浪漫牛扒
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, M5 d7 r+ [1 @6 L- @0 J/ Y
牛柳扒200克tvb now,tvbnow,bttvb8 F# L% S& ~4 _$ i7 l
白菌1隻
, n9 e5 u9 U8 J2 I* ^7 V紅蘿蔔3條
% \& P6 B- H& L1 Ntvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) C. }, n! E( s& s0 ?& q
毛茄2件5.39.217.76+ M$ k& q& \* J4 d+ Q S; o* k
牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! ~; J7 ^5 K, T+ |. n# d
肉桂葉1片
1 X- F+ ]6 I2 d9 Q- {公仔箱論壇洋蔥茸2茶匙) H( ], X% w, X0 O
黑醋1茶匙6 ?6 G8 R1 {9 b4 T, W3 O0 e5 y
紅酒3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, k+ g. b {' r( Y" c
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8 _* a) }+ G* |1 R6 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 B X8 B) S! P0 Q1 L8 S: S6 p8 d( v% o1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
1 t& b* s K& b9 _% u) V公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
l2 S" X8 Y/ e9 d/ x+ R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
) K0 j4 o d* | F4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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