據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。3 {% u8 w( I/ [( ]
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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: M1 K/ `/ W, M) E! i: U3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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! x7 ?" }4 F# H, L/ s0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次8 d8 F2 |) r: N' I- t0 _9 f4 [
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* r, g: B! h. `* Z
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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! E7 o! k, V- C/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
) F Y( O; u* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 G2 q Y( y. A5 f9 Z
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5 U V* S0 s" O3 d( F! g9 @
( {1 n5 t/ j9 M- ]) F {8 C5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發* B0 f3 K: S6 K6 `+ H6 ?' V
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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9 f& u8 t9 o0 q0 l1 Gtvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年
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- O: ^' V. }: u4 K13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年, D8 k. X5 G+ T( @0 Y9 ]6 }
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! M- k% t( Z, D/ v
, g- e0 Z: K6 }. I+ p6 z- |公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月; S3 O/ K! S4 U, d2 ~" g) s/ D
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
