據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.76/ h& R& g: p0 y6 G6 f
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半& B6 q! c( u) I
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇3 c6 @6 C1 [0 u( g- F- h: K \
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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i7 p) J2 |- |+ f1 g0 v/ N6 j& F公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 B+ Q7 a2 D0 X L% n
0 r3 p2 C3 K; ]6 u) Y6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇% B6 w8 s: B2 c2 W! C* z+ T
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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5 e( i+ M5 L8 g) y9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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& ?+ y) t6 Q3 j, t11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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& n4 t" z* X8 i2 |# i! J% e5.39.217.7612.不抽煙，多活五年' h! _$ s/ y' @! d4 { d4 E" D" H
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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( a$ G. L' T+ R, ?公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- i- J% ~% X7 c
2 f- f0 t+ G. L2 L( @' d, ?+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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. z3 O! o5 r- e2 R- ?5.39.217.7616.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
