據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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4 x6 e2 B& X9 l1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.76* d( Z% _# p# x: d' O9 P
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年/ v/ D3 j0 x) j0 d/ E
/ a/ v& i: z. v2 u) B9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇' r) u4 J) p; m6 V. N# a3 m, t
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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: ^+ r" m$ V. z5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇7 m+ l, ^5 z( _5 P
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇; P v v$ \9 m& R" a2 Z# Q" ]
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年1 K0 x1 P4 B7 Y
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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8 e5 a! \# m! w6 b9 K公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年6 G1 i1 }: y6 Q2 a# e% ^2 k& q
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.766 L( W: @0 b& \! J- ?
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( z, ?/ Q$ T. X* F
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
