據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年: K% ^) S; ?# n& W; V- A3 S: L
' h) D3 U/ D# {( l1 J$ l3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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: |: S3 \9 B8 G& y* Q0 o4 B5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76; c" g! h# x+ b6 `! _
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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`) ~. `$ A' Y公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）" h$ R( y; E! P" {' `7 e0 L/ J7 A
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7.治好胃潰瘍可多活二年 F; g6 \# W2 x2 w
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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: x7 x- {7 X" J9 Z2 v& U9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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# X2 M9 q: J: o |. E# u11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.763 _# z" k' U4 G
) O) y( f5 I% h' ?+ |7 B% _+ g. P9 p- H公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb- \( i/ S' n5 _) y- Y& d
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
' `. ]/ u. k ?8 x UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k; P8 x5 J% B4 x公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月/ U+ d; e. A( i
6 b0 @/ f0 j1 q+ c4 ~16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。4 }& C# i# @) ^3 S1 W2 g. ^" w6 d
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
