材料
, w5 D k. J5 `5 T糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb0 G" D7 y n$ ~* M0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- f! i6 ?! e6 q1 u: \
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做法tvb now,tvbnow,bttvb# i/ {; S' c* S$ O" k
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。/ ]' t! @& ?6 ?
# k' v) s( o3 m I; C2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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: F; y0 e: o) ~- ?- l) y8 H$ v如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.76$ t; P- b. v4 E7 S) U
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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