W8 B% g! \9 _& m1 j公仔箱論壇-- 注视打出的方向, 并立即准备对方反球
- p* d; J- c; m, e b5.39.217.76
# z- Q( n; B; Y0 c7 f) ^(十)吊球
v" q: B3 [* Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* [: y( K" M9 A v, ]. s5 y
吊球是指回击对手高球时, 把球从后场回击至对手的前场区, 前发球线附近. 作用是调动对方, 制造空位,, 配合战术及攻击
G$ R. `% z9 b1 |/ Jtvb now,tvbnow,bttvb$ @9 H+ I5 b( M3 {: p
吊球可分为快吊(劈吊)和慢吊(轻吊)两种. 分别在於快吊球速较快较急, 但落点则较远. 而慢吊则刚刚相反, 球速较为慢, 但落点则较贴近网前. 1 v v' `/ E* L6 F, `+ z% g4 k' @
+ C2 ]6 S, A% ?2 H$ \- K# z8 @5.39.217.76动作分析
- B0 c7 U8 {0 b" Q& r) ~9 I
/ H! |8 C. Y6 A4 T1 I# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准备动作
1 {% X6 f9 l( z/ d
, e: h& W) g# v# S-- 与正手高远球相同 ( Y# i/ o v) M9 c
2 ]7 M* t4 D: v3 W! d, D* y: ?公仔箱論壇引拍动作
2 u. J \: y. j. ?公仔箱論壇
" _4 H( [3 n2 j8 C$ |) N* V" u9 N-- 与正手高远球相同 / W* Q: ~5 N+ d" E: O
# i. i) g' |% y" T; o! y击球动作
) X0 c0 s7 ~/ m( h" y" q& G5.39.217.76* ~3 d8 O/ U& L" f
-- 击球点於右肩上方稍前位置, 较高远球前 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~4 e# m& I' v( b, g/ l# }1 m _
! I, ~( l& S: f-- 以上臂带动, 协调手指手腕发力击球 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ {# \3 N+ M
$ x! f4 X7 u$ S+ r
-- 击球一刹, 拍面稍侧, 前臂突然减速 : |+ J( Q. A* g" K& H _
公仔箱論壇* ]# O( F" f W7 R3 u
-- 以前臂及手腕轻压, 击球时带有劈切击球
. u1 h% H8 k% l) K7 {$ L, w! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P9 F! Z& [" {. M) c" ^5.39.217.76-- 拍面击球时向前下方切球头的斜侧面
! m: @' v: Z. V% G% i# z: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y' v- ~- k$ [公仔箱論壇跟进动作
' k: ~2 f2 J% S6 P( W/ \& otvb now,tvbnow,bttvb* R# ~* V/ Y x# G* u9 l5 f
-- 与正手高远球相同
% R7 S: X, V8 u- |7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
. \% S, t# M! v2 ?公仔箱論壇(十一)绕头击球法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: ~: _7 L# J8 K S, x
9 d4 A3 A* W. i. x5 j4 V5.39.217.76这是一种头顶球打法的变型. 本来, 向体左侧飞来的头顶球, 应该用反手的打法处理. 但此打法, 却以正手的打面打球; 是羽毛球独特打法之一. 公仔箱論壇7 Y0 S" Y0 b s* j" z' G
* m/ h/ {, x% q3 ?$ ?- B7 m% Q9 T p9 `
要领:
' F" Q& V$ Q u8 M `# R8 l2 m公仔箱論壇 f3 e; a Z! p7 b/ u
--做基本打球的姿势 . z3 k' E8 U& Z! b1 p
& u% A! d" e4 `* R
--上体向正面, 双脚向左右稍开大一点站 公仔箱論壇: C0 ?5 n5 |/ n* F# J# U
! |2 G+ s7 h! N$ e- J' |- O--把右手臂弯曲, 右肩膀逐渐向后拉; 同时把球拍做到覆盖状, 也向后方拉
( ]$ ?* t( s+ Y6 \$ W4 l6 W0 ~5 v5.39.217.765.39.217.763 R/ \! l+ d/ C
--把身体挺身倾左方; 球拍由头后方左侧, 画圆圈似的要领, 挥拍出去 2 f% C% ^* V" X$ V) _
公仔箱論壇; j2 d; l) f/ L8 G3 L
--体重放在左脚, 手腕伸直, 在头顶左侧的位置打球. 打球的时候, 上体的挺身, 尽可能向前方覆下去 4 ]1 b( J8 _% z" e
$ }) P3 k+ ~; Q' B. }( a/ W
--打球后收束力量, 把球拍自然挥下; 恢复原姿势
