24:00 ~ 1:00
. F( _# _. k4 N" @- o 淺眠期 5.39.217.76' \' [1 L% Q" s8 E; V9 k6 U; T
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.76/ G5 k. E: s( G* T
7 V, ^2 Q* t/ b3 c p7 e5.39.217.761:00 ~ 2:00
- c* b- n4 F- c2 T- ?, Ntvb now,tvbnow,bttvb 排毒期
, B& L: S# k1 s) l. E* G G5.39.217.76 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
+ w+ |+ R: z3 x* S' V2 C, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' n4 e4 e5 G
3:00 ~ 4:00
& Z+ h! p/ ~6 X2 J9 M3 H1 q! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期 ( ^& m4 U) \ O
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
, W3 [2 i! X$ `& d1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |6 R9 o% w; X( L) U8 V9:00 ~ 11:00
9 y$ o5 u Y; n" m4 s) R 精華期
4 C, [$ ^4 A! T! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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1 N2 }# `% O2 t/ u* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
/ \8 g* }% a) X, k0 W+ E+ l 午休期
: ?7 {* e+ ~0 h: | T6 [, ]3 }# ^$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
: p9 k- r% _: |tvb now,tvbnow,bttvb
+ I+ f0 |2 K& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00
9 t# _) {8 G) C6 E 高峰期
9 g0 V% e% K- C9 _5.39.217.76 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb4 k. t( V+ v! j3 X' t" _/ [ ~( {$ ~
公仔箱論壇/ M! u% p6 ] a
16:00 ~ 17:00
2 J6 l v4 _) ~# E; I公仔箱論壇 低潮期
+ V6 w U& M8 E: K! j! j, m 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& ]4 A3 n9 l/ p6 x- d! t
% R' x, r2 [7 p8 Atvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
. F, \$ H$ E0 L; H5.39.217.76 鬆散期
# r' R% F( E7 r0 m7 Z3 W5.39.217.76 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
, ?9 W v2 O3 a2 W 6 Y( f( u/ J8 j
19:00 ~ 20:00
" P/ j, H$ M' o! ^: C! w2 t. I公仔箱論壇 暫憩期
8 i- i) @( M8 I5 G 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
. T( J( w9 O' Z; t
! V, q3 o0 k5 v M9 X公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
$ I& }" a+ ^% J' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
" q2 V6 f% B! y) @+ E; T公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ l2 w V" A4 {$ R
+ j, U# L H. d! f' A" L) ~2 i8 O5.39.217.7623:00 ~ 24:00
* b5 J0 @3 {+ U- P公仔箱論壇 夜眠期
5 J2 f, q* }% w t$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ . e2 M; c4 y5 V# P" M5 W
6 W. X7 t2 V" r) p$ M$ e
5.39.217.76' q x* ~7 B. p; _
公仔箱論壇6 h$ Q# I0 Q5 J, a
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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