调高座椅
8 D9 E0 w" q0 I/ t D0 T8 k调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 tvb now,tvbnow,bttvb; t8 m W- s$ t1 J G6 m8 e
勤眨眼tvb now,tvbnow,bttvb7 g' n* y* J8 V' @! w+ _# I
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c7 a+ p- W4 b' h i$ C
热敷眼睛tvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 b4 b: I6 c* e5 N F8 M
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 公仔箱論壇% x/ \/ G: L4 G+ |+ r. f( x2 F
空调出风口处放盆水1 c7 F- h, r# z% v; y
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 & K" m0 Q! U# Z1 E$ e
打哈欠, p9 n! c( U: p+ r K- o" e
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% o. v' ]( _4 x. M
经常参加球类运动tvb now,tvbnow,bttvb& E* e6 s& o8 g
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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