一、原因 :' h; j9 M; ]& o# _
) l Y0 ?) k6 ?) f5 x* f* t. R2 j, A公仔箱論壇「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、# U- Z, q: V5 _& \3 A# L4 T& g
公仔箱論壇# w4 H4 q/ [7 V, Q* S/ g: Q* a
強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受
; b0 c. c; F' v: k9 E! u公仔箱論壇
) W2 U1 L5 S. D. ? 限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，' e% @: L5 }5 v- I' n7 @
1 a) H' d- x2 T H# c 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
1 y' T4 N5 M: s% j7 l$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, S, U% T1 H0 @. n
有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
9 ~3 H% T6 W& v5 `% Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 |. Y( W: [3 ~1 J
向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
. B( s# Q+ Q7 F z- W7 g公仔箱論壇7 A, A* R# s6 p! x6 ~. {1 `
嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制公仔箱論壇1 W9 s' U8 _" z, H% w
; E8 p& I$ ^, l7 v- s: A7 ?! ^4 \tvb now,tvbnow,bttvb 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時tvb now,tvbnow,bttvb. z, E* v; a8 M k2 a- i7 q. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 o$ o. u% P/ g5 @$ V
，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。公仔箱論壇. p m ^, U# _
公仔箱論壇$ A+ h; x, C" x: F {( d
若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 4 s `& J: o, @* X0 x. I
0 [. K. V; N* W" A3 o
; t" {5 d R% t( \# C4 f( G5.39.217.76「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
v% _: p- \' o4 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% y& L' s4 J8 G1 t1 w
伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、
* d/ O" U# {- Y) U3 V# h& ?tvb now,tvbnow,bttvb; l- F5 S0 b! x5 z/ \) O0 E
肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎
5 P- L5 F3 |/ M, s; ~tvb now,tvbnow,bttvb
: w' {5 F1 ?$ ]$ q8 e( \! {- [1 x7 G公仔箱論壇 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不公仔箱論壇# l7 U2 u0 g4 a0 B* f; n
+ C& a" R- b+ ?, g$ f; N2 d, y公仔箱論壇 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一5.39.217.76& K/ {+ V8 b; N3 P
5 U1 P" H2 }0 \$ a- J- q 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
3 F2 k) A2 M B+ G$ A! U, R' z5 x5.39.217.76
# r/ @8 K8 L! |+ J' X' F1 l. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌、斜方肌、肩胛提肌）。
# q | v. C! [ h7 k% h
9 B& c8 N8 b/ k1 k% k& wtvb now,tvbnow,bttvb
) C9 N0 d% R/ P# ]. q, b; D9 o5.39.217.76 一、發生原因：tvb now,tvbnow,bttvb) q g8 {- e* w; Q& I, A, J
$ h! J! V. V/ N0 m4 ztvb now,tvbnow,bttvb 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
" @$ G8 Q) j5 {公仔箱論壇9 F, I# a3 U5 v6 U/ D' o, |
睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿
, _1 s4 B/ s0 t' b4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L, H; g, f6 E8 c. c 勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。; Y' @7 |# _3 [6 }; _
) a8 S. W% ^; F6 p4 G 2. 運動前的熱身操做的不夠 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g3 J. ^$ J* l# x4 t) t0 T5 `* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n' X7 r- D$ X4 k+ c
運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
! `# w0 S q4 q4 b" H4 [* }tvb now,tvbnow,bttvb
' b; H0 \& O+ I 個姿勢太久而造成。
& W; b. r- V. s1 V, {: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- Y& r+ m: g% K1 m; H" ~
此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車公仔箱論壇: { R( J& E+ t+ x2 E
/ _6 P- M7 h4 x$ Q n/ b5 }
禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
8 Y/ r; ?& D1 L8 j6 H% R! l5.39.217.76
; _/ k4 r/ ^* [* j5 g2 d0 x; R8 X5.39.217.765.39.217.76/ Y. x! Q( {. ?' y
二、症狀： 脖子無法正常轉動。
* X# h9 ~1 S+ B" x; c' d
' O0 f* u0 T; q/ ?* i) \tvb now,tvbnow,bttvb
2 H3 {- L/ Q" ?5 s. r 三、緊急處理： 熱敷。
; u/ N' g8 M3 d6 H( F, m/ M公仔箱論壇
5 w& b# ~0 C$ o
& ^6 q& y H2 Y. W1 Y 四、確認嚴重程度：
% |: e6 d4 I1 r' ^& p' O" Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 c8 P" [* [
把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉公仔箱論壇1 h. D' [# }& P1 t2 @7 l/ f
$ B l6 v* E: u& O {
一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
