據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。* C0 T8 v7 }* e6 [
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# p. l% p0 c$ q* d5 T8 l) C1 n5.39.217.761.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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. L. q, x0 e' `& s3 ^. f0 x公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年: x" }0 K7 b; j6 Q4 n6 ?- K
) L7 l0 d- e( {tvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇) Z' m' ^$ ~' ]" U
2 J9 L a* ~! Z* h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次" c# w' K. }5 T" k5 h
* h5 a1 b) p2 p8 d7 P& G: t. M9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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: z# Z* _' d# u u: I9 L5.39.217.767.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K& X6 e3 x+ v, S
" }3 L4 n- v# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb7 b: y" c" D- E, b0 z$ N% A
# j9 f1 ]3 P# l( F0 i2 K6 g公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z7 M( }# C' M/ ]+ G
( R1 K% n6 Y9 J: ?/ Q( Mtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發* [; L- J% v8 M" r T
4 X7 X1 Q, x* U7 L9 y J2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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& A+ V0 Q9 I# u6 ~' Z# r公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( G7 I% [* t+ m6 O& G t5 L1 V o
$ L2 l2 w8 J0 l7 a- ^, htvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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- n/ l: |6 F8 a. I4 p' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇* r# ]/ w) q4 \9 c$ X, S
1 o6 Y- q; l+ Q0 ]1 b \/ [& d16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。2 |8 d( G* V& R# N- {' Q
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
