眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。5.39.217.76# u. z2 S& D3 |+ s
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問：吃巧克力會變胖？/ B# b8 O! n. k
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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; {: n6 \- S, z4 ~$ f% n問：巧克力可以提振精神，給你好心情？tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 ^3 y% h& n4 H
$ S& O: N3 r$ v& c# d答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。公仔箱論壇/ c S- l2 J$ `
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7 d. E& N5 ]/ Z4 O) ~3 }問：吃巧克力會長痘痘？5.39.217.76. O! f5 W! e5 O# ~# ^
3 o. M- H2 A' i6 B ?6 o4 ^答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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! G2 Z5 e9 n0 E- Y公仔箱論壇問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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8 g5 y5 ?( l, b1 k) S8 p. z" S* ytvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ E' j( q* I+ K) @/ U
8 d3 `0 c) _6 `3 a, B9 J答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。公仔箱論壇4 J, D/ E! U2 v2 k; T% P {. ^
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- }1 k: _, D% D0 h公仔箱論壇問：吃巧克力會上癮？
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+ M' Z' r0 z! p* y) k8 R答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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: W6 Q2 u4 y# k9 R問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
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+ y; Z; X2 M8 b8 b$ b+ H: L2 m1 v0 ]公仔箱論壇答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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