＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！公仔箱論壇2 {6 p9 H7 q& F
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(1)皮蛋
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! T) h- B) j$ c) v+ z) l5.39.217.76一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( _9 l @: m7 j5 T+ X! q8 f% X6 s
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(2)臭豆腐5.39.217.76( f c# ?- U6 M# T3 `
' `* Q' t3 p, {! v臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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% {6 ^9 Z e# S( Y Ntvb now,tvbnow,bttvb(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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" D' g0 Q' ^8 C0 q5.39.217.76(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
; V3 Y2 L$ d& b) @- I Z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S& [& W+ O" J& b% e2 m一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。* Q( m; S- z; \* M; t
7 e- [0 Y# Y) s7 i& Y7 E5.39.217.76(6)烤肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' W) v! o: \' j& t
7 Z* R9 R0 S, G公仔箱論壇由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb. b% u6 n1 c2 A: V5 U
: B* K; e: G7 B4 P" A" C3 j* utvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜
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* p1 ^5 t7 x8 T醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條3 Z- l3 n' s/ H$ w+ g& Q ^0 a
( L% W" c# R7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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9 V" A' t+ y/ ~4 G7 ~3 j' n2 } Utvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐5.39.217.76* K: y b8 c d5 m/ T6 g
2 W- v! B4 ]9 k8 X7 K4 A+ b公仔箱論壇(1)泡麵、湯麵
9 g/ J2 w Y$ J0 _* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 `/ n& ^0 D. L6 K
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。公仔箱論壇* s4 f) }2 h* i, a/ J* D% K
' c! d; Z. ?% w% L, ^# Qtvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.76$ d" ? W) s8 c7 G! a# t
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。+ A/ R1 r9 u6 b& x# @6 Z
' `+ z" D2 ]" P8 g公仔箱論壇(3)披薩公仔箱論壇+ t4 i/ Y9 @7 Z: T4 L' A9 d3 g( J; P
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb; g$ u; M2 P; B4 Q% ?3 t0 Z# C9 N) x6 ?
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb2 R& L! i e0 I: E7 s* x5 v1 Q
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。$ D: k' \( U' J5 S2 B, _1 M' R
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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