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) C) h+ b5 o4 L! K公仔箱論壇 淺眠期
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& ^9 g* k9 ^ a/ C* S) L7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n9 V& N, _, H9 `) T# Z8 q
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1:00 ~ 2:005.39.217.768 I, ]2 j1 u: ?% Z
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排毒期5.39.217.76* ]3 N0 ^) u9 }; v; \
# L) c' x& T# g5 G9 `8 a5.39.217.76 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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休眠期
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4 J6 z1 ]) c4 u* [- g& K5.39.217.76 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.769 n5 ~% B8 ]! T& w
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9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 g1 S3 z! k; h8 D
) Z" ~# o2 { E' x$ V0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 精華期
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$ b! z- k' I3 D% Q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00: C$ }# t. P. e
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午休期& `. h3 q0 d6 l5 L7 |
' T! x- q" d% E8 m ^" g0 ] 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.760 a3 k; W4 @* H1 v5 ]4 M! M
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14:00 ~ 15:005.39.217.765 ^7 _1 ~- y5 A: y) B0 [/ A
9 ]- l/ s' `, e9 k1 Z8 L# D6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
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16:00 ~ 17:00公仔箱論壇3 o3 t; y! R% ? h9 n# a
' {# g/ o8 N9 P0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y0 h. n% |9 Z+ B
/ d3 f7 o) J% {& c& J. rtvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。+ T# R, t6 h0 g" I. @
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17:00 ~ 18:00" a& p3 G: I( q+ R& z5 }% m" I
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鬆散期5.39.217.76' e6 l: [" E; D1 y! N. a1 I
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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3 e. |4 X- s. `/ Ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, t. k, K6 S. z! |8 d5 ~& `3 w
19:00 ~ 20:00 d; ~% k9 [; F
& ^6 U8 X% z/ N4 G 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb, r( X& i$ O8 P+ `* r' ]" H6 T% j
% w6 ^7 }6 D& @% K4 O% B, l/ Y ktvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb, P! S; U' W; l5 R: M; ]/ z
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0 W F- N7 |/ B, ?- W8 f公仔箱論壇20:00 ~ 22:001 l1 ]9 ?5 e, C4 j& {
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夜修期, Q' h4 D" z3 L
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。" l2 ^) r7 S8 l% l0 E5 f
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23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇" N! q9 T2 G1 T2 H( C
夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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