所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ S5 A+ c1 g0 ^2 Q, A% Z
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) X" Q1 h' _$ v% a* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取維他命的五大害處 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~2 I' p5 O) K/ s* {
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 D7 Z2 F9 n/ n# t7 x% f3 T6 H
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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( l( j z D% x! `6 e公仔箱論壇2. 中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l5 A1 R* X* F
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上. u# J* J G1 R. }+ @& Q
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J6 j# f! n# c
: z3 k1 Y, i# X- `9 O3. 腸胃不適 5.39.217.76% e6 h+ J: g3 p% v' l
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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( F" W1 S, z9 l4. 造成血栓
4 j4 e/ d$ q% Y. H, g5.39.217.76 維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率
{, k* d) X6 g2 a$ @; i5.39.217.76 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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