據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇. q0 v7 m) H+ P4 M; x5 J' \% a
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, p# a7 ]6 ?4 Z# L- d1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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! f& j; Q8 S, a6 ]% m/ }4每周要固定跟好友至少聚會一次3 e+ e! l6 S' _9 y
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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8 c( e; m; r8 y公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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6 u. L5 t- S' G1 p* Y7.治好胃潰瘍可多活二年
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$ U$ e' x7 X% `# V4 A) _$ z7 q公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, @ [0 U0 R! i
$ ?% Q; _! t# V2 M0 W) L7 F: E- otvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.763 f. R2 }1 W% ^" R4 O! `3 Z
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10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.761 j: h) I8 ~& W( v
1 ~ J M) R- o+ Q公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb& C- e, A% G6 Y l: `
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.76! w0 [' c* d- _: i. D5 ~$ u' y
& t8 G& I7 L8 _7 l0 S13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇: \5 e& [8 X# O2 @' \0 \1 r) i( B3 T
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月; R8 L6 } m( p0 k$ }
+ c( A M) h+ P+ _" U4 u" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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$ Y# {. q1 N' }( X2 O, G公仔箱論壇5.39.217.761 l- n, g N) p, u) W5 A
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
