[中式食譜] 三分钟做道诱人的海鲜菜

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材料：鱿鱼，青红椒，洋葱5.39.217.769 d r& ~- G3 m: x
步骤：
$ F8 T4 b1 b, m H5.39.217.761.锅里烧开水，加些料酒，盐进去，把打好花刀的鱿鱼片焯至打卷后捞出沥干水。tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 u- T* ^6 ?1 b A( z! y1 @1 q

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2.炒锅烧热油，下蒜片爆香，加青红椒块，洋葱块炒至断生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: a# z% f- b# A/ f" v

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4.取甜辣酱，糖，盐，料酒，鸡精胡椒粉和少许水淀粉调成料汁。公仔箱論壇* T! P- U" H, U, U4 z

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5.将焯过水的鱿鱼卷回锅，倒入调好的料汁炒匀后把除汤汁外的全部材料起锅装盘。

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6.大火将锅里剩余汤汁煮到浓稠后浇在装好盘的鱿鱼卷上即可。

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贴士：0 f) l! }3 E7 s0 L. `' W4 i
1.我用的是从超市买回的处理好的鱿鱼片，如果你买到整只鱿鱼自个处理，tvb now,tvbnow,bttvb; D! ~4 v! c B7 a8 {8 I% g' K% @
一定要记得撕掉背后的黑膜。另外鱿鱼很滑滴，特别说一声要小心手哈...
2. 鱿鱼卷在锅里待的时间一定要短，不然就不嫩了！公仔箱論壇$ H3 v5 z' `$ n9 i3 }
3.如果你想要又嫩又重口味，那就在炒洋葱前炸点辣椒什么的，5.39.217.76$ J' M$ N. K" ~& b
后面的料汁里也加些你喜欢的调料。