24:00 ~ 1:00
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1 s) c5 U8 C7 i( b( rtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。; J6 S6 R. T4 e9 ~$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# }- ~' g- b
5.39.217.76+ g. B9 E. l2 n. _1 }
1:00 ~ 2:00$ X0 |5 T: U c0 u1 |! Y
: G) |( J+ S& B8 u9 F5 T6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期公仔箱論壇/ \/ T, o2 `: J
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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5.39.217.767 d$ O7 A9 c/ @# E' E
3:00 ~ 4:00- o. x7 M; m% g7 i% ^# A* f
" d! z- T l6 k" M5.39.217.76 休眠期
- }; z! }: V3 ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ G/ ~6 f: r" Q/ j8 i) p
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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- i: R: l: g' g% r7 V5.39.217.76 公仔箱論壇* E& P3 Q* K2 m* g9 P. D
9:00 ~ 11:001 {# e; K4 {, K7 }
& ?; n+ j3 U2 v" }4 w' e5.39.217.76 精華期
3 i! J; Q' B) H; d" c- ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G6 h1 {; x) J
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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! X0 T2 h2 z" Q6 G4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 w6 ^5 A( ]2 e8 X1 u公仔箱論壇 午休期5.39.217.76, Z) y; D. u# Y4 r* T1 J c
tvb now,tvbnow,bttvb# Y) n; W# n4 C( E: f* R# ?' u3 T! ]9 W
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！. X' G$ L7 l9 Y3 J6 ?6 \ `
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" u2 Y, D9 `7 m4 Q+ m. X5 B( Z: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00公仔箱論壇5 M# y5 a6 U- m* g2 w
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高峰期4 z( w) ?) P) I9 s0 [/ U) |
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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9 S) q9 z5 s* X16:00 ~ 17:00
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低潮期tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 h* l6 z* ? }
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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/ ] Z( n: L9 |, ?$ e1 G$ t17:00 ~ 18:00
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, u0 @4 v" C- c! [7 O5.39.217.76 鬆散期
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) `3 p) }$ O- p+ H; o/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇$ m _& G2 @1 L8 a. {* r
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" e1 B9 K6 f- y' l$ Q* Ttvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
, S3 _: t2 }1 p9 \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ j6 U0 D) c7 j4 M# p }
暫憩期
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1 Q6 j, {2 o, @$ i# d Ntvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇2 u1 V8 Y8 H; z, a, }% r, p1 i' a
4 t5 X l" D* n- [7 {! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 F$ B" l% [7 N! ^1 C
20:00 ~ 22:00
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.764 x2 d8 V* S! h; [! m4 _
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2 L) `( [' u4 n) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00 5.39.217.76; p8 M- i$ @& r9 c9 D; G2 w
夜眠期
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1 F* q; o* B, O6 Z; n2 N9 {) h5 ~5.39.217.76 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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