浪漫牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x s: V& m* [& P6 t; a
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材料：
$ f2 T7 }9 B/ T1 w* C& B0 Y; }; Vtvb now,tvbnow,bttvb牛柳扒200克
, g# @; x6 B) `. c0 L7 P/ [公仔箱論壇白菌1隻
9 w3 U2 {4 e9 i" h9 gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條
% [) ?7 ?! P0 ^. Q8 r大蒜3條
. P( P9 `* P3 w! G, Q6 J# z毛茄2件
L# H y3 f8 t |tvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克5.39.217.764 P p: Z- C6 j W! X
肉桂葉1片公仔箱論壇9 m! e4 ^3 J8 |- C5 ^8 y
洋蔥茸2茶匙5.39.217.76! Y$ P% b$ J- q; y! r9 R
黑醋1茶匙
4 r2 s- _2 }, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒3湯匙
1 ~! h+ r' K8 c4 `7 a5.39.217.76
: o; c' R- l9 A" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.763 F1 Q% ] D( y" }/ ]; [
K% h; x0 Q3 b4 m( k6 z做法：
5 {# o+ b( w" _1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
5 x1 _$ ^4 ]5 k4 t R+ V6 v公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
# H) f/ ]3 p: u' htvb now,tvbnow,bttvb3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
3 N% b) p$ u x6 P4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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