3 u: M; e0 ~3 N+ K+ |' ^# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★杏香咖哩魚柳（4人份）
: J& t; c, z) {+ P( J7 D/ R5.39.217.76材料：3 a; t* o( _( d! h2 p" `: X
鱈魚2片（約600g）、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許
! r; P& D P* F, E做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 p1 Y" f) x2 H% r
1.鱈魚除去皮骨，切成如大拇指大小的粗條，撒上鹽與胡椒粉調味，醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W* \% o9 K% P: H) u: _
2.杏仁裝入塑膠袋中，以刀背拍打成顆粒狀。
& L: K- C, @# S/ @7 d1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋，將魚條以中火炸熟，瀝油撈起。
- n3 L( `4 n7 @5 r" E! ^; E5.39.217.764.將油倒出，把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條，撒下咖哩粉，拌炒均勻。關火後，放杏仁粒。
( S3 M2 |% [: q: {6 z5.39.217.76TIPS：如果不喜歡咖哩味，可略過直接撒杏仁粒。, `3 d' e8 s. k/ T
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發表於 2010-10-4 08:31 PM
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