材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 j h% A: F* d$ }* u' X
素魚片 1條 u' W" W+ Q5 |2 P& R
紅、青椒 各1個公仔箱論壇. W. Y1 x: D$ G5 N# q$ q" e3 q
罐裝菠蘿 1小罐
! q9 D; Z3 A" F; b0 h2 s5 J0 {公仔箱論壇調味料：
. L+ j k8 n. ?& \9 f公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L& o5 ~4 I' Q! |+ C
番茄醬1大茶匙
' i5 r7 ]9 J: e( p$ v1 U. b$ ttvb now,tvbnow,bttvb醋1少匙$ E& X6 ?% L' e1 U
香油1/2茶匙0 {- E3 y2 A6 ? c* [0 H- z: p
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) O" A, l: e- L1 {
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；tvb now,tvbnow,bttvb" S$ I6 L$ @% Z- m
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- ^! t3 @ B, Q( E) H6 F0 I
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，tvb now,tvbnow,bttvb2 B. I/ H# b1 @3 ]6 @0 ~
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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