一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% l# f" G/ K
1 n* J' D R9 _- c: p: I0 o- Mtvb now,tvbnow,bttvb「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、
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強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受tvb now,tvbnow,bttvb, h0 B3 ]) j" U4 A
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限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
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( s' G) ]" w* X h0 C 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。5.39.217.76# |4 M* Z% Y* e) G
* e- i9 i' G) J& x. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O; R' z- E4 ` `4 n# d- u
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向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。) E$ Q H* H, D9 T5 ^0 h2 y
* Z2 s& k% Y# x$ _! ]5.39.217.76 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ p0 l- g% i- `' a7 r! P* j
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，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。9 p8 T% c0 U! p! f% ~
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 公仔箱論壇8 p3 e1 r5 a4 @+ A+ m/ N, R
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; G* f, A9 Z% e3 S" K' u0 T. X公仔箱論壇「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、$ H0 ?- X, C' j. f m7 f
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肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎5.39.217.76( r G+ y! A! s" h+ s" G* \
7 j& W9 Z% X6 [" p& Z. U) J 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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( G; I/ c" @4 m+ X* U* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
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肌、斜方肌、肩胛提肌）。
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一、發生原因：
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1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :5.39.217.76# v& K) @* D/ o1 e+ \2 e# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x4 Y$ l* i- }$ I: A m
睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿tvb now,tvbnow,bttvb! j% c" o* _4 G% D0 j, [& t
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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2. 運動前的熱身操做的不夠 : tvb now,tvbnow,bttvb* g$ i$ @& K9 W! O
0 e+ ^3 b9 c8 `0 c5 x2 O 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
% C. ~; p" M7 W/ P$ c9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t* i; \& H6 W/ k 個姿勢太久而造成。0 ?2 w$ n" S1 i" T; ^7 @$ }6 ?# m
2 z% r& {* z0 O. z" g/ \: J5.39.217.76 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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( \# y. g8 a, V8 d( d3 stvb now,tvbnow,bttvb 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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二、症狀： 脖子無法正常轉動。4 L e `% s- g3 \+ h$ g+ g
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$ E9 s; {* V/ O! j. Y8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、緊急處理： 熱敷。 b/ @7 V2 m7 Z/ c% a7 u( S( N
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四、確認嚴重程度：
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* N% e8 v% P. h* I& \tvb now,tvbnow,bttvb 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `% @0 l+ o0 h$ h8 O
- Z& }. ]. d- X/ S! u8 I, Ftvb now,tvbnow,bttvb 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷3 e2 g% K# {8 J: ?/ P5 |! g
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了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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得最大的修復。公仔箱論壇* n" b6 n* Z% a, f$ F) I
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+ D( r |; K6 G- Q6 Y公仔箱論壇 五、治療方式：tvb now,tvbnow,bttvb' Q2 k4 L6 b! p! D4 |3 W4 k7 \6 g
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[中醫]： P: C- ]7 x3 E- O4 c
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熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
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! E8 W$ ~6 _. C; m: J" N公仔箱論壇 [西醫]：
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4 q A8 G- C0 t6 I公仔箱論壇 利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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S M; B2 K F9 w. ~公仔箱論壇 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中公仔箱論壇" l: ]3 R% ~, Q% N9 v3 a% g
2 b: }# s+ F: ?5 d8 I5.39.217.76 的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
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6 e4 v6 N) \* i' K, N5.39.217.76 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. S0 J, _+ X/ B( F; Z/ W
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炎止痛藥等。
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1 V7 _3 e0 @; k+ D$ u7 E. ` 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 J7 H& [) r# t" z( f
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+ p0 @" T; e$ v/ _3 S) ltvb now,tvbnow,bttvb 七、治療費用：tvb now,tvbnow,bttvb# `6 O, [6 a' t
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
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8 J+ o( x# _- [ g' Z" W3 m, z 狀況而異）
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[ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因tvb now,tvbnow,bttvb* t' _# M; G& ~ o
6 m- N, k4 X" y8 h7 R' Q* T 診所而異） 5.39.217.765 S* J! x2 C! E' P% q
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8 \6 P9 J# i0 @* x& j公仔箱論壇 八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
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( ]% m, _& `' I# `' D1 V ★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ d' o& r) \! ~
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+ P) U1 z8 Z7 K [ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]公仔箱論壇1 T$ u3 y, o# K8 L; K/ G
$ F7 @! ?9 s3 k8 [: L 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.公仔箱論壇! J, j* }, X1 e. a; |7 F6 @: r
8 P6 _/ `& s9 P, P z3 e8 [ 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完 ]+ W2 g- `* r1 \
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全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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* b1 \, u8 t* m( ctvb now,tvbnow,bttvb [ 自我治療方法 !! ]5.39.217.765 ~" R7 G; s4 `# y9 I0 M
; w8 G$ P; i' P1 K3 w公仔箱論壇 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的5.39.217.76" ]& `4 s5 O3 B1 H. n! B3 C
' p3 W2 G4 ~# C& \1 A' h" c% P* v5.39.217.76 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時/ m. k% u8 G# O" D; T2 @+ ?
$ ` d/ p1 s3 A/ X8 o- k公仔箱論壇 （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的
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1 m1 }% [5 X; Q! G7 J 修復。
/ ] p% Y" C5 S$ W9 w+ z5 }4 p( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y |0 d! Z: ^9 ` R/ ?% {
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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0 B% E1 e7 q) V0 k7 _/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上醫院看看久未碰面的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb/ z, m0 f* F+ l! d) K9 G
+ y. e) y: D$ b; u* ]) Y5.39.217.76 記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
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D$ c( M+ X4 q$ f, k$ ]8 h公仔箱論壇 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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