调高座椅tvb now,tvbnow,bttvb- [- D$ X- _) ]" R7 O2 y
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 5.39.217.76' s# P4 A3 ~! H3 s
勤眨眼tvb now,tvbnow,bttvb- _2 M. K& o5 E) r4 Q- ?
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ ^( }- d& W/ M1 [; U7 g
热敷眼睛
1 b' e* P+ Y2 a8 W0 @闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X* S5 I7 l3 q; T* l
空调出风口处放盆水
! Z8 }$ ^! I1 I" x+ N. ~* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 公仔箱論壇7 V5 ]5 y0 w: d: B
打哈欠
6 |' W7 U% ~6 d S8 \% F" ?; Utvb now,tvbnow,bttvb让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb: U% ]0 [; {5 P1 O9 }2 F
经常参加球类运动, p @+ l0 _9 V2 p
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
| 