熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
* t- V% m" o& x, s1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( a; c8 b) f' Z
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。1 b4 D, b2 u' U2 P
3 V4 w' Y( U; H1 d. x3 c5.39.217.762. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。5.39.217.768 b/ a- {) |' W0 N1 S! Z0 p, K+ ?; c! U/ s
公仔箱論壇/ F' z$ Z% t0 f! }, s8 x
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
3 ~7 e- M2 Q9 \5 T: n. D( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 d3 c" l) j1 _; a
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。( q9 ]0 L4 J' A2 ?/ }& N
0 L5 q( M7 i# W4 K7 b# r5.39.217.765. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 tvb now,tvbnow,bttvb) B- B8 |9 w; I4 U! L: l
5.39.217.76# r* r, F9 W# `5 A* @
& O) p5 H4 X+ o! E! y
tvb now,tvbnow,bttvb! S5 y5 l# Q* A) H% U' A
公仔箱論壇$ \" H- v. r* Y3 R$ Z% z, r
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:59 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:08 AM
| 
發表於 2007-8-10 10:58 PM
|