材料5.39.217.764 } G, }8 r6 E' U6 T% V; l, Z
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* o2 }1 p3 ]5 [
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做法
/ N0 t2 W* {5 o3 O% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。8 y, @. b( q' O2 R( C( v5 @ o
) h8 V1 g/ Q' d; r9 W公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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4 c E: p! v2 w0 Z3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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' c k4 W: ?% I2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.76) Z" ]& B! ?5 ^6 G6 g! u8 J
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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