材料公仔箱論壇* J8 I9 u& m6 w6 t& a$ R Q
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升& v- G {2 Y- s/ x
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m# a9 l& p z* j! z
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
1 V, m5 X! d% O. X4 b3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O x7 N6 I8 J6 ^3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。. Y8 o2 w+ v A
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇, z% f! _6 q3 ` x
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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