＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋! J+ r$ B' R3 v! F/ _
! V% u, [1 |3 }. H& R6 y! R公仔箱論壇一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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' d& |4 @6 [# o; M/ x. M) F$ S4 J公仔箱論壇(2)臭豆腐
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# @+ T. `- ^: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。3 @ r5 S1 B$ C' j2 Z p- d- w
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(3)味精
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4 t6 Q5 c# w; C; r: G每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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, b. @% J8 ?" J$ b(4)菠菜' t: h. m: ]. e' N) U
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。5.39.217.76- l) J, r' o5 O! S
. O$ A* s( _ ?6 o7 \( Atvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝. ?# W* J* Z! H( b) U; Z
7 P+ Z5 D* v6 x一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜5 o0 g; @8 x4 v
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
; S' t+ F- C7 h$ k6 }+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M8 w# Q+ [* U1 _& B- P(8)油條$ E! A' y- r' {' L" T9 e) }- \
1 h2 e3 z1 t$ n8 C+ M5 j油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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$ d" w0 }0 I' b! {0 d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r- z3 s' p$ v" E) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C C2 r' H7 i: B: E7 O
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐+ U9 J% ^4 G& I2 N/ S j. E
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.763 e4 u. f, j- }1 G
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩
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8 f1 A3 G) K) N) ?, b# I/ m7 I' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司5.39.217.769 ~" _& ^$ j" p% m
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb9 I [8 t5 L' a5 V( J& c5 r
* {7 }/ t) L y a5 o3 Z# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ f& l, j/ [# U2 y
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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9 t9 o+ \$ w- L1 ?1 b5.39.217.76(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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