调高座椅
6 c' U% Q" l/ }$ ^5 h* [6 d2 A公仔箱論壇调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U" i! }& g% |1 |1 }
勤眨眼tvb now,tvbnow,bttvb5 K: ~. l" B+ o0 ~: ^' G" O
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 tvb now,tvbnow,bttvb& B; l# r2 k0 H" J9 Q- f. \4 f
热敷眼睛% R u) L) Z3 W
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
; s4 G+ ?( ^) ^+ m2 M, H( f5.39.217.76空调出风口处放盆水
+ o. G2 ?8 g( {- c% W空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& T3 b Z+ ? }! ~3 j" R, _
打哈欠
( x8 v! H+ X- @. c1 V S3 ^! U- c5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 公仔箱論壇 r0 }: g# ? N. `
经常参加球类运动
( d) q( c$ r ^& i多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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