浪漫牛扒
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7 r: J. |0 c" G6 m5 V: X: [5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 H2 J! d1 f
牛柳扒200克
4 M1 y( p6 u0 a/ n- L4 ?+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菌1隻4 D0 ?# y) _( V. z4 E: w$ ~, `8 b# x7 u
紅蘿蔔3條! v6 k' V( L$ i( }( x* y+ `" d( A
大蒜3條5.39.217.763 R; a% @& h8 j7 Y. E' i
毛茄2件
: j8 W# Q ^4 K4 _: Qtvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克
8 X! U, K, S8 G6 a% W* f% N, S肉桂葉1片5.39.217.763 U+ M [( ?( C7 z7 w' I& U
洋蔥茸2茶匙
+ A9 d: \4 Y ?( G5 a: G+ ~% c5.39.217.76黑醋1茶匙
$ y7 q# ?: g w紅酒3湯匙公仔箱論壇" d& S( j% _: v! n, c7 h+ k( n
# _, X5 a2 P* Q3 J+ C; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- O' C3 n! K% J1 u' K/ {tvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 Q1 F" e2 _! q+ M( |- j4 F ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。% e9 M7 G& i- Z6 S8 y
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
% s! ?8 P- t/ P. R3 }3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r- c8 Q& [1 T: c1 d4 Y5 v6 d
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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