據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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5 k/ t& g& n" F$ \# L1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半3 x; E6 s/ }: U+ n1 A
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 |1 f" L5 k
1 Z2 L* ~( r M7 X1 b5.39.217.763.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
4 O( a! b. X; p8 u- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?, L+ R, F- {tvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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& s0 a' B4 B/ f* L0 \7 w# E; Z5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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, j% t; s. X5 H/ Z0 x2 ^3 i5.39.217.766.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb- t7 _) b5 I! O- f1 z1 X! w Q1 i2 b
. x( a) ^9 c+ J2 |7.治好胃潰瘍可多活二年% f" _2 H# N) L$ ]; |6 f
: E5 J. @: K: U5 m( a4 S9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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) X: k m+ P* c9 K. w$ ]& c5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發
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' m' I. h$ |# m: L0 Ktvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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2 A! S& U$ d' W# }tvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb _! u$ b: D; H% L8 E( t
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年9 C6 ^* r5 Y0 {+ ^
* e. U. D1 O8 V! b' V14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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`! k6 ]; z9 l0 u4 A, @15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- G& y. e. l: o. @/ g5 V; F
1 h* C9 f, T9 I0 t7 {0 u1 N! b) F- G公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。4 {* {! o C" o! s2 M$ q3 D
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
