24:00 ~ 1:00 tvb now,tvbnow,bttvb0 p! e: O0 {: N* Z" E) K
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f) R- F* L) @7 S+ D" e/ d
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇7 \& f1 T* _! D4 V; L
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1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇- o- M! h; R; @5 l
排毒期 5.39.217.76: ^% W/ w; q* K
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇5 G5 U1 w2 [ h% p2 F
- X: K/ Z$ y) L2 O5.39.217.763:00 ~ 4:00
$ k( a1 z; K! X# C8 s$ a 休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. J$ w9 ~( W
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.764 d' M' S2 X& F0 L6 c
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9:00 ~ 11:00 1 Q! Y0 J3 ~% U8 X4 g. B( D
精華期
! O( _) Z2 K4 E% [7 W, J1 \3 h公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇) x4 P9 e6 C5 L; \, H! F1 t' Y+ `
午休期 tvb now,tvbnow,bttvb) t# K% B6 u- y6 m+ c( R$ a
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 [ L- U8 Y0 V6 K. ?# C% W" u
# a& j3 P W0 U0 P0 dtvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇8 Y1 r x$ t4 i5 ~) ~+ @$ k( A G
高峰期
) N% K, n: i aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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) x9 q$ a# S+ r6 Z% m公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
5 O0 \, j% O P7 u- @( c* x公仔箱論壇 低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb. ~+ n& [) ^2 n. e4 X, ~: X' R
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb# |1 D( P8 g7 b+ g* Q: P+ y$ x
( S: Z) a4 H7 u6 ?17:00 ~ 18:00
3 [* [/ t+ j2 U8 l: T( z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
/ m$ Y* y3 F) E8 P$ g公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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+ P8 @4 h8 T. D) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:00 # J5 g' {, h% j
暫憩期
6 g& m+ T3 f: d1 c; Ptvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
9 Y: u$ {) Z) x5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb7 A8 y9 {9 \1 H; n1 q1 F
20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F2 M1 l' e6 a" E* G1 U1 w& H# r
夜修期
- S, u% \7 q3 Q6 C% \tvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
* E1 ?# @, k3 m% l* I; H5.39.217.76
: F- Z6 w& e/ t/ p23:00 ~ 24:00
# [" E1 {6 Q* ^" C9 B- F6 U1 q7 h公仔箱論壇 夜眠期 公仔箱論壇1 \! O# s5 s5 x4 C
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ ( t6 d5 t1 A' k4 e
7 _; L* v* G0 p8 K4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. |4 D0 z# V+ f0 t
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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