材料：5.39.217.76 U- e9 \6 J6 b* X( e
素魚片 1條
4 @, ?; t; Y! Y/ h; p# o5.39.217.76紅、青椒 各1個tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 y* w1 m/ S5 s# {1 T3 t* N
罐裝菠蘿 1小罐5.39.217.76+ N3 w8 ]+ V Y
調味料：
2 |; t- t! u, H$ m, ~ S" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙5.39.217.761 G( d: u1 z5 _+ H; B/ ^+ ^' H
番茄醬1大茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E( S! u' P" U
醋1少匙
" |& t* N+ ~8 B! @! {, T香油1/2茶匙公仔箱論壇7 }0 o2 @5 b. N6 ^" {
做法：7 V% k$ \3 _' h2 t; U' P
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
2 w6 D+ P$ K- D5.39.217.762) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
& k1 u" x* L T6 g9 }5 k3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，, }! e8 k; e ^. K
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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