24:00 ~ 1:00
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* f0 G& @. X6 e公仔箱論壇 淺眠期公仔箱論壇/ K3 v" O- S7 ]
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
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排毒期tvb now,tvbnow,bttvb- V! J) j5 u) F4 R# b
# u) Q" g6 x! [2 g1 L2 l5 {! n- L' Rtvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00公仔箱論壇& j" V! o+ F; c; H) D" C& x6 [% f
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休眠期
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2 T+ i* z: Z: r; y. h0 h 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ Y% B2 g R2 |$ i. t
公仔箱論壇: @7 T$ u% ~- R8 x
4 M7 X+ ~# u- I. q$ C/ H5.39.217.769:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N. L% U/ ?- j. n+ F
l+ y* l& D' I& `, ]5.39.217.76 精華期5.39.217.76: g- l+ @1 V& F% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @* E/ n7 k( I& [ E- D
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
8 w' q* R! Q5 z- A/ X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 ]7 F4 G& J/ }
. s, N$ V# E8 ~9 z. }tvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
$ q6 Q$ y8 t/ }" U% Etvb now,tvbnow,bttvb' [, Z/ D l; U f$ I: a2 U3 i
午休期5.39.217.76+ A- a/ t$ ]) d+ ?. X0 R
" ]8 J2 N3 `8 P; E% X0 {/ V公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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tvb now,tvbnow,bttvb6 M) o8 T u0 D5 k' `0 Z/ m. G
14:00 ~ 15:00tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# h$ q: {. A4 d
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高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb0 L! x5 F, v/ }% X! e" i
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. f1 B: [& D- I1 X! x公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
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& u& E& \5 }3 _' P M公仔箱論壇 低潮期公仔箱論壇( d% q$ b) J0 i' o& A! E/ N+ @
/ _+ g+ V! Q0 M" D( n4 g 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
' A) A) ~9 t- D% _) s5.39.217.76* b1 D- S. l+ T2 O' Y/ `
2 g4 W& }4 G( z: z* }$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00! ^) [& w8 U1 M- g4 }+ m6 j) q; D
% d6 I& X- g, }% T 鬆散期$ ?$ s0 h# S# X& T5 Z, e
k3 G: J+ s9 e F, D; D% w5.39.217.76 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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# I6 E, G4 t: p2 e; d: T z5.39.217.76 公仔箱論壇6 o% I; e% T# y0 d
19:00 ~ 20:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ l) W5 K, p7 ^) c, Q+ n* I! s
/ F' B! B! [( I) x7 N0 @% L8 n1 g. Ftvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
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2 p/ s" F1 g# f: U$ u: O+ r9 W9 s5 G公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
; A: t# ]: T/ z+ z+ M# |3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f; J& F9 D J7 s s. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j) t' X: Y, y2 [: a! X! G. jtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( a, g0 d. X* O3 p4 i
4 ~3 t. E/ e" T
23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇4 b8 f- }& F8 w5 q
夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V, U* z, ?! s# n) V
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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