> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：; F* _% M& P; z7 g
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% k5 l) U! H U9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 維持人體生理時鐘的動力。
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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1 @, ~7 w' U* X7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 J# n0 `- v
> 松果體就停止分泌了。tvb now,tvbnow,bttvb: h( X% _+ i: g0 v' H2 R
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5 [ m6 {' N& A# l8 z1 m( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。4 t+ N( h5 l) F) z
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
F _* V9 p2 _+ N0 U公仔箱論壇> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" s, c( |# I. Q
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。0 [6 {+ I- G0 _2 D# N
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& S7 _$ b, x" L
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. o; q0 X' ~ _: v5 Q, K公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，公仔箱論壇0 ^ `* C! w/ I) c3 I& ~
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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