據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.760 z- [0 d! D4 B, H+ _
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- \6 X; w+ i
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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9 X8 T f3 Y1 E/ |$ p' K; _3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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) i. L9 ^" I4 q: b) R; A0 ]( Gtvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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: M9 v) R; g7 h( Y6 q& D3 z) N# S ?公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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& s" C& u) E7 G( p6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年* [/ S' v( F( u# e% U- a1 c6 |/ o( o; ]# d
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.76, c6 o- Z/ M/ C$ s4 |( j; `
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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: W. A% U. T- X# D! E9 k* K* M6 e* h6 l10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年! o* Z' H$ A" k
. p) C9 N9 @& P A- n2 P12.不抽煙，多活五年; p( _ m" w* o. E/ g* x q
4 A% p- Z8 K4 l+ A' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月7 X+ W* @3 G+ q6 ~: v2 i
% z" K+ c) v3 Y' F w公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~# J! e$ M! O# r& m( V/ @
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
