| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发5.39.217.76. j6 z# Z3 q* J1 f& M2 s |
1、头发
6 d- P, a1 @, F2 C- d' U公仔箱論壇 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
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眼睛tvb now,tvbnow,bttvb8 A' T- G" j7 P9 n" ?( w
2、眼睛
8 s/ m$ I/ f4 b/ }) d* O6 u 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。% n+ s( K8 J0 r) R
4 ]; Y+ q( G6 J! O* `, [; U5.39.217.76 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb2 ^& v# ? k& J3 G( v) q
3、鼻子
; h# B6 r# M4 c3 Z* Z6 m/ C1 D$ R5.39.217.76 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v! p3 ~8 S+ F# B
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皮肤
& q" P! u8 w3 q0 U" O公仔箱論壇 4、皮肤
; F* o1 Y; E* g: d0 { 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 n- j" E6 @7 l# |1 N
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乳房
1 c" [5 y) O }: e% b0 i5.39.217.76 5、乳房
; }1 K/ f& ?( o' b2 r7 F 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏
$ V3 b% {5 H- h etvb now,tvbnow,bttvb 6、心脏
. w1 b$ `& M" L* T公仔箱論壇 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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/ K# x0 g1 G7 ?: M3 U7 Y 肺 膀胱 肾tvb now,tvbnow,bttvb9 \. N4 p J( ]" g) N& s* \" B
7、肺、膀胱和肾
) H% u+ H# ^# c( I3 T0 [5.39.217.76 能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。tvb now,tvbnow,bttvb) {) m4 g' _! B" h2 t5 @
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臂 手腕
7 S2 b) j. D. i2 D% R) Atvb now,tvbnow,bttvb 8、臂和手腕
* v' R8 [9 z+ N 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。公仔箱論壇, i+ K. ^2 x2 Y% H/ B* k! ~/ E$ n
- G) ~3 S8 y8 i6 A ztvb now,tvbnow,bttvb 生殖系统
( D }! [7 d Y5 @- S( U/ y, Z/ T2 x公仔箱論壇 9、生殖系统( _7 v1 `* e3 z
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。5.39.217.76' Q0 a, k7 g& Y) [
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10、肠5.39.217.76$ X/ T* E- H8 {! B
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a3 X/ m* W: ~7 {
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11、肝脏
I' H- s+ @: utvb now,tvbnow,bttvb 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。5.39.217.76& J' P2 q/ O+ s9 d; A
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膝盖% W. x: H0 w% T" j" n5 Q/ q
12、膝盖
4 Y7 P" F3 x B( h5 m/ M& S 少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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腿
$ k. n! \$ B& B6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、腿 ]3 y1 Y7 y/ `$ F
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。公仔箱論壇. ^0 c& S/ }( W! v& y# k- S& Y
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脚tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) D8 t, r, N# P
14、脚
* U9 y- o: l# n8 s( t; H1 h5.39.217.76 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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