臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.76+ f2 T' C a+ D3 H8 C- n
6 Q0 i) I0 D* {4 j; n: Y; @% t燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
" _! L+ y( `5 D8 U) r# m( d: ~tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ i' {) k* H
7 d7 u" n% V: m, O2 o
' R3 n7 y# Y# s/ f
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機! J: U# `5 ~4 E+ K
5.39.217.76; u: \$ f L2 z/ A# ^
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
) b4 v# H+ e8 x8 O! Q2 I& S. Q4 X- X
公仔箱論壇, A8 y/ N0 [ b$ E& y6 h
8 S& O' R3 [$ k- u" U
花生＋時間空氣＝致肝癌危機6 }6 i3 `" C! d( J3 U, @
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~! e: q( Y; M, b
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
4 R) D# b5 ^( B5 ?0 q公仔箱論壇3 l; B- m" B% B( }
. V4 q) Y- D. J% h+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3 ^' R2 \5 i9 O$ f0 ~
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵+ W9 G' P, Y$ D8 B; @( E' @
5.39.217.769 E9 h H! r2 U7 \" Z6 k% q
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
# P+ @% g9 `8 s" G) F8 q M5.39.217.76) P/ ]7 x. S# W2 z& Z Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* m. {6 c6 S' _2 ^9 Z# L
8 s4 K% x! t6 J) j r5 p
高鐵＋高鈣＝零$ A) K2 `' q; V* q; b
( A A0 A/ \9 `% q5 ~ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: G3 B c6 f2 p5 z+ D- v
5.39.217.76. k1 Y5 M% X8 c7 _/ C* O# p
5.39.217.76+ c* h" W& b, P# i# n
' k& C- n$ E- Z5 }1 \, n [6 K5.39.217.76水果＋動物內臟＝貧血危機
$ X- V$ Y Q5 [5 K
. B/ r9 ]1 [$ q( F. c& a' g [水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
. z" M9 b9 z4 L4 X! D! L7 atvb now,tvbnow,bttvb, G. m( }! F9 R& [+ T
可能引起貧血。5.39.217.76. m& b; V* d V+ U U' D
% _0 G9 v8 u* M5.39.217.76
& \" j p0 g6 m% R. Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 k, Z/ h9 H% J# Z; Z/ D$ ^公仔箱論壇咖啡牛奶≠補充鈣質5.39.217.76& D: T% E+ _: h. v3 B
5.39.217.76 v4 h4 K# [( W H1 S; X, A
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。公仔箱論壇$ n* N. P) P' f& |/ T+ X; }# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 E6 |; q* T* }1 v
5.39.217.76& C7 g' \* G% [; S0 U" R
% _: C& Z B% X! K1 F; e6 J, y( H+ s5.39.217.76水果大餐≠瘦身苗條
2 O& b' F- o t5 \/ D0 Ttvb now,tvbnow,bttvb i v9 i9 q7 W1 u8 C1 z
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
2 z( X4 @: S0 r* [9 j* E- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( v2 W b) U
; `. Z: e! q. D8 X2 x2 P公仔箱論壇$ J6 I; w# R6 n& |. p
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
