24:00 ~ 1:00
7 U2 Y0 e8 ?& H$ a/ R% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 tvb now,tvbnow,bttvb# c" G; Q% D/ Q9 T; a' A! [# H
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
4 B9 p% h# p- n7 @/ e 公仔箱論壇- |: p# Y+ `0 x- K' H$ w
1:00 ~ 2:00
# J/ M0 z+ P$ e; O" k& N$ u1 X4 l5.39.217.76 排毒期
" m& j. q# Y' U' X3 r 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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, K) _! ~% g+ o; O# t# v$ Y3:00 ~ 4:00 0 W2 x! l9 T' T' T S# b# P. C5 X- p
休眠期
' o' {9 y$ @* F1 n. V 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
' P4 \1 T2 r8 O3 T8 ~, F. h5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I& Y# [, R( u; M+ stvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00 5.39.217.764 x" ~$ X/ F% l' n$ C7 c
精華期 tvb now,tvbnow,bttvb8 }; i9 e9 _+ o! c1 h8 |6 P
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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# M/ ?+ `9 M0 d5 t6 {+ Q5 w公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
1 |1 J L! C7 Ltvb now,tvbnow,bttvb 午休期
2 u5 ?( U' v* j' @) B( I7 qtvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ % @$ B7 h$ \/ z. W/ c
tvb now,tvbnow,bttvb2 G) J9 y8 @' j% V* W( q" e9 @
14:00 ~ 15:00
! o6 v+ h0 c _8 D( q( j 高峰期
( t9 n/ c' u% U4 z, |; H& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
! I2 r" Q6 c# h+ V# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 h# y! H6 I" t5 {' q
16:00 ~ 17:00
# z( k$ d# Y. C) x5.39.217.76 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& V" B6 [3 F- `8 ^ T
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.764 h) u) X: R/ v! X" j
tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 \9 h, e, ^ w" x: u
17:00 ~ 18:00
2 H. ~$ K6 Y! U. D9 X8 J& x6 K8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb$ B% C" `6 _, L; q
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
2 a# D) ?) Z0 i( k; B) M公仔箱論壇
i( p' F( f- O' @$ |5 etvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
9 b; g9 }, O9 d, x1 M: s公仔箱論壇 暫憩期
S5 s! n5 ~5 a$ X0 A 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z# J; S( [" ?# c
$ z! W7 S0 Q+ u% {% ztvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
/ J6 T( {0 ~1 N, Z& otvb now,tvbnow,bttvb 夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb7 B6 J7 R4 k9 k+ V% F( K8 e, D
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
) q' T% y" ^9 U9 @3 ]' A公仔箱論壇 2 E7 a2 b0 l" v- {2 W8 p
23:00 ~ 24:00
# D( r: j" ]9 f1 q5.39.217.76 夜眠期 公仔箱論壇1 X' M; g+ }$ K
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 5 \. H w+ O& X/ e1 `: F
公仔箱論壇; {) Q( i! A8 z% L( L" }! R
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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