24:00 ~ 1:005.39.217.76- u+ j: _$ ?! m O! N
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淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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4 X: Z* \3 P" B3 }6 X5 Qtvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 D! v; o6 i: x. v% E; Z
7 n5 J4 B5 Q7 U" V5 j7 B公仔箱論壇 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:005.39.217.76. f& v6 v1 c8 c$ U& Q
N- g- W& T( s 休眠期5.39.217.76) }( |/ P( m: p1 K
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。/ c. s3 B! ?' D. t
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9:00 ~ 11:00公仔箱論壇! K% S* ]$ h8 F# H5 Y L
* N1 u' @; b* q1 Q% P" L. ] 精華期: ^' X$ p* P- m' }: l: w
& |9 x3 L8 F/ t$ J( o公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。5.39.217.76# _$ C& R* I7 m5 Q! |) {7 s3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& X0 @+ @. P% E. X2 d* s9 x
" X+ ^: p) I4 H# ]3 Z5.39.217.7612:00 ~ 13:00( x' e/ c9 X- ]( a: a& s
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午休期
8 w5 |9 [! L6 c+ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; B5 ?% L2 y, i q/ K8 H, y
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
* g5 R2 n; P P- E公仔箱論壇公仔箱論壇5 D8 n: a# o. b- t9 z% g* ]$ m
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14:00 ~ 15:00
" Z" G8 l+ j& C# ]! x4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( D( d) @2 [( ~6 R
高峰期
# d+ W# e4 {! h% U& S/ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O6 z# L+ v/ a; Z
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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5 y6 Z' a9 n' N/ H4 k3 T+ q1 A- n8 _ 公仔箱論壇# u) h- T6 D9 S [( y4 c$ x
16:00 ~ 17:00
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低潮期/ i6 [ F+ V& L# C @4 [9 c
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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/ u- S# H, Z" S- T公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
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& n9 F4 R% }, N" H& P) i+ B* Dtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期/ U1 E7 w5 ?( o3 Z% E0 G o
, B; |, w! i0 @/ ^* D( q+ Z8 Z" R公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。- Y9 E# P9 ^7 O8 X4 Z/ U$ s2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P m- k# h% n5 }( ^
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19:00 ~ 20:00$ d3 S' i. W) v8 p8 e
公仔箱論壇8 P4 S- W* ?# T
暫憩期" G" P* `; n2 k; G
! n9 W( r# v$ b+ wtvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 |9 f) i* R2 ?9 W
# o/ E. x2 C, g9 v) U& }% B' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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夜修期& u- }) U9 S. B7 {+ N3 Q
+ l1 x& `" Z! q% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇# \. N9 @0 |3 ]8 g6 I
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6 R, T1 j+ A0 o/ `- x0 j, Ztvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
. N8 n+ x/ O" Q( @# ltvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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