# Z! A; k' e$ `" v( D5.39.217.76
( K0 Z9 z7 R% Z+ l+ ~/ Q( q. y公仔箱論壇注意点: 5.39.217.763 i. w* @6 R7 M" l8 D c
! U5 @4 H1 |5 o E: S2 j公仔箱論壇--身体须有柔软性 , @9 C; }$ C4 [6 T2 Y( a$ ~: R. j
公仔箱論壇! n- v) ]1 ~* C/ ~
--打球后, 体重如还留在后方, 接著的起步可能会迟钝 公仔箱論壇9 M, \5 N0 A! R8 C* Y3 X: p: n
% K* c2 n3 t# R7 S2 G" r& ^8 G
--此打法较易失去身体的平衡 0 T6 P% Q/ ~! E1 P, e) } M7 C
+ \% E; I0 o7 l优点(功效): $ E6 h+ r8 }5 }, d8 j
1 \( v2 C6 k* c, o--通常, 头顶球的反手打法, 较棘手, 可是, 此种打法击球时, 和正手打球一样, 可击出高远球, 杀球等各种球路的球. 6 B3 f6 t$ k/ b' q
" m+ {4 g+ Q! Z+ a0 R5.39.217.76--身体向正面, 所以较反手打法清楚看到对方动态
) z+ s9 P0 A# R, ^5.39.217.76
6 c" G) ?0 e8 P- \3 E& e$ t(十二)平抽球
- k7 V$ |6 G# { p! d. Utvb now,tvbnow,bttvb
6 R" a) [* p( x* \平抽球是把在身体两侧, 肩以下腰以上的球, 以身体为纵轴, 在身体侧方向横挥拍把球抽击这网至对方底线.
- q) I% ^8 d/ g. D' [& Z5.39.217.76
) R; }/ N9 r- k& H这种球的特点是球速快且贴网而过, 是一种具有带有反攻或攻击性的技术, 亦是一门中场的重要技术. 5.39.217.76$ |6 O5 Y5 E- ?! b
. n6 V/ d4 D4 [$ y2 {7 {; D
1. 正手平抽球
$ C$ Y9 a @$ C4 W# ?5 c公仔箱論壇
. S, v" X4 V4 Z+ n1 F技术分析: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v5 Z" G, O/ ^" Q
5.39.217.76* Q/ l- O+ f- Y# h! T! T3 k
准备动作
; j+ L3 e& k0 L( M# qtvb now,tvbnow,bttvb. I @" n9 P% @
-- 做基本打球的姿势
3 {7 L' Z8 w6 T' b& O- } H- g% G- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o) i) @2 J) u3 ?% U
引拍动作
( a U w2 k* v+ o& a6 ]2 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. y: X# N% {/ G6 ?( s# V$ O2 y+ y
-- 右肩后拉上身右转, 右臂向右伸展, 球拍拉向后方, 开手腕, 拍头指向后上方 公仔箱論壇7 B0 n; x& D5 D8 j- d4 d4 a0 Y
5.39.217.76# P! Y* {9 X7 D" A& j3 ^
-- 把右脚踏出右斜前方; 同时腰部向右扭转, 右肩膀充分拉向右后方, 上半身向右半转 5.39.217.76& ? W+ I; G" Y7 h5 f0 G0 R1 m
4 `; G$ T, y; u9 [3 C, d; ^! l- l击球动作
9 F4 F/ W$ U# D7 t; I
+ K2 `4 j6 r: d2 S4 Y& j' o-- 逐渐恢复腰部的扭转, 随著扭转的反动作用; 把右手臂向前快速挥拍, 由上臂带动前臂内旋, 手腕内闪发力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& \% {! v% d8 Y* k3 N$ E4 I# {
* i7 X3 F, D) c( j& O f. Y" P1 i公仔箱論壇-- 击球点尽量保持在身体的前方
* p } y2 G' [& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f: j6 S: P. l! }-- 击球瞬间, 球拍与手腕须要保持一直线, 而且应和地面平衡; 最后, 利用手腕的闪动力, 像鞭打的感觉把球击出
9 ?- C) o K5 T2 m% N! x& K4 l1 }tvb now,tvbnow,bttvb
( g: m8 J1 w6 N-- 体重完全移去右脚 tvb now,tvbnow,bttvb% q6 w! c4 F& Z* @7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 ^* G& d, l' o4 N5 R0 ~$ |
跟进动作 公仔箱論壇. I2 W# l" \" S5 u8 E% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K1 L+ k# e U( p
-- 右脚收回, 恢复最初的姿势
: y0 s$ I$ n$ d3 h" u
' H+ n- ~, }( o( i- k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, S7 a6 j4 W% R$ I9 N- ?
