據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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* H" ?9 p8 L; F! k: u3 a1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.765 r& F: q! E2 O- K6 s
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y ^( K4 u4 W/ n6 N! ]1 r
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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7 _- p/ l* Y+ q' Z6 z4每周要固定跟好友至少聚會一次
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3 U1 Z! Y* T0 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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, F1 H$ }7 s, v: L& T& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）7 Q& w6 ^6 m2 g2 u6 x3 G5 G
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! q l: c* L1 g; p& `: c
8 ?% p( |: W6 |* A+ `& Q公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年9 |% D1 V5 G8 A& N& H
3 D! \' ?9 A4 Y4 F. Q! n10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.76, K# V1 B9 L7 Z: Q
% i$ B0 n0 D- x( d& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.769 L6 w" L! D8 Y
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇- n+ ~5 ~% E& L
% N+ C4 U- j, P14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.765 [0 [& t% a4 B2 P* [7 G( p6 N
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb0 M& y0 B8 _# _ ?
8 q6 t" r& H6 Y# @$ c. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇6 `2 N) `4 R( u X0 X7 x
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
