材料
8 U+ ?* A3 v4 Q. X6 t5.39.217.76糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法公仔箱論壇* K) ]1 J/ { }0 Z# l2 D F, m
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?' G5 k0 b7 J4 s8 o
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇/ l) ~2 l* ~$ Q, f! v; }: @
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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/ b& R6 q9 Y3 g/ X0 V; {+ o如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb; H* t/ I* {! y
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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