(十三)打球的步法
5 q2 N; B$ R" Y6 K" {, u( |9 Ltvb now,tvbnow,bttvb( L' N$ `1 ?$ C
步伐是打球方法里, 重要基础的一环, 所以打法与步伐, 应要有密切地调和, 才能有良好的打球技术
& c7 k% r9 C3 S6 S+ x- q2 Otvb now,tvbnow,bttvb) d: h" I9 y( \' O
步伐的要点:
0 m5 G5 F7 R. y1 E3 d5 ] B3 t
8 Q/ X% Y; W+ ~4 C( t' l+ J& A0 U--为能够早一刻察觉对方的球路和击球方式, 快速移动身体予以还击
3 Y1 ~' }2 n/ L" l! S4 ~( ?
9 y) I6 h5 g6 }7 O, Q--对方返球的落下地点, 应很敏感预测
9 r1 P% r& j" V$ H1 A$ h6 j9 x. w; V公仔箱論壇5.39.217.76 ]8 a: M3 W3 b+ g8 J5 A
--步法轻快, 动作迅速, 正确到达击球的位置, 并保持安定平衡的姿势
' [% K) G# _: @' M/ k! f
% m: w0 l- R- t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--击球后, 速为返回球场中央的防守位置
% T4 n2 C% X9 A# u' W5.39.217.76
( J8 I5 w" p' ?0 t9 C2 h( `留意点:
; G8 w% e' C+ a8 _; z. \5.39.217.76" ~, Y% A: Y! N5 Q) d, }$ z- W( F
--为能够迅速起步, 通常应把两只脚的脚踝, 轻轻浮上些 公仔箱論壇9 h8 p7 g4 `4 e
tvb now,tvbnow,bttvb' a7 e* |$ E; n- W0 z- R
--除了打球时刻以外, 把全身放松, 做随时能起步出击的准备 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* s6 n5 [: G4 ?: }' B' M
: o. e' s" v- c; ^' N) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--双眼应注视球的动态
5 L1 k0 K" \. L: x% d8 j0 u; i( @3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
, R; c F- y, ?; w公仔箱論壇--每步的距离, 因各人的身高和习惯, 而有些不同; 但最重要的还是要保持身体的平衡 - \) c" @ A7 B2 I$ Z5 ]$ _
公仔箱論壇8 g: f; V8 E0 b6 q F
步伐的效用: 5.39.217.767 Z8 X7 ~9 [ y! B2 z
3 _0 [4 k: i; }. K7 h' Y
有良好的步伐, 即可以: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d1 V. @' v5 N8 f2 F9 S( [( G
8 G% r: S }5 \7 {7 l) U5.39.217.76--把飞来的球, 在愈快速, 愈前方的有利条件下, 把它迎击
5 Y, W. e- C7 A$ @# c' V! @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb i! a# m. E; g# F2 C0 ?7 n
--动作没有浪费掉, 可以保持体力, 减少不必要的消耗 4 O( j9 T7 @% K$ h$ a& q- _
公仔箱論壇 s7 E0 Z% w2 x S- }1 A& r
--每一回合, 能够以正确的打法击球; 且返球可以正确自如
2 g' b0 m* X$ ~公仔箱論壇& Z0 ], o- a. z8 G0 P4 I
基本步法:
4 r& I$ m3 H' i, E2 N/ G. ^
3 w$ Z, Q) m T前场上网步法(三步):
2 R- l; o- g7 \) {, @: L4 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& s8 v) J1 a& r2 I% a/ E
正手
9 v0 j D; {6 f& [/ {公仔箱論壇反手
( o5 L1 D2 J; E% r- k) U- U4 D2 N5.39.217.76 w! `% A- m G [/ Z, D& ~6 `8 b
前场上网步法(两步)
7 l& @& ~% W* T" S9 K' X公仔箱論壇- i) E- t" |! t
正手 tvb now,tvbnow,bttvb# [5 k( K8 x+ e# j5 j" z
反手
! W) `- z3 P( Z+ H! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 g" Y' u& X1 v P0 u
中场两侧移动步法: 3 U" z# M" @# x4 W- Z5 Q3 z
' [! i: D$ V9 y/ h% U( N. ?9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。后场移动步法: |
發表於 2010-10-7 12:40 PM
| 