调高座椅
/ s3 E- h; E; W7 j' Q调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 ; \$ k# I/ v; Y7 ]2 C0 h; r+ B
勤眨眼
! }5 N) r+ z# v6 a- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 ]2 `; C* ]% u7 e b# f, t9 f
热敷眼睛
7 ]3 |0 o7 G0 g7 ^公仔箱論壇闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 6 Q' @7 {9 S5 Y2 G" p+ N0 k+ ~
空调出风口处放盆水tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 U0 T1 ` m& i3 A2 q' n
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
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让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
' u0 d% ?2 t: r- B" R5 s公仔箱論壇经常参加球类运动8 C" _5 y. W0 K9 }" j6 {( Q; n
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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