據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。0 R" `% V$ J3 Z: Y6 E9 }
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.760 ^4 E Z& Q1 d9 i. n
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年# G) J- z r! w1 ?% a- H
" }% Z0 C! G4 h3 E* y5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次
; @) F! ^6 O, `$ A0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b) [9 y$ [$ e6 U- ^5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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5 k; o1 e( k, @5.39.217.766.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.76( S* Y& f- r& p }/ t0 U# _ y
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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6 p: k/ L! h* D, w, y7 T2 {; u2 E9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q. {1 I7 A+ M9 @' c) X, [0 D: y7 @
, `' ~5 I/ G3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
/ K4 V6 V$ X/ L! d4 r2 a1 v! J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ o' z6 F; \* ?" I) v
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇+ _+ X" B2 S! O* t g3 ?
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒4 ?/ H/ f1 E; g$ ^. t! P5 A% k
2 b5 j) { w+ h0 h) B: h& V15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月( `1 I! y7 K$ P1 H5 u
8 x9 \/ O7 U; D) K: w, _2 }1 o( B16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
