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[健康資訊] 褪黑激素

> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用:5.39.217.76, ]7 O9 j- x8 S

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> 維持人體生理時鐘的動力。
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* k( X% J6 B2 S& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的,
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3 J4 w! q: o2 {2 r/ B6 ]5 h公仔箱論壇在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段,人們會因而想睡覺,之後分泌量慢慢降低,直到約清晨8:00當一睜開眼睛,8 p& o/ D) J# N, W2 t2 b8 f7 J
> 松果體就停止分泌了。
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( M" I! U5 U: A4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>( Q7 G5 ]. Q6 f4 X. |7 n( G) d6 n
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜,次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常,因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。5.39.217.760 O1 ]' V8 q% t& x6 k$ Z
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/ }+ Y( u$ a. Q. |' z5.39.217.76> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??tvb now,tvbnow,bttvb5 L, g# q' Z4 U8 D; j
> 深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..
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% j3 ?4 J+ w9 }" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇9 L* u0 }% m( J0 H4 i0 E5 i5 `
> 5.39.217.762 Z3 y. ]" i( x' }0 Z2 j- z
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/ L: N& R6 a  i, {% G% G公仔箱論壇國外有研究顯示,常值夜班的小姐,乳癌的發生率將大幅成長二倍。+ i: _4 a5 v" u) I. W1 T
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, P- S3 L, {- K# [* V6 G: b5 N( ?tvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。
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1 ?3 O. t2 q' J公仔箱論壇> 褪黑激素的分泌, 可以抑制人體交感神經的興奮性,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ m% E- D( u' K4 M" c0 h
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) J# B0 i5 u  s( d9 X3 Y$ `+ Jtvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,
  |* s9 `. h* H6 T4 }$ L( V. c公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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