材料：5.39.217.763 q& w. b" s8 ^- \& v; y, T" ?- s
素魚片 1條
+ i4 `* ~' M7 o+ l6 a; Ftvb now,tvbnow,bttvb紅、青椒 各1個! w8 F) r5 c% J% c; J
罐裝菠蘿 1小罐
- v' Y# l C' M+ h, S& h調味料：5.39.217.764 h N) ?2 K3 s2 K2 }- S! R! ?$ W
鹽、糖各1/2茶匙
: Q# x7 H7 l' m0 j6 h公仔箱論壇番茄醬1大茶匙5.39.217.761 N9 D' p$ {/ [. _0 a9 k
醋1少匙
' x3 @- U9 U& T公仔箱論壇香油1/2茶匙
: ]% Z9 ~4 F/ h1 C# `# R8 ]1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 ^( T% l& [, b' B9 y4 V1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
( P4 g* O. @ I3 j; c4 T2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；2 T& P: z& `: P0 e: y5 J
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，9 l/ w2 ]8 q+ k* }4 q
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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