调高座椅
; J$ r/ {0 S* H2 C7 D5.39.217.76调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 公仔箱論壇6 |6 t" x3 Y) u' s4 U( Y1 r! \
勤眨眼1 L5 `0 ~: \, o9 K, O+ B/ T
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
6 ?2 d; R( `7 V' B) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。热敷眼睛公仔箱論壇1 J5 | A- l1 r8 [; ~/ C& ?$ V
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 公仔箱論壇' T' n2 z/ o% i/ z0 \
空调出风口处放盆水
5 Q M: g* g- b/ H0 e6 t2 J空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
9 p4 j# b3 f8 `公仔箱論壇打哈欠
+ J W5 M! j! ]6 ?7 h公仔箱論壇让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 5.39.217.76( t% _1 [0 W( X" {% R* p5 @6 G8 t
经常参加球类运动9 j9 |9 Z8 N, b: P: C5 T
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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