> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：公仔箱論壇7 {, w# c( [5 }
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1 B Q6 `1 ]: e! I7 Z- [公仔箱論壇> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb; K5 g# q2 @1 X( r
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- |- f" R/ ~( T& W6 Y
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, w% e, c9 m* T+ v2 V5.39.217.76在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
2 k$ N( J* q. H7 L> 松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。" c4 o8 \* E: O8 e/ l4 E
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$ Y0 [& ^5 O& R( Z5 Z/ W> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
1 b# N; L' W' d- M; d> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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, R8 ~0 `1 x3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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" w& ^/ E) e+ C' ]2 q公仔箱論壇國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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/ ^7 [# z+ r( `; x* d公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，公仔箱論壇2 \/ w) \1 \! Q5 }6 k( `% W
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K' O4 w0 l' {; V8 A3 m# i- }公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
5 [# o( z* T- B1 V( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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