據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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8 X N0 D( |1 y8 Q9 v& X8 t) \ q3 x$ w5.39.217.763.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.761 E+ _, K! e) @2 ]3 f" {5 v2 E+ z
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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# `; ?0 Z/ M9 V' o) c, y6 [# e6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇. d! a5 J3 Q. p/ n# s# o6 |9 l5 |
) I9 z/ s: [1 ^" N1 w5.39.217.767.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb# x& e n! y3 N2 j0 t) o
Q7 e4 t$ ]$ e. v% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb: N" l* t, O8 |. x* M6 G
# o% Z1 T4 @' R; f9 O+ P12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年) [2 R8 H8 S. X
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇' q" K# A1 I, y* ~1 ?* i
1 Z; p* z6 _" z+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb: u; [; P/ ]( J- B L' I
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
