1、光線須充足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 A. {' } M$ B, {- G$ |
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。. |. Q1 b {, L. T1 q' ]* R2 ]/ D( a
$ ?: p7 M8 j6 p) @' A9 }$ u+ ~* j5.39.217.762、反光要避免/ b' v( Y2 X1 q* I) k4 o
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。5.39.217.76+ t( e( M- H( T; ^! ]
( P. r, e/ N5 U- } @9 o6 |- L公仔箱論壇3、閱讀時間勿太長3 I, V! h& h K# L
無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。5.39.217.76/ @/ z5 P: `$ @
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4、坐姿要端正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 p! R$ [2 ]& u! L# z
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。公仔箱論壇% i; l' P; T. f, m- i
8 b% v+ Z8 s; J6 btvb now,tvbnow,bttvb5、看書距離應適中
/ g9 b a$ }: e. ?1 f @書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。* e: `( w, Y; ^! L
6 Q% }" J$ q6 c- v6、看電視距離勿太近公仔箱論壇6 I( j0 U1 a% C. s" J
看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。
% L ~. G2 b7 a* d- Q6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P6 I j0 {5 L( b' j3 a l, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、睡眠不可少，作息有規律
) r. o6 t: R: c" K- M/ R( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @3 i9 p" ?7 d5 q4 ?# l1 K
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8、多做戶外運動
3 {5 Y9 w, e- B8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。5.39.217.76# `7 U0 x! {: U' g
0 s6 P$ d: v4 `+ i+ N/ Itvb now,tvbnow,bttvb9、營養攝取應均衡
8 T* Y! ^% }2 C; @& \( e3 U不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）之攝取。5.39.217.762 b8 K% |9 I, ]! x* Z( y
# x9 x% W; o0 e: N' R$ b1 Z! q10、定期做視力檢查公仔箱論壇# Y+ B7 i+ D! h( ]
凡視力不正常者、應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 |
發表於 2010-9-18 11:05 PM
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