據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.76# n# \# b5 ]/ Q
4 \: `; A5 S5 l( X5.39.217.762.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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4 D0 S) l) J" H& ], c公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.762 [. S" }2 I3 u6 c5 Z2 p0 [
+ I- H! F8 Z1 D8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb; @+ T4 [/ B b% N' ?: E6 b
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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5 K9 s) ?5 Q- a% s8 G& @5 h5.39.217.768.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9 }0 S R, a e- w* ?% Ctvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb( }" |: q; ?" @. s; _1 i$ K1 u
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10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h) Z7 x- [' G2 c6 K# @, x
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年& U' e1 B8 U8 q) B7 g
! Y- u0 T0 [+ B12.不抽煙，多活五年
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* W. z! m1 U$ u1 W4 b1 X \$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- N7 {- r" t$ P1 U5 `0 m0 l
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a# i3 y) s3 U& V3 u' } t
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月' H. E' o9 P f4 T A9 x
/ B% D8 t1 I" R' rtvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb' h0 a) k' v# D5 Y5 x5 s
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
