调高座椅
/ y$ K5 X9 ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
6 d# O* u1 e% U; C7 F% ~# p2 @勤眨眼
* t4 G: N- n. Wtvb now,tvbnow,bttvb眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
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闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
! j5 J1 r* ~# Vtvb now,tvbnow,bttvb空调出风口处放盆水
o7 g3 b3 ]6 b' v# q" r8 Dtvb now,tvbnow,bttvb空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
8 H, X2 B8 z3 _5 F, H9 T5.39.217.76打哈欠
9 A! B- w0 x6 b3 ^# i( @让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb; A8 J+ K' ~/ w: l
经常参加球类运动
: r/ ^- }, u& ~' r6 `* ~5.39.217.76多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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