材料：
$ ?; n0 L' R9 n {素魚片 1條: y6 _& |' ^( I$ w& Z/ N; ^
紅、青椒 各1個公仔箱論壇; T7 E& t* F2 W6 a/ c
罐裝菠蘿 1小罐公仔箱論壇/ C) t6 C' S2 a$ m+ ?
調味料：
* V) L) e" H( O6 @) G) }/ \* e' D鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇2 m2 z4 @7 d+ J( o3 N
番茄醬1大茶匙
2 i$ `3 j7 s3 _公仔箱論壇醋1少匙
2 d. v C7 u7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙公仔箱論壇! \% l: H7 }4 n& L2 p8 t& U# H
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 |8 y* h: }+ u
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X. z7 v2 y7 v o
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
, {: L4 o+ q% c; u$ ~, Utvb now,tvbnow,bttvb3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
: [0 k$ n) t2 R: q 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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