據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。0 a) z0 Z5 c" @' i7 E. @6 r/ f
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半. l, _: U3 q* [2 a& ^
+ D4 {2 I9 u, r' atvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年. e F- ~* B$ I6 K% S
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 b4 a2 R! v( M N
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇' \- Y5 Q7 y3 U) M9 F
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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. w2 D$ U) R" E5 u5.39.217.767.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ R7 V5 n9 E: P
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年- e0 E8 {2 ]/ G+ z" B5 k+ C2 A
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.76/ t! }% c3 Z0 A- C
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10.多作愛，較少死於心臟病發- v2 P6 N3 p: e8 A
; r+ _: @' X1 F6 |! Y9 ]11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年) ?7 [1 W5 L6 |3 y7 o; K k
+ j0 n: M' K" P1 M' x, |3 U( a* r! e12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇" k5 u2 w% L; h4 s! {) U" P
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
) C, u' d5 C- K% e! r8 d4 ^, a( @1 v5.39.217.76
) ]" ?# g+ e$ g14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒2 u. r# L: {. G; y" i. j' u' A
& U4 ~8 f. u: T1 vtvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e* [- N) p! L3 e
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb" W: P) W6 ^3 N' P
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
