24:00 ~ 1:00
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/ Q* O4 A1 h3 B& R+ g! I. _公仔箱論壇 淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇0 I; D# p8 G; S5 b
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排毒期
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s! t3 r: r' Rtvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。5.39.217.76' \2 o( j- [6 b- ]6 G G
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3:00 ~ 4:00
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休眠期5.39.217.76/ M0 ~; V# }7 D7 L) _ p( K1 J
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.76 n, c6 ^6 T7 p+ X( }+ l, Y) s
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9:00 ~ 11:00* H( u$ e6 v# t; t! f
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精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, K! }& {8 k
0 Z; h! ~% G3 K. f. C, O公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。' j; ^7 p$ G h3 N3 D. O4 c
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午休期
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+ E) O1 @+ H- T# | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.76, f- a2 n# g4 G/ s! X$ m# K4 W) p
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14:00 ~ 15:00
0 {5 L) B- Y/ Q" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 O9 S, k' e7 `# w* T J2 D
高峰期
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! ^5 L9 T0 |- g4 E& ]( M1 J5 k/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A0 P$ f/ W. }9 ?; h
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16:00 ~ 17:005.39.217.76& l" T: ?2 m4 k! ^- i6 e4 T
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低潮期公仔箱論壇- F4 ~- i5 G {8 e3 N# q9 p
, b* X& ?' V. U0 o# ]. b' e9 P公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n* ]& C/ R: R/ p
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17:00 ~ 18:00公仔箱論壇) i! ~; Z; T7 M
) i! S! u$ B2 y5 E# Z# z5.39.217.76 鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 \0 n8 d8 z9 q p7 f* p
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19:00 ~ 20:005.39.217.76$ n! [) R+ T) `5 b |5 ~# m
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暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }: m; s" u, S; ^
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 4 z/ y8 }* V6 j2 {5 V
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+ h5 U1 S+ }/ Z 夜修期tvb now,tvbnow,bttvb" J& r% j3 P! ~6 X/ B- K* i3 c
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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+ g6 _1 k& o; u7 \( a* V( t7 [ 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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