材料：
: Q4 S) K# S) C% r: Y# i: W素魚片 1條
z) g. |1 B5 d( W5 Y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅、青椒 各1個0 K5 z2 ~$ \) m
罐裝菠蘿 1小罐5.39.217.76 J" A* y. s$ V; P- U: ^4 u p
調味料：
4 S: d: _1 K3 ^3 k鹽、糖各1/2茶匙
) v6 i' m/ s" q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬1大茶匙
' ~/ u- K4 \2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋1少匙
: X( Z7 B5 y2 \% W H# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙
6 H2 C) A' t5 n: Q Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76/ _& z5 _2 l) h
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
& Z% G2 g, [+ T! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
/ i3 ]$ C0 g0 `0 }2 P公仔箱論壇3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
$ a' R8 K+ U! \! ]6 f公仔箱論壇 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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