五花肉一斤tvb now,tvbnow,bttvb6 m" R: P8 g/ j& g
（買肉時要切成二寸寬一條）) [4 i1 R$ P. h3 B5 Z) T
菠菜或莧菜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( t4 N6 x3 Q' Q5 s1 `
姜四片拍爛
& F; m1 |# L9 j4 Y0 @公仔箱論壇蔥五條切段約一寸長
7 d+ [# v$ k. J- m1 c5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! E: V, `) }# W; [( l ]
調味：
( `3 n, H0 D, w5 p. O/ [5.39.217.76紹酒四湯匙
) L# }1 A' u. J* D( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟油一湯匙$ N: f/ e& P2 s {7 Q7 W5 H6 u8 Y
老抽四湯匙
% Y" h4 A( P* u$ J% `生抽二湯匙
* I, L) x! _$ K$ ^) B3 J糖五湯匙半
$ c3 [, t' d( j7 A* q. p5.39.217.76炒菜調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 F1 V( x# P# |- r5 n
鹽1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O& U5 M: q9 Z0 j" P" |. o8 W
油一湯羹
; K2 H" U9 o+ e; ?% C* b6 x+ ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 S7 x1 ?& k. x* c1 G+ \公仔箱論壇1. 五花肉洗淨後放入滾水內煮廿分鐘，然後放入冰水內浸半小時，半小時內要換冰水兩次。公仔箱論壇* \ p" W" V. {3 s3 {# d$ w% c
2. 將肉切成三分厚，準備一個瓦煲，燒熱後放入油一湯匙，再將薑蔥放入；tvb now,tvbnow,bttvb. F( m' D- \8 J4 f) f( n
3. 加五花肉加酒香後，即加入老抽及生抽然後加蓋，用慢火約一小時或至肉稔為合，即將糖加入待糖溶後即可熄火上碟。
7 P* n. a# }5 d/ @1 R" p7 s- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用油一湯羹炒菜，加鹽炒勻將菜拌於碟邊。 |
發表於 2010-9-16 09:39 PM
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