＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
+ r$ c: a3 w7 H0 s. S* f. f5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 @3 H8 G b$ j6 z
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇/ t% l& ? h* e
: C1 r2 g9 W7 I公仔箱論壇(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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" |' {# ]( f0 {* ?+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精7 d" b5 i2 s0 C
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。公仔箱論壇8 M7 e0 {% D& J; M. t
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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! `- b. P5 M) s0 S" E/ M(5)豬肝
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1 m. A; Z( ^) z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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8 J& k( D! \1 Ltvb now,tvbnow,bttvb由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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! h7 E2 r1 g4 u: q S: o(7)醃菜
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) f2 m$ ]4 m ]: J- N/ a5.39.217.76醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。: i( X" o( s1 |
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(8)油條, t' s7 ~3 A# O% K7 ~& K
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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0 p( ~* P- }* Z＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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" j7 D7 Z' O+ e0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)泡麵、湯麵5.39.217.764 j5 J' M f+ n" @
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。7 o, J; H" h1 r- F* C
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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9 D6 k+ S. t m5 E' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。6 ^4 H, v5 u/ J% v) N# R R9 E
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(3)披薩公仔箱論壇; _1 |5 P9 S! f6 k5 z3 O
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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% y% _2 B* ~+ d5 k- j# H: c) }& R8 e- \每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等） j$ f) \& I X7 s0 } l6 I
! W: w- P1 J" k- E5 H1 M) u, K' _+ h/ R5.39.217.76魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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# R& a5 q6 ^, _+ A; ](6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）, ~6 y+ F9 G6 E6 X8 B
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。& H) ^7 f+ p2 ^2 n/ e7 v0 y0 J" {: W
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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