最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，% N }3 ]" B- _+ O. ]8 O8 B
3 _. f. C6 B- Z qtvb now,tvbnow,bttvb身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
; H8 f5 U3 U: N/ ?0 N$ V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ \- X+ T! i; H9 f* Z
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 c" z3 |/ @+ H% v! _
/ W3 w1 {* e8 _tvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
% \( _, z# I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K9 z- c: U* I2 ~) l9 Z公仔箱論壇 中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，
, h E# |% B2 r1 Y" I: o$ a* P; ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! a! P1 p0 d5 Z |; x V
大地溫度尚未回升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; W1 s2 r) a" H
1 i" E; O( J) F( V! y公仔箱論壇 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
" k% R+ {* \; M+ R8 F" Y0 V) Q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q, N* N9 b9 G% h
你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差， p N" c2 \3 T1 t8 D* f- [* b
公仔箱論壇! |0 Q8 E8 I; u, W
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、
) G- S8 Z f/ f; c: S公仔箱論壇
7 Q; c6 f$ G# `; x+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |
發表於 2007-6-28 02:05 PM
| 
發表於 2007-6-28 10:43 PM
| 
