材料! }6 S! K$ \) D. k2 I
鮮百合 4両、西芹（切段） 2條、豬肉半斤、荷蘭豆 3両、薑 2片、蒜（剁碎） 2粒、葱（切段） 1條、鹽 1茶匙、葡萄籽油 1-2湯匙
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生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油/橄欖油各 2湯匙、胡椒粉少許
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做法
- R3 h! W6 [ V P0 A1.將鮮百合切開，去硬頭，分件，去芯。tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 p8 ^- \8 B0 p( N
* B h3 k% X7 N0 [, W7 S$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.豬肉切片，加入豉油、糖、生粉、橄欖油、鹽和胡椒粉醃 20分鐘。
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3.加入葡萄籽油，下蒜、薑和葱起鑊，加入豬肉以中大火略炒，再放百合、荷蘭豆和西芹炒熟，最後下鹽調味。
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想豬肉嫩滑，醃肉時要加油外，在煎香表面後立即下蔬菜同炒，讓菜中的水份保持肉質嫩滑。tvb now,tvbnow,bttvb) D# B" j9 V7 U3 x, |. `4 @5 E
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發表於 2010-10-7 05:45 AM
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