> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：# z, O% Z- b2 C' Z
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> 維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇5 ~) l$ H3 S$ U
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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. a% a, H$ ]( D+ D8 h( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
9 {( B# F% @ q+ d5.39.217.76> 松果體就停止分泌了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. s5 z2 B& A( q# {
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7 `9 L6 T: A$ G( T1 V2 G* k5.39.217.76松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。5.39.217.76$ N: w; Y- Q% t( ]* |- E) A
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/ e" j1 n5 U/ ^tvb now,tvbnow,bttvb> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??5.39.217.76$ h- T# A& Q/ |8 |+ N f
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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* u6 {- c( @) U# R) d4 p: Atvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
- G1 {1 W9 j/ \5 c* q& j: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
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2 T) o0 T' d. I& e6 ^tvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb! z# u5 p" ?9 e
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3 G& H: F& ?1 M! t4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
. V) k/ T: f0 X4 E8 \公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb# ~- ~# j% C4 C( L2 F
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
( h5 @6 S; a. |( H" T5.39.217.76免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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