材料
' h) W5 w) q# K3 S! }公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
# I9 h8 b- J: Q; x6 _- t* L5.39.217.768 X. {2 }; `* M+ w y
! B3 ~1 C$ |4 v$ y$ G: T做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- q# o" i, f! f
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇 W' q9 N( u# D( D$ H0 l& K
5.39.217.76% ~" n/ Q; x, c* }3 U+ a# Y
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
0 ]& O2 ?9 q3 a1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i% b* l/ M9 C0 i8 T8 L* U4 wtvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
1 K/ r. \: p4 r; j. ]5 \: s公仔箱論壇- U' ]9 x: @* W) I% j% E; L2 q
% W; H# I" `9 e5 `1 W如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。( h% ^# V2 T t" C- p
|
發表於 2010-9-15 06:43 AM
| 
發表於 2010-9-15 09:31 AM
| 