| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
( t7 a8 F, J4 H7 W; T" _ 头发- R$ b" q0 p; u* g) v {" j& @& b
1、头发5.39.217.76; e3 N' z+ l. p/ V1 N& v+ E
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。公仔箱論壇* m+ w) n$ v5 B9 L \" ~/ L' l
% g8 F! b9 j9 [( S$ d5 i8 d 眼睛
1 I- I4 D1 N/ i, g+ g. P 2、眼睛tvb now,tvbnow,bttvb$ m9 q+ G( I; f; ?* K
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。5.39.217.76& A- g4 H. } l- l) ]% s9 Y
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鼻子公仔箱論壇# |2 o3 b6 I& T) P7 i" n8 X
3、鼻子
1 P0 {3 l/ i+ E8 ], z' I1 X) [公仔箱論壇 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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; j/ D; p% I( T& n' O: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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皮肤公仔箱論壇+ A. M9 B. O1 p+ w2 }5 c
4、皮肤
- a9 J! m" [1 j% L. S2 _公仔箱論壇 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
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4 M" h( A( K& b8 O; }7 ] S5.39.217.76 乳房
1 t4 T2 d+ m; C. |/ p5.39.217.76 5、乳房
& X5 [3 W6 u' `$ o% _& A9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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公仔箱論壇1 _; K% P- g7 Z" Y
心脏
' b, F9 B9 c' p @- H$ C2 t' G 6、心脏tvb now,tvbnow,bttvb0 Y7 q) C- r: t9 ?6 E; r5 v
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。5.39.217.764 m5 p: G7 X) [7 Z2 M
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- }' e3 F& ?. }$ Y8 r& [% @5 N, e( ?! c5.39.217.76 肺 膀胱 肾) Q$ Z& j. Z$ N7 r$ O4 N# |$ j
7、肺、膀胱和肾
' X" } _4 S- Q 能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。5.39.217.76: j8 [7 K& e4 C! [: M
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臂 手腕公仔箱論壇3 x% `% {* O5 r# G
8、臂和手腕
! R" \- H6 o, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
& p/ }$ M8 q- D a8 r& h8 g" l/ e公仔箱論壇
6 V7 A1 I2 p! N6 U; X! W 生殖系统" x7 h2 d4 r. ~( c0 @* q3 t
9、生殖系统
9 ]) U5 x$ e, \# ]5 w公仔箱論壇 女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。5.39.217.76; E, ]% V; h6 M$ G( T! U
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肠
7 p; V* z: Z" ?# v: g* p' M公仔箱論壇 10、肠
' c6 k- @+ H2 x x$ v# U" g% Z公仔箱論壇 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。2 @- b5 [) R& A0 P/ \
3 @# j4 H( q" x0 w5 B7 D6 ]4 Z' w2 ~ 肝脏公仔箱論壇 B' A6 G& L6 G$ F* R. Z* b
11、肝脏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 c. j0 E1 E4 Q) o* o f0 T
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。$ x- i6 p/ ?6 }1 }" @9 R% f" q
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膝盖# `9 K- s U1 F" ]" `
12、膝盖
+ \1 |3 e& y" T& a 少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。- H" C. S5 s9 s; ~
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5 Z$ a9 m" U" k- \% e! M! htvb now,tvbnow,bttvb 腿
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" |4 U4 a& @% n. p& c0 S 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 k) k; b: t1 T2 S1 ^) M" P( z- Z5 V/ A
: r, u" e: J, R; @9 x+ d" p* t 脚5.39.217.76$ s; X, r' y0 x: Q6 @1 K9 T1 Z3 Y
14、脚
5 }: S0 t3 K3 i" }. T- p" |. i 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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