24:00 ~ 1:00
# X0 t+ O0 t- B* _- a- { 淺眠期
4 _3 q/ C* u2 t: ^3 J" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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5 H% P7 s+ C+ M1:00 ~ 2:00
% i7 ?8 E& |' [( }8 D4 ~ 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; U2 v# ^* v' n5 D( w2 z' {
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
& m6 w; M5 w( D! s g( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 E2 A) K. l5 y% L0 H$ u% ~9 I
3:00 ~ 4:00
5 a$ Y- @- Y& ltvb now,tvbnow,bttvb 休眠期 5 J) B9 S3 Z7 | r' e7 V" t
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 G4 U+ J' g9 g# l Y! S, X- N
公仔箱論壇; W# V5 d. ~3 ~6 I
9:00 ~ 11:00
0 K% M; T* X( q! P0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期 * ?6 n: [* H, e4 \/ g- f
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
# [6 m- M0 }+ F8 D% n( C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |- y$ C4 h& e& E
12:00 ~ 13:00
; S5 Z+ E4 m% K0 n3 ]6 c 午休期
3 [( p. c. J5 A6 Q/ k& F7 h 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
& H* d. w# ]$ {3 H& g 5.39.217.76, J. t/ Z8 A2 l" |* u: i
14:00 ~ 15:00
+ f' v( w ^5 N8 R* ctvb now,tvbnow,bttvb 高峰期 5.39.217.767 m8 B! e, o* |/ M# F
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇3 e Z G2 ^: H6 |% {
# _1 H0 T. b7 V! c/ r% R16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb( v/ E+ g" k. Y& \% C+ {9 }1 |1 S
低潮期 5.39.217.76/ Z, G2 T1 N. R8 Q5 e
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
; z- p: {% `: X0 G1 t. z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^. m; s! m) I# ^$ k/ T# P; @4 W
17:00 ~ 18:00
* h* U9 x: S; [5 O, L0 e5.39.217.76 鬆散期
2 C# ?3 r" h1 w# Itvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
* v7 l5 l- M, R0 V/ i& k % ? `3 @ c3 i
19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇( ~3 [- ?+ H. y4 r& l# l
暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb# @! H9 j2 E P! l
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 ; o& o. b- P0 C
: R' X. M: ~4 e0 ttvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
& {: F; x7 ]- i* k/ n4 P/ V 夜修期 5.39.217.76# x/ @- L4 z- w7 {% Z
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 * X! L4 I o! E1 J3 G+ `* P& i
! \% _9 M o5 l$ [" k6 ftvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
1 Z; |( E3 ?# y) z1 Etvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
$ {6 G; J3 Q3 Y1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb- K# y: K* t9 Y4 s; `9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z: T- _* n; V2 ^7 o8 t
$ \( O Q9 h- Z5 @- k& P4 E公仔箱論壇
$ a6 y7 }) }' h2 a% {( X7 Z i5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B# A, L; ]1 ~ `
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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