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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇# T3 ]; n9 E7 Z9 I
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9 V7 f/ f& @+ o0 }# g9 @ C: ?tvb now,tvbnow,bttvb做法
. q m" I; e8 C3 K2 u0 c( R* Vtvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb! K/ M8 f6 h0 Z! Q6 _4 A. ^
: j3 I" N# N9 ~! @; E: R5.39.217.762.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* K: h9 D$ p: p$ H- l: L, H3 O! |
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) }2 j2 h. s \9 Otvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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