材料
! D! W* D0 o1 S公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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4 ?) U$ ^8 q* R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法) F( R5 _/ z4 q$ Q5 ^8 f( Z0 j
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇9 `0 Q0 l0 Y6 D. A. @9 d
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇/ t- B8 C3 v" ]0 j# R
8 ~: j# |0 Z; a7 {( I3 `3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f- `$ W% _% j2 H8 Q" @
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$ v. `2 E i' `4 i/ {tvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 k, A2 {" n" ?$ S
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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