! Y% [( v0 k: W- gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 ?. g( h! a- \6 X( @; S- N
了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
& c# |& Q) W# s YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D5 u- x3 B3 i4 V NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 得最大的修復。
% [ e1 u* I; h5 f+ {8 {& e公仔箱論壇
8 M: V8 w5 y: ^0 H: ]5.39.217.765.39.217.76- S# k% s3 s! F" s
五、治療方式：5.39.217.762 N% G, {+ I+ g% ^ V8 o1 {
公仔箱論壇7 `/ {: u: w0 f& \; W( c! n
[中醫]：
0 Z4 ~2 I( \$ \% E/ D
7 S4 L8 \& p- ^5 p" `5.39.217.76 熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
) v+ x; O9 Z5 W( I0 L) M5.39.217.76) T9 M5 [0 G Y" V
! u. m4 U% n* A5.39.217.76 [西醫]：
' Q7 r* q4 _0 j" f: V9 Atvb now,tvbnow,bttvb. ?) R' i) ~9 [7 q: E
利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 i, p1 `9 |' d# R- e+ N
; ^$ l! s" j& g% Y公仔箱論壇 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) v' K' x c
# p& f7 C$ n. a( |2 A# r5 j. Z( z5.39.217.76 的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，9 D& o! A6 {" \ l8 G( B8 i( O
# e; a. u3 j( J5 D8 I$ F公仔箱論壇 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- R4 {1 b: Q: K
1 n- P6 m8 d4 K: w" W7 J
炎止痛藥等。
6 `" V* `1 V& h/ f5 a: Z) E4 Itvb now,tvbnow,bttvb9 h- O$ O2 I( w: Y5 N b0 p3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) Z7 p0 \0 ]0 R
六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
9 E) R. T% S. i; ftvb now,tvbnow,bttvb% f' `. h8 z9 S
公仔箱論壇. g# }) W; Q# p* L
七、治療費用：tvb now,tvbnow,bttvb! l' i( W: e: Z5 F( j
公仔箱論壇- o- i) c6 A: @8 @4 ~7 E! s2 I" e
[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費5.39.217.76/ ?: V7 r3 [& H3 Y
5.39.217.76+ R# r' E6 X+ T: ~5 H0 Q' w' O
狀況而異）6 ?; R3 K8 L; J' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* O+ m! s6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 ?4 }' Z/ C. Q+ s
[ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因+ E( H5 s: f4 [
9 X- S& m: T, ]# s# ]( Q 診所而異） 5.39.217.76# G7 ?4 B7 h f3 x6 ^8 F5 k' F. B
1 V- s2 j! X6 }( G5.39.217.76
0 t, o0 `7 \. A" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
1 l8 J) D8 _: u9 f( C9 O$ C2 Htvb now,tvbnow,bttvb
, ]( g( A+ K" D. Z- V+ ~; y, u
; A, l/ g6 b$ K; I% Ltvb now,tvbnow,bttvb ★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★% s# Q7 u* E8 B* e- J4 f, R
! v2 K0 b/ C; l0 p# E U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 v% H; z' U+ W9 p
[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c" w* p& W. S6 [! Y3 V3 u
+ s5 I+ s: S3 ]8 ~ v5 @ 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.tvb now,tvbnow,bttvb1 | C8 w: @& B+ Y0 V
( F& q% i0 o7 L- U* p; s 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 N2 d! `0 [" f s, c
公仔箱論壇' p2 b/ E, d( G/ r: H+ o1 I
全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。tvb now,tvbnow,bttvb% B; k. A- k- E4 b! Y! V' f
0 f& g, | p$ H. \, x8 B* @5.39.217.76
8 V8 q4 {& M8 ?( s: v4 U3 U/ K' |5.39.217.76 [ 自我治療方法 !! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l9 B" |) [) w% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- v% W; y- J
現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的7 x: b, `( F" I2 @7 g
2 _2 r7 `' m- m2 o7 B 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時0 @0 q8 O ]" R
6 [6 b& u4 A' s* Q' H
（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的/ f1 O" G2 _. [/ r
7 ]3 u5 _$ Y& w 修復。
+ }7 Y; O, V) V; c0 j# ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 o- T- }! L% F$ S' b. b: x: {
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要公仔箱論壇5 X8 H# j: \1 n: t
5 S. A+ O4 z: W; ~/ ~8 N3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上醫院看看久未碰面的醫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t* O) x; J& M2 F' d$ H2 Y0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w l% P& C/ T; W& ]
記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 h V3 _' X9 u3 b* W# l
5.39.217.76, ^7 l" h3 O: z# v' j
直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
| 
