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[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
, m- x9 _% P* s! F1 h+ T3 F  d甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 
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調味, o) i5 F" s9 o- a& S/ H5 Z
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb- v* f! Q9 n/ l8 r! T
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做法$ v4 i3 a% A- d$ A# j* X% C- A
1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。# U# f, q4 ?, Y  }" V

- V3 ^* H+ h6 [6 l& b7 I, L5.39.217.762.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。5.39.217.76" S4 r  e6 T- A: r* Z4 P4 {; E5 Z. Q9 E

: ^% f' r* O' }! W- n/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。
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