所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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f8 V% c6 }2 }( S' Q: C0 k8 ltvb now,tvbnow,bttvb大量攝取維他命的五大害處
5 F" J6 A' X: {1 m/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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4 v) l, \! l/ [: S4 S A% G5.39.217.761. 視力模糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d) o2 e) k1 }" ~9 p
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* U2 V/ V* v3 ^5 T, F) D: o
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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! w, G& J* D" U: N' k6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 {( x6 m: v, K% X# g' Y8 T
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
( G6 ]2 r) A3 V( t5.39.217.76 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
2 j- Y+ I( i9 l" U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N7 d. S) |. x7 o7 b' ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 腸胃不適 N% u- R" t1 ]5 |
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4. 造成血栓 ( l- v3 J6 A; Y+ w* X" {
維他命K服用過量會造成血栓。5.39.217.76& @! Q5 g5 S9 Q" d; T( A. t
. A3 q7 d) q" g: K9 `. s6 p公仔箱論壇5. 提高死亡率
3 Z$ l+ F) F5 ^+ L( z* f# _( D 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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