材料：
; P" v3 Z2 J$ i4 j素魚片 1條tvb now,tvbnow,bttvb0 | b, X( X: F; _( [5 t
紅、青椒 各1個' E8 M# G1 A K4 Z5 Z8 t
罐裝菠蘿 1小罐5.39.217.76: V( j4 b; i. K
調味料：, P2 x) ~* m/ \: V0 Q2 g
鹽、糖各1/2茶匙
: y. O& C# q/ |. B& I8 d, T. G番茄醬1大茶匙$ `$ V3 z' N ~7 n7 d% X$ O: c
醋1少匙公仔箱論壇$ J6 R( `2 \" C
香油1/2茶匙
- _7 {. L/ s2 k% ?' v' Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ F! b2 v4 H
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
2 M& V/ G$ R) E. Z, v7 ^" N2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
/ |, B* [8 J2 F2 O2 e0 S公仔箱論壇3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，2 @! a; e+ U: a3 k/ F% o' j6 J+ c
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
| 