材料：tvb now,tvbnow,bttvb- S' H) F, n. I5 C$ A1 F2 e& P O
素魚片 1條
. c$ B% Q7 \5 f- J' itvb now,tvbnow,bttvb紅、青椒 各1個5.39.217.768 k5 T# R# v/ I/ [" ~
罐裝菠蘿 1小罐
# L# }! L" A5 w6 [) Y/ r5.39.217.76調味料：5.39.217.76, ?" G9 S# E3 j( z
鹽、糖各1/2茶匙- f0 q# ~7 L' C
番茄醬1大茶匙
4 B" W) m1 @, P8 v& n5.39.217.76醋1少匙5.39.217.76! @3 _6 m7 E0 u- W7 K. j7 Q; s
香油1/2茶匙
" f& `9 L+ b4 l+ x1 F3 c做法：
- j9 G* U2 k, D1 m5.39.217.761) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
) J2 o/ |8 ~+ G, E8 m公仔箱論壇2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
7 _: G: w# u! c! N0 k/ \公仔箱論壇3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g* E$ a) }! x+ S
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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