浪漫牛扒
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+ b7 V2 ?# L. \+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; r' M0 ^7 z6 t7 \; ?$ \
牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q6 B4 \. P" m" P
白菌1隻公仔箱論壇' Y; a% f N9 A+ ?8 j: ?) P8 T
紅蘿蔔3條
" h' \, [9 `3 M/ F$ b/ k. ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條( X- p" I$ u* o; F0 w6 N1 X X
毛茄2件
- p/ y% H& @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克
7 z# f- N. S6 x5 G公仔箱論壇肉桂葉1片
; s8 P3 y# l1 F# u$ T洋蔥茸2茶匙
, e' M% P; |1 m5 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h. {4 W0 v0 c/ A8 K! d
紅酒3湯匙
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做法：/ \ L1 t2 x5 J% O, K# D" M' K
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。- |* \7 Y8 l* U) L1 K V, x
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 M2 V' f0 F
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
! w$ R" K" I) |5 P' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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