材料5.39.217.76% l; e' n/ ~ }
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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/ Q3 ?7 O5 G" ~. z/ O' z' X3 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
2 v) t2 j' C9 o+ d1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。) n3 j; v& t$ X# \3 Y# ?
" A( x3 _/ F' m9 p" ^3 m% k3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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7 M; c% @9 A2 u3 h7 \6 d- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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