據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.76" `! {, h& G0 o
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半$ W/ z6 O9 k3 B. a, u! Q3 N
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇! m% e- Y! ]# `( T: a2 X! m8 c
7 [; h$ Q. I/ t/ W- \4 n0 d4 ?tvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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_# ~# ^1 R! m* ~: t& W6 [1 [tvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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2 i6 |2 o0 D5 T) h+ dtvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F K1 u% O/ C3 M+ m. z6 j/ x
$ E9 R. w7 @: y6 t5 C6 G( E5.39.217.768.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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" F" J$ E. m0 B* ^; w/ w+ ~11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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. G) u5 S3 P8 h% R1 v8 q公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x3 k7 B5 x! U) b1 L& q
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb y1 X+ B; q" | v" u
2 z5 k4 M; f# f: F# q( U5 u! X& t5.39.217.7614.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n' K3 y, X& t. w
. H# T6 b! B& a5 g2 j7 y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb% P, b) f' Y2 H" }8 _
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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5 {3 b9 I5 q* T$ T' b* S, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
