材料
p/ c0 A! r/ N9 v糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升5.39.217.762 `4 V& Z8 F# e9 v: \4 K
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6 Y n; d z) H. b) f0 y! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法; b# N2 z& R& v8 h0 o. M1 E8 j
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ _! n- s0 R0 v! k( u$ B4 J, c
6 ^5 A; I3 ~- h0 R, ]# C- [! Etvb now,tvbnow,bttvb2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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0 D+ c3 e' m' z% j1 m* _如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。0 r* f4 O% [, _$ C2 j T# ~
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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