 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：
8 U Z- b; V* Z* W \' Q) ]4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. @% g% W! x/ D% P s
果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
& L! _* H; i* u: h4 x5 p公仔箱論壇 梨4 o* c2 j2 f1 d$ x: h
2、梨：5.39.217.76! ?0 ^# T9 \7 F: q# [
! `1 _1 i" C7 O/ O. Z6 J% c公仔箱論壇 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
( u% x7 a0 {7 btvb now,tvbnow,bttvb: B; c% h8 u5 h/ U; X2 P7 k
 柑橘内含大量胡萝卜素 3、柑橘：
: K: n; z1 O% F- n0 b! U5 o0 q$ y! M$ G2 {# _
内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
+ G6 l+ U9 \# a) h4 ^# Q, ?tvb now,tvbnow,bttvb 柿子 4、柿子：5.39.217.76' j2 H! a/ j) F j* B0 z/ E' C, ^
5.39.217.76$ V4 r9 q; e8 x2 n2 q: `- A) K
含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。5.39.217.766 J3 u5 h3 P c9 t
9 x, e- x2 L. W8 W2 z公仔箱論壇 石榴为湿热类水果 5、石榴：
1 @3 _ f% c& n1 K7 z
# A$ W" V8 q$ B6 b% c$ J4 [( H# Z2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* e. `0 K1 q" S% N8 x7 m/ C
 菱角、荸荠 6、菱角、荸荠：
: z8 h5 n& K; x2 W0 _
4 b5 }5 a* e; [# _: ]* r5.39.217.76 许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb" m8 z% H! o0 u
. s, B& ` P/ \( M, {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
板栗一次不宜多食 7、板栗：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ y! ]9 V! P' S9 l. z
公仔箱論壇" n! m- J, [" T5 k# {
含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。(来源：YOKA社区) |
發表於 2010-9-12 07:06 PM
| 